രണ്ടാം ത്രൈമാസം — പങ്കാളികൾ അറിയേണ്ടത്

ആദ്യ ത്രൈമാസം നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരുടെയും ജീവനുള്ള മോഡായിരുന്നു, രണ്ടാം ത്രൈമാസം സാധാരണയായി വായുവിലേക്ക് ഉയരുന്ന പോലെ തോന്നുന്നു. അവളുടെ ഛർദ്ദി കുറയുന്നു, ഊർജ്ജം മടങ്ങുന്നു, ഗർഭപാതത്തിന്റെ അപകടം വലിയ തോതിൽ കുറയുന്നു. കഠിനമായ ഭാഗം കഴിഞ്ഞുവെന്ന് തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ പല പങ്കാളികൾ കുടുങ്ങുന്ന ത്രാപ്പ് ഇതാണ്: 'അവൾ മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു' എന്നത് 'അവൾക്ക് എന്നെ അത്ര ആവശ്യമില്ല' എന്നതായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു.

രണ്ടാം ത്രൈമാസം എളുപ്പമല്ല — ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്. तीव्र ശാരീരിക ദു:ഖം പലപ്പോഴും കുറയുന്നു, എന്നാൽ ഇത് പുതിയ അനുഭവങ്ങളുടെ ഒരു കസ്ക്കേഡിൽ മാറ്റുന്നു: അവളുടെ ശരീരം ഇപ്പോൾ ദൃശ്യമായി മാറുന്നു, ഇത് തിരിച്ചറിവും ആകർഷണവും സംബന്ധിച്ച സങ്കീർണ്ണമായ അനുഭവങ്ങളുമായി വരുന്നു. അവൾ കുഞ്ഞിനെ നീങ്ങുന്നത് അനുഭവിക്കുകയാണ് (സാധാരണയായി 18-22 ആഴ്ചകൾക്കിടയിൽ), ഇത് അത്ഭുതകരവും അതിശയകരവുമാണ്. 20 ആഴ്ചകളിൽ ആനാട്ടമി സ്കാൻ ആവേശവും ആശങ്കയും ചേർന്ന ഒരു അനുഭവമാണ്.

ഇത് മാതാവ് ആകുന്നതിന്റെ മാനസിക ഭാരവും യാഥാർത്ഥ്യമാകുന്നത് ആരംഭിക്കുന്നു. ആദ്യ ത്രൈമാസം ജീവനുള്ളതിനെക്കുറിച്ചായിരുന്നു; രണ്ടാം ത്രൈമാസം പ്രോസസിംഗ് ചെയ്യുന്നതാണ്. അവൾ കുട്ടികളുടെ പരിചരണം, സാമ്പത്തികം, അവളുടെ കരിയർ പാത, അവൾ എങ്ങനെ മാതാവാകുമെന്ന്, ബന്ധം എങ്ങനെ മാറുമെന്ന് ആലോചിക്കുന്നു. ഇവ ഭാരമുള്ള ചിന്തകളാണ്, അവളുടെ ശരീരം മാറ്റം തുടരുമ്പോൾ ഇവ സംഭവിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പിന്തുണ വികസിക്കണം, കുറയേണ്ടതല്ല. പ്രതിസന്ധി മാനേജ്മെന്റിൽ നിന്ന് സജീവ പങ്കാളിത്തത്തിലേക്ക് മാറുക: നിയമനങ്ങൾക്കായി പോകുക, ജനന പദ്ധതികളെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്തുക, നഴ്സറി ഒരുക്കാൻ തുടങ്ങുക, മാതൃത്വത്തിന്റെ മൂല്യങ്ങൾക്കുറിച്ച് സംഭാഷണം നടത്തുക. രണ്ടാം ത്രൈമാസം നിങ്ങൾക്കുള്ള അടിസ്ഥാന സൗകര്യം നിർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വിൻഡോ ആണ് — ലജിസ്റ്റിക്, മാനസിക — വരുന്നതിന്.

14-27 ആഴ്ചകളുടെ ഇടയിൽ, ഗർഭധാരണത്തിന്റെ ദൃശ്യമായ രൂപം ഉണ്ടാകുന്നു. അവളുടെ വയറു വളരുന്നു, അവളുടെ മുലകൾ മാറുന്നു, അവളുടെ കാൽക്കൊണ്ടുകൾ വീതിയാകാം, അവൾ പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ ഭാരം കൂടുന്നു. അവൾ അന്യന്മാരിൽ നിന്ന് അന്യമായ അഭിപ്രായങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു ("നിങ്ങൾ വലിയവനാണ്!" "നിങ്ങൾക്ക് ഇരട്ടക്കുഞ്ഞുണ്ടോ എന്നതിൽ ഉറപ്പുണ്ടോ?"), അവളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ അനുയോജ്യമായില്ല, അവൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത രീതിയിൽ അവളുടെ ശരീരം മാറ്റം കാണുന്നു.

ഗർഭിണിയായ ശരീരത്തിൽ ശക്തി അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും അവർ അറിയുന്ന ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് ദു:ഖം അനുഭവിക്കുന്ന നിമിഷങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. അവൾ ഉച്ചയ്ക്ക് തന്റെ ബമ്പ് ഇഷ്ടപ്പെടുകയും മധ്യരാത്രിയിൽ നീണ്ട അടയാളങ്ങൾക്കായി കരയുകയും ചെയ്യാം. ഈ രണ്ട് അനുഭവങ്ങളും യാഥാർത്ഥ്യവും സാധുവുമാണ്.

നിങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആവശ്യങ്ങൾ സ്ഥിരമായ പ്രശംസകളുടെ ഒരു പ്രവാഹം അല്ല — അത് സത്യമായ, പ്രത്യേക, അന്യമായ അംഗീകാരം ആണ്. "നിങ്ങൾ മനോഹരമാണ്" എന്നത് നല്ലതാണ്, എന്നാൽ അവിശ്വസനീയമാണ്. "നമ്മുടെ കുട്ടിയെ കൈകൊണ്ടു കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എത്ര ശക്തമായതായി തോന്നുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇത് ചെയ്യുന്നത് കാണുന്നത് എനിക്ക് അത്ഭുതകരമാണ്" എന്നത് വ്യത്യസ്തമായി അടിയുറപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് പ്രത്യേകമാണ്, മാറ്റങ്ങളെ അനുകൂലമായി ഫ്രെയിം ചെയ്യുന്നു.

ശാരീരിക സ്നേഹം കൂടിയുണ്ട്. നിങ്ങൾ അവളെ സ്പർശിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പിന്നോട്ട് പോയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ — ബോധപൂർവ്വം അല്ലെങ്കിൽ, അവളുടെ ശരീരം വ്യത്യസ്തമായതുകൊണ്ടു — അവൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ശാരീരിക അടുക്കലുകൾ ആരംഭിക്കുക: അവളുടെ കൈ പിടിക്കുക, അവളുടെ പിൻഭാഗം മസാജ് ചെയ്യുക, അവളുടെ വയറിനെ സ്പർശിക്കുക (അവൾക്ക് ഇഷ്ടമായാൽ), ചേർത്ത് കിടക്കുക. ഈ ചലനങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവളെ ആകർഷിക്കുന്നുവെന്ന്, അവളുടെ മാറുന്ന ശരീരം നിങ്ങളെ എങ്ങനെ അനുഭവിക്കുന്നുവെന്ന് മാറ്റുന്നില്ലെന്ന് communicates ചെയ്യുന്നു.

അവളുടെ ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കരുത്. ഭാരം കൂടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അഭിപ്രായം പറയരുത്. അവളുടെ വലിപ്പത്തെക്കുറിച്ച് തമാശകൾ ചെയ്യരുത്. ഈ കാര്യങ്ങൾ ഹാനികരമല്ലെന്ന് തോന്നാം, എന്നാൽ അവളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് അവൾ ഇതിനകം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ അനുഭവങ്ങളിൽ ഇത് കഠിനമായി ഇടപെടുന്നു. അവൾ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കകൾ ഉന്നയിച്ചാൽ, കേൾക്കുക. അവളുടെ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് അവളെ തള്ളരുത് — അവളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുക.

ആനാട്ടമി സ്കാൻ (20-ആഴ്ചയുടെ അൾട്രാസൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ മിഡ്-ഗർഭധാരണ സ്കാൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ഗർഭധാരണത്തിന്റെ മുഴുവൻ കാലയളവിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, നിങ്ങൾ അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കണം.

ഇത് ഒരു വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് പരിശോധന അല്ല. ഇത് 30-60 മിനിറ്റ് നീണ്ട ഒരു വിശദമായ അൾട്രാസൗണ്ട് ആണ്, technician കുഞ്ഞിന്റെ മസ്തിഷ്കം, കുഴലുകൾ, ഹൃദയം, വൃക്കകൾ, limbs, മറ്റ് അവയവങ്ങൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നു. അവർ വളർച്ച അളക്കുന്നു, പ്ലസന്റയും ആമ്നിയോട്ടിക് ദ്രവവും പരിശോധിക്കുന്നു, ഘടനാത്മക അസാധാരണതകൾക്കായി നോക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ലിംഗം അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് സാധാരണയായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്ന സമയമാണ്.

ഈ നിയമനത്തിന്റെ മാനസിക ഭാരമഹത്ത്വം വലിയതാണ്. പല ദമ്പതികൾക്കായി, കുഞ്ഞ് സ്ക്രീനിൽ കുഞ്ഞായി കാണുന്നത് ആദ്യമായാണ് — ഒരു ബ്ലോബ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പീനട്ട് അല്ല, പക്ഷേ ഒരു മുഖം, വിരലുകൾ, കാൽക്കൊണ്ടുകൾ എന്നിവയുള്ള ഒരു തിരിച്ചറിയാവുന്ന മനുഷ്യൻ. ഇത് ഗർഭധാരണത്തെ വളരെ യാഥാർത്ഥ്യമായി തോന്നിക്കുന്നു.

എന്നാൽ പങ്കാളികൾക്ക് ആരും പറയുന്നില്ല: ആനാട്ടമി സ്കാൻ ഭയങ്കരമായതും ആകാം. 3-5% സ്കാനുകളിൽ, സോണോഗ്രാഫർ കൂടുതൽ വിലയിരുത്തലിന് ആവശ്യമായ ഒരു കണ്ടെത്തൽ തിരിച്ചറിയുന്നു — ഒരു സോഫ്റ്റ് മാർക്കർ, ഒരു അസാധാരണ അളവ്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഘടനാത്മക ആശങ്ക. ഇവയിൽ കൂടുതലും ഒന്നുമല്ലെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു, എന്നാൽ "ഞങ്ങൾ ഹൃദയത്തെ അടുത്തുനോക്കേണ്ടതുണ്ട്" എന്നത് നിങ്ങൾ സന്തോഷകരമായ അനുഭവമായി പ്രതീക്ഷിച്ച സമയത്ത് കേൾക്കുന്നത് ഭയങ്കരമാണ്.

സോണോഗ്രാഫർ മൗനമായിരിക്കുകയോ ഒരു പ്രദേശത്ത് കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ഭയപ്പെടേണ്ട — അവർ സൂക്ഷ്മതയോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവർ എന്തെങ്കിലും അടയാളപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഓർക്കുക: സ്കാനിൽ ഒരു കണ്ടെത്തൽ ഒരു രോഗനിർണ്ണയം അല്ല. ഇത് കൂടുതൽ വിവരങ്ങളുടെ ആരംഭമാണ്. ആ നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജോലി സാന്നിധ്യത്തിൽ തുടരുക, അവളുടെ കൈ പിടിക്കുക, provider-നോട് അടുത്തുള്ള ചുവടുകൾ എന്താണെന്ന് ചോദിക്കുക.

ക്വിക്കനിംഗ് — അവൾ ആദ്യമായി കുഞ്ഞിനെ നീങ്ങുന്നത് അനുഭവിക്കുന്നത് — സാധാരണയായി ആദ്യ ഗർഭധാരണങ്ങൾക്ക് 18-22 ആഴ്ചകളുടെ ഇടയിൽ സംഭവിക്കുന്നു, പിന്നീട് ഗർഭധാരണങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ മുമ്പ്. ഇത് അവൾ മാത്രം അനുഭവിക്കുന്ന സൂക്ഷ്മമായ തട്ടിപ്പുകളായി ആരംഭിക്കുന്നു, പൊപ്പ്കോൺ പൊട്ടുന്നതുപോലെയോ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ വയറിലെ ബബ്ബിളുകളായോ. നിങ്ങൾക്ക് പുറത്തുനിന്ന് അനുഭവിക്കാൻ ശക്തമായ ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് ആഴ്ചകൾക്കു മുമ്പാണ്.

ഇത് പങ്കാളികൾക്കായി അത്ഭുതകരമായ മാനസികമായ ഒരു ഇന്റിമസി ഗ്യാപ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അവൾ കുഞ്ഞുമായി ഒരു ശാരീരിക, താങ്ങാവുന്ന ബന്ധം അനുഭവിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അത് പങ്കുവയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. അവൾ "കുഞ്ഞ് കിക്കിംഗ് ആണ്!" എന്ന് പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവളുടെ വയറിലേക്ക് കൈവെച്ച് ഒന്നും അനുഭവിക്കില്ല. ഇത് സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഗർഭധാരണത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുപോകുന്നുവെന്ന് തോന്നിക്കാം.

ചലനങ്ങൾ ശക്തമായതിലേക്ക് കാത്തിരിക്കാനുള്ള പകരം, ഇപ്പോൾ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ മറ്റ് വഴികൾ കണ്ടെത്തുക. അവളുടെ വയറോട് സംസാരിക്കുക — കുഞ്ഞ് 23 ആഴ്ചകൾക്കു ശേഷം പുറത്ത് നിന്നുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, താഴ്ന്ന ശബ്ദങ്ങൾ (നിങ്ങളുടെ പോലുള്ളവ) ആമ്നിയോട്ടിക് ദ്രവത്തിലൂടെ പ്രത്യേകമായി കൈമാറുന്നു. ഉച്ചത്തിൽ വായിക്കുക. സംഗീതം വായിക്കുക. ഇത് ആദ്യം വിചിത്രമായതായി തോന്നാം, എന്നാൽ പഠനങ്ങൾ കുഞ്ഞുകൾ ജനനത്തിന് ശേഷം പരിചിത ശബ്ദങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുന്നതായി കാണിക്കുന്നു.

അവളെ അവൾ എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നത് വിവരണം നൽകാൻ ചോദിക്കുക. അവളുടെ വയറിലെ എവിടെ? അത് എങ്ങനെയാണെന്ന് തോന്നുന്നു? കുഞ്ഞ് എപ്പോൾ ഏറ്റവും സജീവമാണ്? ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവം പങ്കുവയ്ക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ പോലും സംഭാഷണത്തിൽ തുടരുന്നു. ചലനങ്ങൾ ശക്തമായതിലേക്ക് (സാധാരണയായി 24-28 ആഴ്ചകൾക്കിടയിൽ) എത്തുമ്പോൾ, അത് ഒരു ചടങ്ങായി മാറ്റുക: ഒരുമിച്ച് കിടക്കുക, അവളുടെ കൈ നിങ്ങളുടെ കൈയെ ശരിയായ സ്ഥലത്തേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്ന ഗ്യാപ് താൽക്കാലികമാണ്. മൂന്നാം ത്രൈമാസത്തിൽ, നിങ്ങൾ അവളുടെ വയറിനെ മുറിയിൽ നിന്ന് നീങ്ങുന്നത് കാണുന്നുണ്ടാകും. ഇപ്പോൾ, സാന്നിധ്യം, സംഭാഷണം, പ്രതീക്ഷ എന്നിവ വഴി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

രണ്ടാം ത്രൈമാസം സാധാരണയായി ദമ്പതികൾ അവരുടെ ബന്ധം പുനഃസംവദിക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്ന സമയമാണ് — ചിലപ്പോൾ ബോധപൂർവ്വം, ചിലപ്പോൾ friction-ൽ. ഗർഭധാരണത്തിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യം ഇപ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്നു, മാതൃത്വം അടുത്തുവരുന്നു, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും നിങ്ങളുടെ തിരിച്ചറിവിന്, പങ്കാളിത്തത്തിന്, ഭാവിക്ക് എന്താണ് അതിന്റെ അർത്ഥം എന്ന് grappling ചെയ്യുന്നു.

സെക്സ്വൽ ഡൈനാമിക്സ് പലപ്പോഴും മാറുന്നു. ചില സ്ത്രീകൾക്ക് രണ്ടാം ത്രൈമാസത്തിൽ ലൈബിഡോയിൽ ഒരു വർദ്ധനവ് അനുഭവപ്പെടുന്നു (വളരെ രക്തപ്രവാഹവും എസ്റ്റ്രോജനും നന്ദി), മറ്റുള്ളവർക്കു താൽപര്യമില്ല. ശാരീരിക സുഖം ഒരു ഘടകമാകുന്നു — ചില സ്ഥാനങ്ങൾ ഇനി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, അവൾ തന്റെ മാറുന്ന ശരീരം സംബന്ധിച്ച് സ്വയം ബോധമുള്ളതായി തോന്നാം. പ്രധാനമാണ് തുറന്ന, സമ്മർദമില്ലാത്ത ആശയവിനിമയം. അവൾക്ക് എന്ത് നല്ലതാണെന്ന് ചോദിക്കുക. അവളുടെ നയത്തിൽ പിന്തുടരുക. സെക്‌സ് ഒരു കാലയളവിന് പട്ടികയിൽ നിന്ന് പുറത്തായാൽ, മറ്റ് മാർഗങ്ങളിലൂടെ ശാരീരിക അടുക്കൽ നിലനിർത്തുക: ചേർത്ത് കിടക്കുക, മസാജ് ചെയ്യുക, കൈകൾ പിടിക്കുക.

സംഭാഷണ ഡൈനാമിക്സ് മാറുന്നു. അവൾ കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ച് സ്ഥിരമായി സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാം — പേരുകൾ, നഴ്സറി നിറങ്ങൾ, ജനന പദ്ധതികൾ — നിങ്ങൾ ഇതിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗത്തിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുമ്പോൾ. അല്ലെങ്കിൽ മറിച്ച്: നിങ്ങൾ എല്ലാം ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ തയ്യാറായിരിക്കാം, അവൾ ഒരു ദിവസം ഒരു സമയം എടുത്തിരിക്കണം. ഈ വേഗതയിൽ ഒന്നും തെറ്റില്ല, എന്നാൽ വ്യത്യാസം അംഗീകരിക്കേണ്ടതാണ്, അതിനാൽ ആരും അവഗണിക്കപ്പെടുകയോ സമ്മർദം അനുഭവിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

സാമ്പത്തിക സമ്മർദം ഇപ്പോൾ ഉയരുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ ഉപകരണങ്ങൾ വിലയേറിയവയാണ്, കുട്ടികളുടെ പരിചരണ ചെലവുകൾ ഭീകരമാണ്, ഒരു മാതാവ് ജോലി മണിക്കൂറുകൾ കുറയ്ക്കാൻ ആലോചിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഗണിതം യാഥാർത്ഥ്യമാകുന്നു. ഈ സംഭാഷണങ്ങൾ നേരത്തെ, സത്യമായും നടത്തുക. ഒരുമിച്ച് ഒരു ബജറ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ഫണ്ട് ആരംഭിക്കുക. രണ്ടാം ത്രൈമാസത്തിൽ നിങ്ങൾ നടത്തുന്ന സാമ്പത്തിക പദ്ധതികൾ മൂന്നാം ത്രൈമാസത്തിൽ ഭയത്തെ കുറയ്ക്കുന്നു.

ഗഹനമായ മാറ്റം: നിങ്ങൾ ഇനി പങ്കാളികൾ മാത്രമല്ല — നിങ്ങൾ സഹ-മാതാക്കളാകുന്നു. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നടത്തുന്ന മൂല്യങ്ങൾ, പങ്കുവെപ്പ്, തൊഴിൽ വിഭജനം, മാതൃത്വ തത്ത്വശാസ്ത്രം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ അടിസ്ഥാനരൂപം സ്ഥാപിക്കുന്നു. കുഞ്ഞ് വരുന്നതിന് മുമ്പ് അവയെ ആരംഭിക്കുക, എല്ലാ ശ്രദ്ധയും ആവശ്യപ്പെടുന്നു.