Водичка за партнерите за симптоми на бременост — Што поминува

Утринската мачнина влијае на 70–80% од бремените жени и обично започнува околу 6-та недела, достигнува врв помеѓу 8-11 недела и се решава до 14-16 недела. И покрај името, може да се појави во било кое време од денот — а за некои жени, тоа е цел ден. Причината е поврзана со зголемените нивоа на hCG и естроген, плус зголемена чувствителност на мириси. Интересно, умерена мачнина е поврзана со пониски стапки на спонтан абортус, иако тоа е ладна утеха кога таа повраќа трети пат пред пладне.

Околу 2–3% од жените развиваат хиперемезис гравидарум (HG), сериозна форма која предизвикува постојано повраќање, губење на тежината и дехидрација која може да бара IV течности и лекови. Ако не може да задржи храна или течности повеќе од 24 часа, тоа е медицински проблем, а не лош ден.

Како нејзин партнер, вашиот влијание за време на фазата на мачнина е огромно и главно практично. Држете неутрални закуски покрај креветот за да може да јаде пред да стане (празен стомак ја влошува мачнината). Гответе на начини кои минимизираат мириси — или воопшто не гответе дома за време на најлошите недели. Не носете силен парфем. Не јадете остри храни покрај неа. Имајте ѓумбир чај, лимонска вода и нејзини безбедни храни секогаш достапни. И кога таа е наведната над тоалетот во 3 часот наутро, бидете таму — држете и ја косата, донесете и вода и не правете да биде за вас.

Горчината во стомакот влијае на повеќе од половина од бремените жени, особено во вториот и третиот триместар. Прогестеронот ја опушта вентила помеѓу нејзиниот стомак и хранопроводник, дозволувајќи киселината да тече нагоре. Растечката матка го притиска нејзиниот стомак нагоре и го компресира. Резултатот е печење во нејзиниот градите и грло, често полошо по јадење, кога лежи или навечер.

Запек влијае на до 40% од бремените жени. Прогестеронот го забавува нејзиниот дигестивен систем, железните суплементи го влошуваат, а растечката матка физички ги компресира нејзините црева. Ова е искрено непријатно — и таа може да се справува со тоа тивко бидејќи зборувањето за запек се чувствува срамно.

Практична помош која можете да ја понудите: служете помали, почести оброци наместо три големи. Избегнувајте храни кои предизвикуваат проблеми во заедничките оброци — цитрус, јадења на база на домати, чоколадо, кофеин, пржени храни и зачинети јадења се вообичаени виновници за горчина во стомакот. Држете Tums достапни. Подигнете ја нејзината страна на креветот со перница. За запек, зголемете ја влакната во оброците што ги подготвувате (овошје, зеленчук, целосни зрна, суви сливи), осигурајте дека има лесен пристап до вода во текот на денот и предложете нежни прошетки заедно — дури и 20 минути помагаат да се стимулира дигестијата. Не чекајте таа да побара овие прилагодувања. Само направете ги.

Болката во грбот влијае на 50–70% од бремените жени и обично се влошува како што напредува бременоста. Нејзиниот центар на гравитација се поместува напред како што расте нејзиниот стомак, хормонот релаксин ги опушта лигаментите и зглобовите низ нејзиното тело, зголемувањето на тежината додава оптоварување на нејзиниот 'рбет, а нејзините абдоминални мускули се протегаат и ослабуваат. Болката може да варира од тупа болка до остри, ослабувачки епизоди.

Отеченоста влијае на околу 80% од жените, особено во третиот триместар. Нејзиниот волумен на крв се зголемил за 40–50%, растечката матка го компресира вената која враќа крв од нејзините нозе, а хормоналните промени предизвикуваат задржување на натриум и вода. Лесна до умерена отеченост во стапалата, глуждовите и долните нозе е нормална — особено на крајот од денот или во топло време.

Што можете да направите е специфично и практично. За болка во грбот: дајте и масажи на грбот и масажи на стапалата (таа ќе го запомни ова со години). Направете топли бањи. Помогнете и да влезе и излезе од креветот како што расте. Држете греење подлога достапна. За отеченост: подигнете и ги стапалата — буквално поставете перница и насочете ги нејзините стапала нагоре. Донесете и компресивни чорапи. Осигурајте дека има удобни чевли со простор за отечени стапала. Охрабрете ја да спие на левата страна (намалува притисокот на вена кавата). Овие не се големи гестови — тие се секојдневни, тивки акти на грижа кои се собираат во вистинско олеснување.

Заморот од бременост е длабок и различен од редовната уморност. Во првиот триместар, нејзиното тело гради плацента, зголемува волумен на крв за 50% и одржува хормонални промени кои влијаат на секој систем. Прогестеронот има силен седативен ефект. Многу жени го опишуваат заморот во првиот триместар како нешто што никогаш не го доживеале пред — тоа е целосно телесно исцрпување кое спиењето не го решава целосно.

Заморот обично се подобрува во вториот триместар, а потоа се враќа во третиот како физичките барања за носење на бебе до полно време, нарушениот сон поради непријатност и често уринирање, и метаболичките трошоци за поддршка на бебето го земаат својот данок. Анемија поради недостаток на железо, проблеми со тироидната жлезда или гестационен дијабетес можат значително да го влошат заморот и треба да се исклучат.

Перспективата на партнерот која е важна: нејзиниот замор не е мрзеливост, ниска мотивација или промена на личноста. Таа расте човек — целосно физиолошка работа која работи 24/7. Ако треба да спие во 2 часот попладне, да спие 10 часа навечер или да пропушти социјален настан затоа што не може да ги отвори очите, тоа е нејзиното тело кое и кажува што и е потребно. Преземете задачи кои обично ги извршува. Не водете евиденција за тоа што правите 'плус'. И не ја будете освен ако немате вистински добар причина.

Повеќето симптоми на бременост се непријатни, но нормални. Сепак, одредени симптоми се предупредувачки знаци кои бараат итна медицинска помош, а знаењето на разликата е едно од најважните работи што можете да направите како партнер.

Барајте итна помош за: повраќање кое спречува било какво внесување храна или течности повеќе од 24 часа (можна хиперемезис која бара IV течности), тешка главоболка со промени во видот или болка во горниот абдомен (можна прееклампсија), ненадејно значително отекување на лицето или рацете (уште еден знак на прееклампсија), болка во градите или потешкотии со дишењето, болка во телето со црвенило или отеченост во една нога (можен тромб), редовни болни контракции пред 37 недели, вагинално крварење или leaking течност, и секој симптом кој се чувствува драстично различно од нејзиниот основен статус.

Прееклампсијата е најважната состојба за партнерите да ја разберат. Таа влијае на 5–8% од бременостите и вклучува висок крвен притисок и оштетување на органите — обично по 20 недели. Предупредувачките знаци вклучуваат постојана главоболка, промени во видот (замагленост, точки, чувствителност на светлина), болка во горниот десен абдомен, ненадејно отекување на лицето и рацете, и значително намалено излачување на урина. Оваа состојба може да се ескалира брзо и бара итно медицинско управување.

Вашата улога не е да дијагностицирате — туку да ги земете нејзините загрижености сериозно, да знаете кога да инсистирате на повикување на лекарот и никогаш да не отфрлате симптом како 'веројатно ништо' кога таа е загрижена. Верувајте во нејзината свест за телото. Таа го знае својот основен статус подобро од било кој, и кога вели дека нешто не е во ред, верувајте и.