Втор триместар — Што треба да знаат партнерите

Првиот триместар беше режим на преживување за вас двата, а вториот триместар често се чувствува како да излегувате на воздух. Нејзиното гадење може да исчезнува, енергијата се враќа, а ризикот од спонтан абортус драстично е намален. Природно е да се чувствувате како да е тешкиот дел завршен. Но еве ја замката во која многу партнери паѓаат: тие го интерпретираат 'таа се чувствува подобро' како 'таа не ми е потребна толку многу.'

Вториот триместар не е полесен — тој е поинаков. Акутната физичка несреќа често се намалува, но е заменета со каскада на нови искуства: нејзиното тело сега видливо се менува, што носи комплицирани чувства за идентичноста и привлечноста. Таа почнува да го чувствува бебето како се движи (обично помеѓу неделите 18-22), што е и магично и чудно. Анатомското скенирање околу 20-та недела носи мешавина на возбуда и анксиозност.

Ова е исто така кога емоционалната тежина на станувањето родител започнува да станува реална. Првиот триместар беше за преживување; вториот триместар е за обработка. Таа размислува за нега на дете, финансии, нејзината кариера, каков родител ќе биде, како ќе се промени врската. Овие се тешки мисли, и тие се случуваат додека нејзиното тело продолжува да се трансформира.

Вашата поддршка треба да се развива, а не да се намалува. Префрлете се од управување со криза во активна партнерска улога: одете на прегледи, истражувајте планови за породување, започнете со подготовка на детската соба, водете разговори за вредности на родителството. Вториот триместар е вашата шанса да изградите инфраструктура — логистичка и емоционална — за она што доаѓа.

Помежу неделите 14 и 27, бременоста станува видлива. Нејзиниот стомак расте, нејзините гради се промениле, нејзините колкови можеби се ширеат, а таа можеби добива тежина на места каде што не очекуваше. Таа добива неочекувани коментари од непознати ("Ти си огромна!" "Дали си сигурна дека не се близнаци?"), нејзината облека не и одговара, и таа го гледа своето тело како се трансформира на начини кои не може да ги контролира.

Дури и жените кои се чувствуваат овластени од своето бремено тело имаат моменти на жал за телото што го познаваа. Таа може да ја сака својата бременост на пладне и да плаче за стрии на полноќ. И двете чувства се реални и валидни.

Што таа ви треба не е постојан поток на комплименти — тоа е искрена, специфична, неочекувана потврда. "Изгледаш убаво" е убаво, но нејасно. "Ми се допаѓа како силна изгледаш носејќи го нашето дете" или "Гледањето на твоето тело како го прави ова е неверојатно за мене" удри поинаку бидејќи е специфично и ги рамкира промените позитивно.

Физичката приврзаност е важна. Ако сте се повлекле од допирање на неа — можеби несвесно, бидејќи нејзиното тело се чувствува поинаку — таа забележува. Продолжете да иницирате физичка близост: држење за рака, триење на грбот, допирање на стомакот (ако и се допаѓа), гушкање. Овие гестови комуницираат дека сè уште сте привлечени кон неа и дека нејзиното менувачко тело не ја менува вашата чувствителност.

Не контролирајте ја нејзината исхрана. Не коментирајте за добивањето на тежина. Не правете шеги за нејзината големина. Овие работи можеби изгледаат безопасно, но тешко паѓаат кога таа веќе управува со сложени чувства за своето тело. Ако таа спомне загрижености за телото, слушајте. Не расправајте ја од нејзините чувства — само бидете присутни со нив.

Анатомското скенирање (исто така наречено ултразвук на 20-та недела или скенирање сред бременост) е едно од најзначајните прегледи во целата бременост, и вие треба да бидете таму.

Ова не е брзо проверување на срцевиот ритам. Тоа е детално ултразвучно скенирање од 30-60 минути каде техничарот го испитува мозокот, 'рбетот, срцето, бубрезите, екстремитетите и другите органи на бебето. Тие мерат раст, проверуваат плацентата и амнионската течност, и гледаат за структурни аномалии. Ако сакате да знаете за полот, обично ова е времето кога ќе дознаете.

Емоционалната тежина на овој преглед е огромна. За многу парови, ова е прв пат бебето да изгледа како бебе на екран — не како грутка или кикирики, туку како препознатлив човек со лице, прсти и прсти на нозете. Често го прави бременоста да се чувствува драматично по реална.

Но еве што никој не им кажува на партнерите: анатомското скенирање може да биде и застрашувачко. Во околу 3-5% од скенирањата, сонографот идентификува наод што бара дополнителна евалуација — мек маркер, необична мера или структурна загриженост. Повеќето од овие се покажуваат како ништо, но слушањето 'треба да погледнеме поблиску на срцето' за време на она што очекувавте да биде радосно искуство е застрашувачко.

Ако сонографот е тивок или долго време се задржува на едно подрачје, не паничете — тие се темелни. Ако означат нешто, запомнете: наод на скенирање не е дијагноза. Тоа е почеток на повеќе информации. Вашата задача во тој момент е да останете присутни, да ја држите за рака и да го прашате провајдерот што се следните чекори.

Брзото движење — првото време кога таа го чувствува бебето како се движи — обично се случува помеѓу неделите 18-22 за првите бремености, понекогаш порано за следните. Тоа започнува како суптилни треперења кои само таа може да ги почувствува, како пукање на пченка или меурчиња во нејзиниот стомак. Поминуваат недели пред да бидат движењата доволно силни за да ги почувствувате однадвор.

Ова создава интимен јаз кој е изненадувачки емоционален за партнерите. Таа има физичка, опиплива врска со бебето што вие едноставно не можете да ја споделите сè уште. Таа може да каже "бебето удира!" и вие ќе ја ставите раката на нејзиниот стомак и нема да почувствувате ништо. Ова е нормално, но може да ве натера да се чувствувате исклучени од вашата сопствена бременост.

Наместо да чекате движењата да станат посилни, најдете други начини да се поврзете сега. Разговарајте со нејзиниот стомак — бебето може да слуша надворешни звуци почнувајќи околу недела 23, а пониските гласови (како вашиот) се пренесуваат особено добро преку амнионската течност. Читајте гласно. Слушајте музика. Може да изгледа глупаво на почеток, но студиите покажуваат дека бебињата ги препознаваат познатите гласови по раѓањето.

Прашувајте ја да опише што чувствува. Каде во нејзиниот стомак? Како се чувствува? Кога бебето е најактивно? Ова ве држи во разговорот дури и кога не можете да ја споделите сензацијата. Кога движењата ќе станат доволно силни за да се почувствуваат (обично околу неделите 24-28), направете го тоа ритуал: легнете заедно во кревет, нејзината рака води ваша до вистинското место.

Јазот во поврзаноста е привремен. До третиот триместар, ќе ја гледате нејзината стомак како се движи од другата страна на собата. Сега, фокусирајте се на изградба на врска преку присуство, разговор и очекување.

Вториот триместар често е кога паровите започнуваат да преговараат за својата врска — понекогаш свесно, понекогаш преку триење. Бременоста е реална сега, родителството се приближува, и двајцата се справуваат со тоа што тоа значи за вашата идентичност, вашето партнерство и вашата иднина.

Сексуалната динамика често се менува. Некои жени доживуваат пораст на либидото за време на вториот триместар (благодарение на зголемениот проток на крв и естроген), додека други немаат интерес. Физичниот комфорт станува фактор — одредени позиции не функционираат повеќе, а таа може да се чувствува несигурно за своето менувачко тело. Клучот е отворена, без притисок комуникација. Прашувајте ја што и се допаѓа. Следете ја нејзината водство. И ако сексот е исклучен за некое време, одржувајте физичка интимност преку други средства: гушкање, масажи, држење за рака.

Динамиката на разговорите се менува исто така. Таа може да сака постојано да разговара за бебето — имиња, бои на детската соба, планови за породување — додека вие сè уште ја обработувате реалноста на сè тоа со вашето темпо. Или обратно: вие може да бидете подготвени да планирате сè додека таа треба да го земе еден ден по еден. Ниту едно темпо не е погрешно, но разликата треба да се признае за да никој не се чувствува игнориран или притиснат.

Финансискиот стрес често се појавува сега. Опремата за бебе е скапа, трошоците за нега на дете се огромни, и ако еден родител размислува за намалување на работните часови, математиката станува реална. Имајте ги овие разговори рано и искрено. Направете буџет заедно. Започнете фонд за бебе. Финансиското планирање што го правите во вториот триместар го намалува паниката во третиот.

Подлабоката промена: веќе не сте само партнери — станувате ко-родители. Разговорите што ги имате сега за вредности, улоги, поделба на работата и философија на родителството поставуваат основа. Започнете ги пред бебето да дојде и да бара целосно внимание.