Antrasis trimestras — ką turėtų žinoti partneriai

Pirmasis trimestras buvo išgyvenimo režimas abiem, o antrasis trimestras dažnai jaučiasi kaip iškilimas į paviršių. Jos pykinimas gali mažėti, energija grįžta, o persileidimo rizika dramatiškai sumažėjo. Natūralu jaustis, kad sunkiausia dalis praėjo. Bet štai spąstai, į kuriuos daugelis partnerių patenka: jie interpretuoja 'ji jaučiasi geriau' kaip 'ji manęs nebereikia tiek daug.'

Antrasis trimestras nėra lengvesnis — jis kitoks. Ūmus fizinis diskomfortas dažnai mažėja, tačiau jį pakeičia naujų patirčių kaskada: jos kūnas dabar matomai keičiasi, kas sukelia sudėtingų jausmų apie tapatybę ir patrauklumą. Ji pradeda jausti kūdikį judant (paprastai tarp 18-22 savaičių), kas yra tiek magiška, tiek keista. Anatomijos tyrimas apie 20 savaičių atneša jaudulio ir nerimo mišinį.

Tai taip pat metas, kai emocinė našta tapti tėvais pradeda tapti tikra. Pirmasis trimestras buvo apie išgyvenimą; antrasis trimestras yra apie apdorojimą. Ji galvoja apie vaikų priežiūrą, finansus, savo karjeros trajektoriją, kokia ji bus mama, kaip keisis santykiai. Tai sunkūs mintys, ir jos vyksta tuo metu, kai jos kūnas toliau transformuojasi.

Jūsų parama turėtų vystytis, o ne mažėti. Perjunkite iš krizės valdymo į aktyvią partnerystę: eikite į vizitus, tyrinėkite gimdymo planus, pradėkite ruošti kūdikio kambarį, kalbėkite apie tėvystės vertybes. Antrasis trimestras yra jūsų langas sukurti infrastruktūrą — logistinę ir emocinę — tam, kas ateina.

Tarp 14 ir 27 savaičių nėštumas tampa matomas. Jos pilvas auga, krūtys pasikeitė, klubai gali plėstis, o ji gali priaugti svorio vietose, kuriose nesitikėjo. Ji gauna nepageidaujamų komentarų iš svetimų žmonių ('Tu didelė!' 'Ar tikrai ne dvyniai?'), jos drabužiai netinka, ir ji stebi, kaip jos kūnas transformuojasi būdais, kurių negali kontroliuoti.

Net moterys, kurios jaučiasi įgalintos savo nėščiu kūnu, turi liūdesio akimirkų dėl kūno, kurį pažinojo. Ji gali mylėti savo pilvuką vidurdienį ir verkti dėl strijų vidurnaktį. Abu jausmai yra tikri ir galiojantys.

Ką ji iš jūsų nori, nėra nuolatinis komplimentų srautas — tai nuoširdi, konkreti, nepageidaujama patvirtinimas. 'Atrodo, kad tu graži' yra malonu, bet neaišku. 'Man patinka, kaip stipriai atrodai nešdama mūsų vaiką' arba 'Stebėti, kaip tavo kūnas tai daro, man yra nuostabu' skamba kitaip, nes tai konkreti ir teigiamai rėmina pokyčius.

Fizinis artumas taip pat svarbus. Jei jūs atsitraukėte nuo jos liečiant — galbūt nesąmoningai, nes jos kūnas jaučiasi kitaip — ji tai pastebi. Tęskite fizinį artumą: laikykite ją už rankos, masažuokite jos nugarą, lieskite jos pilvą (jei ji to nori), apkabinkite. Šie gestai rodo, kad jūs vis dar jaučiate trauką jai ir kad jos besikeičiantis kūnas nekeičia to, kaip jūs jaučiatės.

Nesakykite, ką ji turėtų valgyti. Nesakykite apie svorio priaugimą. Nedarykite juokų apie jos dydį. Šios dalykai gali atrodyti nekalti, tačiau jie gali būti skaudūs, kai ji jau ir taip valdo sudėtingus jausmus apie savo kūną. Jei ji kalba apie kūno problemas, klausykite. Nesiginčykite su jos jausmais — tiesiog būkite šalia.

Anatomijos tyrimas (taip pat vadinamas 20 savaičių ultragarsu arba vidutinio nėštumo tyrimu) yra vienas iš svarbiausių vizitų viso nėštumo metu, ir jūs tikrai turėtumėte būti ten.

Tai nėra greitas širdies plakimo patikrinimas. Tai išsamus 30-60 minučių ultragarsas, kur technikas tiria kūdikio smegenis, stuburą, širdį, inkstus, galūnes ir kitus organus. Jie matuoja augimą, tikrina placentą ir amniono skystį, ir ieško struktūrinių anomalijų. Jei norite sužinoti lytį, tai paprastai yra tada, kai sužinote.

Emocinė šio vizito našta yra milžiniška. Daugeliui porų tai pirmas kartas, kai kūdikis ekrane atrodo kaip kūdikis — ne kaip dėmė ar žemės riešutas, bet atpažįstamas žmogus su veidu, pirštais ir kojomis. Tai dažnai padaro nėštumą dramatiškai realesnį.

Bet štai ką niekas nesako partneriams: anatomijos tyrimas gali būti ir baisus. Apie 3-5% tyrimų sonografas nustato radinį, kuris reikalauja tolesnio vertinimo — minkštas žymeklis, neįprastas matavimas ar struktūrinė problema. Dauguma jų pasirodo esą nieko, tačiau girdėti 'turime atidžiau pažvelgti į širdį' per tai, ką tikėjotės, kad bus džiaugsminga patirtis, yra baisu.

Jei sonografas tylus arba ilgai užtrunka vienoje srityje, nesijaudinkite — jie dirba kruopščiai. Jei jie pažymi kažką, prisiminkite: radinys tyrime nėra diagnozė. Tai yra daugiau informacijos pradžia. Jūsų užduotis šiuo momentu yra būti šalia, laikyti ją už rankos ir klausti teikėjo, kokie bus kiti žingsniai.

Greitas judėjimas — pirmas kartas, kai ji jaučia kūdikį judant — paprastai įvyksta tarp 18-22 savaičių pirmo nėštumo metu, kartais anksčiau antruojuose. Tai prasideda kaip subtilūs dūzgimai, kuriuos gali jausti tik ji, kaip spragstantis kukurūzas ar burbuliukai jos pilve. Praeis savaitės, kol judesiai bus pakankamai stiprūs, kad galėtumėte juos jausti iš išorės.

Tai sukuria intymumo spragą, kuri partneriams yra netikėtai emocinga. Ji turi fizinį, apčiuopiamą ryšį su kūdikiu, kurio jūs dar negalite pasidalinti. Ji gali pasakyti 'kūdikis spardosi!' ir jūs padėsite ranką ant jos pilvo ir nieko nejausite. Tai normalu, tačiau gali priversti jaustis, kad esate atskirtas nuo savo nėštumo.

Vietoj to, kad lauktumėte, kol judesiai taps stipresni, raskite kitų būdų, kaip dabar susijungti. Kalbėkite su jos pilvu — kūdikis gali girdėti išorinius garsus, pradedant apie 23 savaitę, o žemesnio tono balsai (kaip jūsų) ypač gerai perduodami per amniono skystį. Skaitykite garsiai. Leiskite muziką. Iš pradžių tai gali atrodyti kvaila, tačiau tyrimai rodo, kad kūdikiai atpažįsta pažįstamus balsus po gimimo.

Klausykite jos, kad apibūdintų, ką ji jaučia. Kur jos pilve? Kaip tai jaučiasi? Kada kūdikis yra aktyviausias? Tai išlaiko jus pokalbyje, net kai negalite pasidalinti jausmu. Kai judesiai tampa pakankamai stiprūs, kad juos jaustumėte (paprastai apie 24-28 savaites), padarykite tai ritualu: gulėkite kartu lovoje, jos ranka vedanti jūsų į tinkamą vietą.

Ryšio spraga yra laikina. Trečiajame trimestre jūs stebėsite, kaip jos pilvas juda iš kitos kambario pusės. Dabar koncentruokitės į ryšio kūrimą per buvimą, pokalbius ir laukimą.

Antrasis trimestras dažnai yra metas, kai poros pradeda peržiūrėti savo santykius — kartais sąmoningai, kartais per trintį. Nėštumas dabar yra tikras, tėvystė artėja, ir abu jūs susiduriate su tuo, ką tai reiškia jūsų tapatybei, jūsų partnerystei ir jūsų ateičiai.

Lytiniai dinamikai dažnai keičiasi. Kai kurios moterys patiria libido padidėjimą antrąjį trimestrą (dėl padidėjusio kraujo pritekėjimo ir estrogeno), o kitos neturi jokio susidomėjimo. Fizinis komfortas tampa faktoriu — tam tikros pozicijos nebeveikia, o ji gali jaustis nepatogiai dėl besikeičiančio kūno. Svarbu atvira, be spaudimo komunikacija. Paklauskite jos, kas jai patinka. Sekite jos pavyzdžiu. Ir jei seksas tam tikrą laiką yra neįmanomas, išlaikykite fizinį intymumą kitais būdais: apkabinimais, masažais, laikydami už rankų.

Pokyčių dinamikos taip pat keičiasi. Ji gali norėti nuolat kalbėti apie kūdikį — vardus, kūdikio kambario spalvas, gimdymo planus — kol jūs vis dar apdorojate visą tai savo tempu. Arba atvirkščiai: jūs galite būti pasiruošę viską planuoti, kol ji nori viską daryti po vieną dieną. Nei vienas tempas nėra neteisingas, tačiau skirtumas turi būti pripažintas, kad niekas nesijaustų ignoruojamas ar spaudžiamas.

Finansinis stresas dažnai iškyla dabar. Kūdikio reikmenys yra brangūs, vaikų priežiūros išlaidos yra didžiulės, o jei vienas iš tėvų svarsto sumažinti darbo valandas, matematika tampa tikra. Turėkite šiuos pokalbius anksti ir atvirai. Sudarykite biudžetą kartu. Pradėkite kūdikio fondą. Finansinis planavimas, kurį atliksite antrąjį trimestre, sumažina paniką trečiajame.

Gilesnis pokytis: jūs nebe tik partneriai — jūs tampate bendrų tėvais. Pokalbiai, kuriuos dabar turite apie vertybes, vaidmenis, darbo pasidalijimą ir tėvystės filosofiją, yra pamatas. Pradėkite juos prieš kūdikio atvykimą ir reikalaujant visos jūsų dėmesio.