Otrais trimestris — ko partneriem jāzina

Pirmais trimestris bija izdzīvošanas režīms jums abiem, un otrais trimestris bieži jūtas kā iznākšana gaisā. Viņas nelabums var izzust, enerģija atgriežas, un aborta risks ir dramatiski samazinājies. Ir dabiski justies, ka grūtā daļa ir beigusies. Bet šeit ir slazds, kurā daudzi partneri iekrīt: viņi interpretē "viņa jūtas labāk" kā "viņa nevajag mani tik ļoti."

Otrais trimestris nav vieglāks — tas ir citādāks. Akūtas fiziskas ciešanas bieži mazinās, bet tās tiek aizstātas ar jaunu pieredzes kaskādi: viņas ķermenis tagad redzami mainās, kas nāk ar sarežģītām sajūtām par identitāti un pievilcību. Viņa sāk just bērnu kustam (parasti starp 18-22 nedēļām), kas ir gan maģiski, gan dīvaini. Anatomijas skene apmēram 20. nedēļā nes sajaukumu starp satraukumu un trauksmi.

Šajā laikā arī emocionālā slodze kļūst reāla, kļūstot par vecākiem. Pirmais trimestris bija par izdzīvošanu; otrais trimestris ir par apstrādi. Viņa domā par bērnu aprūpi, finansēm, savu karjeras ceļu, kāda veida vecāks viņa būs, kā attiecības mainīsies. Šīs ir smagas domas, un tās notiek, kamēr viņas ķermenis turpina transformēties.

Tava atbalsta forma jāattīsta, nevis jāsamazina. Pārej no krīzes vadības uz aktīvu partnerību: ej uz vizītēm, pēti dzemdību plānus, sāc sagatavot bērnu istabu, runā par vecāku vērtībām. Otrais trimestris ir tava iespēja izveidot infrastruktūru — loģistisku un emocionālu — tam, kas nāk.

Starptautiskajā 14. un 27. nedēļā grūtniecība kļūst redzama. Viņas vēders aug, krūtis ir mainījušās, gurni var paplašināties, un viņa var pieņemt svaru vietās, kur to negaidīja. Viņa saņem negaidītus komentārus no svešiniekiem ("Tu esi milzīga!" "Vai esi pārliecināta, ka tas nav dvīņi?"), viņas drēbes nepiestāv, un viņa vēro, kā viņas ķermenis mainās veidos, kurus viņa nevar kontrolēt.

Pat sievietes, kuras jūtas spēcinātas ar savu grūtnieces ķermeni, reizēm izjūt skumjas par ķermeni, ko viņas pazina. Viņa var mīlēt savu vēderu pusdienlaikā un raudāt par strijām pusnaktī. Abas sajūtas ir reālas un derīgas.

Tas, ko viņa no tevis vajag, nav nepārtraukta komplimentu straume — tas ir patiesi, konkrēti, negaidīti apstiprinājumi. "Tu izskaties skaisti" ir jauki, bet neskaidri. "Man patīk, cik stipra tu izskaties, nesot mūsu bērnu" vai "Redzēt, kā tavs ķermenis to dara, ir neticami" ir citādāk, jo tas ir konkrēti un pozitīvi ietver izmaiņas.

Fiziskā tuvība arī ir svarīga. Ja tu esi attālinājies no viņas ķermeņa — varbūt neapzināti, jo viņas ķermenis jūtas citādāk — viņa to pamanīs. Turpini iniciēt fizisko tuvību: turēt viņas roku, masēt viņas muguru, pieskarties viņas vēderam (ja viņai tas patīk), samīļot. Šie žesti norāda, ka tu joprojām esi pievilcīgs viņai un ka viņas mainīgais ķermenis nemaina to, kā tu jūties.

Nepārbaudi viņas ēšanu. Nepieņem komentārus par svara pieaugumu. Nepieņem jokus par viņas izmēru. Šīs lietas var šķist nekaitīgas, bet tās ir smagas, kad viņa jau pārvalda sarežģītas sajūtas par savu ķermeni. Ja viņa runā par ķermeņa bažām, klausies. Nepārliecini viņu izjust savas sajūtas — vienkārši esi klāt ar tām.

Anatomijas skene (tā arī saukta par 20 nedēļu ultraskaņu vai vidusgrūtniecības skeni) ir viena no nozīmīgākajām vizītēm visā grūtniecības laikā, un tev noteikti jābūt klāt.

Tas nav ātrs sirdsdarbības pārbaudes tests. Tas ir detalizēts 30-60 minūšu ultraskaņas izmeklējums, kurā tehniķis pārbauda bērna smadzenes, mugurkaulu, sirdi, nieres, ekstremitātes un citus orgānus. Viņi mēra izaugsmi, pārbauda placentu un amnija šķidrumu, un meklē strukturālas anomālijas. Ja tu vēlies uzzināt dzimumu, parasti šajā brīdī tu to uzzināsi.

Šīs vizītes emocionālā slodze ir milzīga. Daudziem pāriem tā ir pirmā reize, kad bērns izskatās kā bērns uz ekrāna — nevis kā plankums vai zemesrieksts, bet kā atpazīstams cilvēks ar seju, pirkstiem un pirkstiem. Tas bieži padara grūtniecību par dramatiski reālāku.

Bet šeit ir tas, ko neviens partneriem nesaka: anatomijas skene var būt arī biedējoša. Apmēram 3-5% skenēšanas gadījumu sonogrāfs identificē atklājumu, kas prasa papildu novērtējumu — mīksto marķieri, neparastu mērījumu vai strukturālu bažu. Lielākā daļa no tiem izrādās nekas, bet dzirdēt "mums jāskatās tuvāk uz sirdi" laikā, kad tu gaidīji priecīgu pieredzi, ir biedējoši.

Ja sonogrāfs ir kluss vai ilgstoši strādā pie kādas jomas, nepārliecinies — viņi ir rūpīgi. Ja viņi atzīmē kaut ko, atceries: atklājums skenē nav diagnoze. Tas ir sākums vairāk informācijas. Tava uzdevums šajā brīdī ir palikt klāt, turēt viņas roku un jautāt sniedzējam, kādi ir nākamie soļi.

Pirmā reize, kad viņa jūt bērnu kustam, parasti notiek starp 18-22 nedēļām pirmajā grūtniecībā, dažreiz agrāk nākamajās. Tas sākas kā smalki trīcieni, kurus tikai viņa var just, līdzīgi kā popkorns vai burbuļi viņas vēderā. Būs nedēļas, pirms kustības būs pietiekami spēcīgas, lai tu varētu just no ārpuses.

Tas rada intimitātes plaisu, kas partneriem ir pārsteidzoši emocionāla. Viņa ir fiziski, taustāmi saistīta ar bērnu, ko tu vienkārši vēl nevar dalīt. Viņa var teikt "bērns sit!" un tu noliksi roku uz viņas vēdera un nejutīsi neko. Tas ir normāli, bet tas var likt tev justies izslēgtam no savas grūtniecības.

Tā vietā, lai gaidītu, kad kustības kļūs spēcīgākas, atrodi citus veidus, kā sazināties tagad. Runā ar viņas vēderu — bērns sāk dzirdēt ārējās skaņas apmēram 23. nedēļā, un zemāka tonī balss (piemēram, tava) īpaši labi pārvietojas caur amnija šķidrumu. Lasi skaļi. Spēlē mūziku. Tas var šķist muļķīgi sākumā, bet pētījumi rāda, ka bērni atpazīst pazīstamas balsis pēc dzimšanas.

Jautā viņai, kādas sajūtas viņai ir. Kur viņas vēderā? Kādas tās ir? Kad bērns ir visaktīvākais? Tas ļauj tev palikt sarunā, pat ja tu nevar dalīties sajūtā. Kad kustības kļūst pietiekami spēcīgas, lai justu (parasti ap 24-28 nedēļām), padari to par rituālu: guļiet kopā gultā, viņas roka vada tavu uz pareizo vietu.

Saistības plaisa ir pagaidu. Trešajā trimestrī tu redzēsi, kā viņas vēders kustas no otras istabas puses. Šobrīd koncentrējies uz saistību veidošanu caur klātbūtni, sarunām un gaidīšanu.

Otrais trimestris bieži ir laiks, kad pāri sāk pārrunāt savas attiecības — dažreiz apzināti, dažreiz caur berzi. Grūtniecība tagad ir reāla, vecāku loma tuvojas, un abi jūs cīnāties ar to, ko tas nozīmē jūsu identitātei, jūsu partnerībai un jūsu nākotnei.

Seksuālā dinamika bieži mainās. Dažas sievietes otrajā trimestrī piedzīvo libido pieaugumu (pateicoties palielinātai asins plūsmai un estrogēnam), kamēr citas nav ieinteresētas. Fiziskā komforts kļūst par faktoru — noteiktas pozīcijas vairs nedarbojas, un viņa var justies neērti par savu mainīgo ķermeni. Atslēga ir atklāta, bezspiediena komunikācija. Pajautā viņai, kas jūtas labi. Sekojiet viņas vadībai. Un, ja sekss uz laiku ir izslēgts, uzturi fizisko tuvību caur citiem līdzekļiem: samīļošanu, masāžām, roku turēšanu.

Sarunu dinamika arī mainās. Viņa var vēlēties pastāvīgi runāt par bērnu — vārdiem, bērnu istabas krāsām, dzemdību plāniem — kamēr tu joprojām apstrādā visu realitāti savā tempā. Vai arī pretēji: tu vari būt gatavs plānot visu, kamēr viņai ir nepieciešams to ņemt pa dienām. Neviens temps nav nepareizs, bet atšķirība ir jāatzīst, lai neviens justos ignorēts vai spiediens.

Finanšu stress bieži parādās tagad. Bērnu aprūpes rīki ir dārgi, bērnu aprūpes izmaksas ir milzīgas, un, ja viens vecāks apsver samazināt darba stundas, matemātika kļūst reāla. Veiciet šīs sarunas agri un godīgi. Izveidojiet budžetu kopā. Sāciet bērnu fondu. Finanšu plānošana, ko veicat otrajā trimestrī, samazina paniku trešajā.

Dziļāka pārmaiņa: jūs vairs neesat tikai partneri — jūs kļūstat par kopīgiem vecākiem. Sarunas, ko jūs tagad veicat par vērtībām, lomām, darba sadalījumu un vecāku filozofiju, veido pamatu. Sāciet tās pirms bērna ierašanās un prasīt visas jūsu uzmanību.