Trečiasis trimestras: siurprizai — ko partneriai nežino

Staigus skausmas yra būtent tai, kaip skamba — staigus, aštrus, šaudantis skausmas dubens, makšties ar tiesiosios žarnos srityje, kuris smogia kaip elektrinis šokas ir dingsta taip pat greitai. Paprastai jis trunka tik kelias sekundes, tačiau gali būti toks intensyvus, kad ji dejuoja, sustoja vidury sakinio arba užsikabina už kažko.

Tai sukelia kūdikio galva (ar kitos kūno dalys), spaudžianti nervus apatinėje dubens dalyje, ypač kai kūdikis nusileidžia žemiau trečiajame trimestre. Taip pat tai gali sukelti kūdikio judesiai, smūgiuojantys į gimdą, arba apvalių raiščių, palaikančių gimdą, tempimas. Tai visiškai nekenksminga — tačiau tai nesijaučia nekenksminga.

Staigus skausmas dažniau pasitaiko, kai kūdikis įsijungia (nukrenta į dubenį, ruošdamasis gimdymui), todėl jis dažniausiai pasitaiko paskutinėse 4-6 savaitėse. Jis gali pasireikšti, kai ji vaikšto, stovi, keičia pozicijas arba nieko nedaro.

Kodėl jums reikia apie tai žinoti: kai jūsų partnerė staiga susigūžia, suspaudžia dubenį ir sako kažką panašaus į "o Dieve", vidury Target, jūsų pirmasis instinktas gali būti panika. Žinodami, kad staigus skausmas egzistuoja — ir kad tai normalu — išvengsite skubėjimo į ER dėl to, kas iš esmės yra labai nemalonus, bet nekenksmingas nervų smūgis.

Tai pasakius, jei aštrus skausmas nepraeina, yra nuolatinis, o ne trumpalaikis, arba jį lydi kraujavimas ar susitraukimai, tai jau kita istorija. Nuolatinis dubens skausmas reikalauja skambučio pas gydytoją.

Taip, nėštumo smegenys yra moksliniais tyrimais patvirtinta, ir tai nėra jos nerūpestingumas ar tinginystė. Tyrimai, paskelbti Medical Journal of Australia ir patvirtinti kelių neurovaizdavimo studijų, parodė, kad nėštumas sukelia matomus pokyčius smegenų struktūroje ir funkcijoje.

Trečiajame trimestre pilkosios medžiagos tūris iš tikrųjų sumažėja srityse, susijusiose su socialine pažinimu — smegenys tiesiog reorganizuojasi tėvystei. Pridėkite tai prie hormoninių šuolių (progesteronas turi raminamąjį poveikį smegenims), lėtinio miego sutrikimo (ji keliasi 3-5 kartus naktį šlapintis), fizinio diskomforto, kuris apsunkina koncentraciją, ir didžiulio pažinimo krūvio, ruošiantis kūdikiui.

Rezultatas: ji pamiršta žodžius vidury sakinio, įeina į kambarius be jokios idėjos kodėl, kasdien praranda raktus, kovoja su užduotimis, kurias paprastai atlikdavo lengvai, ir gali jaustis tikrai nusivylusi ar išsigandusi dėl pažinimo miglos. Kai kurios moterys apibūdina tai kaip jausmą, kad galvoja per sirupą.

Tai ypač sunku moterims, kurios didžiuojasi savo aštrumu ir organizuotumu. Pažinimo funkcijos praradimas gali jaustis neraminantis ir net gėdingas. Kai ji sako "Aš jaučiuosi tokia kvaila", ji neieško pagyrimų — ji išreiškia tikrą nerimą dėl pokyčio, kurio negali kontroliuoti.

Gera žinia: smegenų pokyčiai daugiausia atsistato po gimdymo (nors miego trūkumas su naujagimiu nepadeda). Tuo tarpu mažos praktinės paramos daro tikrą skirtumą.

Trečiajame trimestre gimda išaugo iki tokio dydžio, kad fiziškai spaudžia diafragmą — raumenį, kuris valdo kvėpavimą. Tai sumažina jos plaučių talpą iki 20%, tai reiškia, kad kiekvienas kvėpavimas yra seklesnis nei įprasta. Ji iš tikrųjų kvėpuoja už du su mažiau vietos tai daryti.

Be mechaninio suspaudimo, progesteronas (dominuojantis nėštumo hormonas) iš tikrųjų keičia jos kvėpavimo modelį. Jis padidina kvėpavimo dažnį ir jautrumą anglies dioksidui, kuris gali sukelti dusulio ar oro alkio jausmą, net kai jos deguonies lygiai yra visiškai normalūs.

Rezultatas: ji greitai pavargsta lipdama laiptais, negali užbaigti sakinio, nesustodama kvėpuoti, jaučiasi dusuliu gulėdama plokščiai (ypač ant nugaros) ir gali naktį pabusti dejuodama. Ji gali prireikti miegoti pasvirusi ant pagalvių arba patogioje padėtyje.

Tai paprastai pagerėja paskutinėse 2-4 nėštumo savaitėse, kai kūdikis nusileidžia į dubenį (vadinama apšvietimu), kas sumažina spaudimą diafragmai. Iki tol tai yra kasdienė kova, kuri yra nematoma visiems, išskyrus ją.

Kada jaudintis: jei dusulys atsiranda staiga, yra sunkus, lydi krūtinės skausmas, greitas širdies plakimas, kraujavimas iš burnos ar patinimas vienoje kojoje, tai gali būti plaučių embolijos (kraujo krešulio plaučiuose) požymiai — reta, bet rimta nėštumo komplikacija. Skambinkite 911 dėl staigaus sunkaus dusulio su bet kuriuo iš šių lydinčių simptomų.

Ne — ir pasiūlyti jai sumažinti skysčius iš tikrųjų yra žalinga. Dehidratacija nėštumo metu padidina šlapimo takų infekcijų, priešlaikinių susitraukimų ir vidurių užkietėjimo riziką. Ji turi gerti daugiau vandens trečiajame trimestre, o ne mažiau.

Štai kodėl ji nuolat šlapinasi: kūdikio galva sėdi tiesiai ant jos šlapimo pūslės. Trečiajame trimestre gimda užima tiek daug vietos dubenyje, kad šlapimo pūslė yra suspausta iki mažesnės nei įprasta talpos. Ji fiziškai negali laikyti tiek šlapimo, kiek anksčiau — kartais vos kelios šaukštai sukelia norą eiti.

Be to, jos inkstai filtruoja 50% daugiau kraujo tūrio nei prieš nėštumą, gamindami daugiau šlapimo. O kūdikio judesiai gali spausti šlapimo pūslę be įspėjimo, sukeldami staigų norą, kurio ji negali ignoruoti.

Naktį tai tampa ypač košmaru. Kai ji guli, skysčiai, kurie kaupiasi jos patinusiomis kojomis ir pėdomis (dėl gravitacijos), grįžta į jos kraują ir yra filtruojami jos inkstų, sukeldami padidėjusį naktinį šlapinimąsi. Tai reiškia, kad net jei ji nustotų gerti vandenį 20 val., ji vis tiek kelsis kelis kartus.

Miego sutrikimas dėl to yra reikšmingas. Ji gali keltis 4-8 kartus per naktį, o kiekvienas kelias apima fizinę pastangą išsiveržti iš lovos, tamsiame kelyje pasiekti vonią ir bandyti vėl užmigti. Tai vargina.

Trečiasis trimestras yra diskomforto didžiausių hitų albumas, ir daugelis simptomų persidengia ir sustiprina vienas kitą. Štai ką dar ji gali patirti — ir ką turėtumėte žinoti apie kiekvieną.

Šonkaulių skausmas ir šonkaulių išsiplėtimas: gimda stumia šonkaulius į išorę, o kūdikio kojos gali tiesiogiai smūgiuoti į juos. Kai kurios moterys jaučiasi, lyg jų šonkauliai būtų atskiriami. Nėra gydymo — tik ištvermė.

Patinimas (edema): lengvas patinimas kojose, kulkšnyse ir rankose yra normalus dėl padidėjusio kraujo tūrio ir skysčių susilaikymo. Staigus sunkus patinimas (ypač veide) yra preeklampsijos įspėjimo ženklas — praneškite apie tai nedelsiant.

Nemiga: tarp šlapinimosi, rėmens, negalėjimo rasti patogios padėties, kūdikio akrobatikos 2 val. nakties ir nerimo dėl tėvystės — miegas tampa beveik neįmanomas. Tai nėra valios problema.

Rėmuo ir rūgšties refliuksas: progesteronas atpalaiduoja vožtuvą tarp skrandžio ir stemplės, o gimda stumia skrandį į viršų. Ji gali negalėti suvalgyti viso valgio, nes jaučiasi, lyg jos krūtinė degtų. Mažesni, dažnesni valgiai padeda.

Dubens juostos skausmas (PGP): hormonas relaksinas atpalaiduoja sąnarius dubenyje, kad paruoštų gimdymui. Tai gali sukelti duriantį skausmą gaktos kauluose, klubuose ir apatinėje nugaros dalyje, ypač vaikštant, apsiverčiant lovoje ar lipant laiptais. Kai kurios moterys reikia palaikymo diržo arba fizioterapijos.

Karpalo tunelio sindromas: taip, tikrai. Skysčių susilaikymas nėštumo metu gali suspausti nervus riešuose, sukeldamas tirpimą, dilgčiojimą ir skausmą rankose. Paprastai tai išnyksta po gimdymo.

Nė vienas iš šių simptomų nėra "tiesiog nėštumo dalis" tokiu požiūriu, kad ji turėtų tyliai ištverti juos. Visi jie verti aptarimo su jos gydytoju, ypač jei bet kuris simptomas reikšmingai veikia jos kasdienį gyvenimą.