दुसरा त्रैमासिक — भागीदारांनी काय माहित असावे

पहिला त्रैमासिक तुमच्या दोघांसाठीच जगण्याचा मोड होता, आणि दुसरा त्रैमासिक सामान्यतः हवेवर येण्यासारखा वाटतो. तिची मळमळ कमी होत आहे, ऊर्जा परत येत आहे, आणि गर्भपाताचा धोका लक्षणीयपणे कमी झाला आहे. कठीण भाग संपला आहे असे वाटणे नैसर्गिक आहे. परंतु येथे अनेक भागीदार ज्या जाळ्यात पडतात: ते 'ती चांगली वाटते' याचा अर्थ 'तिला माझी आवश्यकता कमी आहे' असा अर्थ घेतात.

दुसरा त्रैमासिक सोपा नाही — तो वेगळा आहे. तीव्र शारीरिक दु:ख सामान्यतः कमी होते, परंतु त्याऐवजी नवीन अनुभवांची एक श्रंखला येते: तिचे शरीर आता स्पष्टपणे बदलत आहे, ज्यामुळे ओळख आणि आकर्षणाबद्दल गुंतागुंतीची भावना येते. ती बाळ हलताना अनुभवायला लागली आहे (सामान्यतः 18-22 आठवड्यांदरम्यान), जे जादुई आणि विचित्र आहे. 20 आठवड्यांमध्ये शारीरिक स्कॅन उत्साह आणि चिंता यांचा एक मिश्रण आणतो.

हे देखील आहे जेव्हा पालक बनण्याचे भावनिक वजन वास्तविक होऊ लागते. पहिला त्रैमासिक जगण्याबद्दल होता; दुसरा त्रैमासिक प्रक्रिया करण्याबद्दल आहे. ती बालकपालन, आर्थिक बाबी, तिच्या करिअरचा मार्ग, ती कशी माता बनेल, नातेसंबंध कसे बदलतील याबद्दल विचार करत आहे. हे गंभीर विचार आहेत, आणि हे तिचे शरीर बदलत असताना घडत आहेत.

तुमचा समर्थन विकसित होणे आवश्यक आहे, कमी होणे नाही. संकट व्यवस्थापनातून सक्रिय भागीदारीकडे वळा: अपॉइंटमेंट्समध्ये जा, जन्म योजना संशोधन करा, नर्सरी तयार करणे सुरू करा, पालकत्वाच्या मूल्यांबद्दल चर्चा करा. दुसरा त्रैमासिक तुम्हाला येणाऱ्या गोष्टींसाठी आधारभूत संरचना तयार करण्याची तुमची खिडकी आहे.

14 ते 27 आठवड्यांदरम्यान, गर्भधारणा स्पष्ट होते. तिचा पोट वाढत आहे, तिचे स्तन बदलले आहेत, तिचे कंबळ रुंदावत आहे, आणि ती अशा ठिकाणी वजन वाढवू शकते जिथे तिला अपेक्षा नव्हती. तिला अनपेक्षित टिप्पण्या मिळत आहेत ("तू खूप मोठी आहेस!" "तू खात्रीने जुळ्या नाहीस ना?"), तिचे कपडे बसत नाहीत, आणि ती तिचे शरीर अशा प्रकारे बदलताना पाहत आहे ज्यावर तिला नियंत्रण नाही.

ज्या महिलांना त्यांच्या गर्भवती शरीरामुळे सशक्त वाटते, त्यांनाही त्यांच्या माहित असलेल्या शरीरासाठी दु:खाचे क्षण येतात. ती दुपारी तिच्या बंपवर प्रेम करेल आणि मध्यरात्री स्ट्रेच मार्क्सबद्दल रडेल. दोन्ही भावना वास्तविक आणि वैध आहेत.

तिला तुमच्याकडून आवश्यक असलेले सततच्या प्रशंसेचा प्रवाह नाही — हे प्रामाणिक, विशिष्ट, अनपेक्षित पुष्टी आहे. "तू सुंदर दिसतेस" हे चांगले आहे पण अस्पष्ट आहे. "तू आमच्या मुलाला उचलताना किती मजबूत दिसतेस हे मला आवडते" किंवा "तुझे शरीर हे करताना पाहणे मला अद्भुत वाटते" हे वेगळे आहे कारण ते विशिष्ट आहे आणि ते बदल सकारात्मकपणे फ्रेम करते.

शारीरिक स्नेह देखील महत्त्वाचा आहे. जर तुम्ही तिच्यावर स्पर्श करण्यास मागे हटले असाल — कदाचित अनवधानाने, कारण तिचे शरीर वेगळे वाटते — ती नोटिस करते. शारीरिक जवळीक सुरू ठेवा: तिचा हात धरून, तिच्या पाठीवर रगडून, तिच्या पोटावर स्पर्श करून (जर तिला आवडत असेल), गळाभेट घेऊन. हे इशारे दर्शवतात की तुम्ही अजूनही तिच्या प्रति आकर्षित आहात आणि तिचे बदलते शरीर तुम्हाला कसे वाटते ते बदलत नाही.

तिच्या खाण्यावर नियंत्रण ठेवू नका. वजन वाढीवर टिप्पणी करू नका. तिच्या आकाराबद्दल विनोद करू नका. हे गोष्टी निरुपद्रवी वाटू शकतात परंतु ती आधीच तिच्या शरीराबद्दल गुंतागुंतीच्या भावना व्यवस्थापित करत असताना ती कठोरपणे येतात. जर ती शरीराच्या चिंतेबद्दल बोलत असेल, तर ऐका. तिच्या भावना बदलण्याचा प्रयत्न करू नका — फक्त त्यांच्यासोबत उपस्थित राहा.

शारीरिक स्कॅन (जो 20 आठवड्यांचा अल्ट्रासाउंड किंवा गर्भधारणेच्या मध्यभागी स्कॅन म्हणूनही ओळखला जातो) हा संपूर्ण गर्भधारणेतील सर्वात महत्त्वाच्या अपॉइंटमेंट्सपैकी एक आहे, आणि तुम्हाला तिथे असणे आवश्यक आहे.

हे एक जलद हृदयगती तपासणी नाही. हे एक तपशीलवार 30-60 मिनिटांचा अल्ट्रासाउंड आहे जिथे तंत्रज्ञ बाळाचा मेंदू, रीढ़, हृदय, मूळव्याध, limbs, आणि इतर अवयव तपासतो. ते वाढ मोजतात, प्लेसेंटा आणि आम्नियोटिक द्रव तपासतात, आणि संरचनात्मक असामान्यतांची शोध घेतात. तुम्हाला लिंग माहित असले पाहिजे असेल, तर हे सामान्यतः तुम्हाला कधी समजते.

या अपॉइंटमेंटचे भावनिक वजन प्रचंड आहे. अनेक जोडप्यांसाठी, हा पहिलाच वेळ आहे जेव्हा बाळ स्क्रीनवर बाळासारखे दिसते — एक गोळा किंवा मूग नाही, तर एक ओळखता येणारा मानव चेहरा, बोटे, आणि बोटे असलेला. हे गर्भधारणेला नाटकीयपणे अधिक वास्तविक बनवते.

परंतु येथे भागीदारांना सांगितले जात नाही: शारीरिक स्कॅन देखील भयानक असू शकतो. सुमारे 3-5% स्कॅनमध्ये, सोनोग्राफर एक असे आढळलेले गोष्ट ओळखतो ज्याला पुढील मूल्यांकनाची आवश्यकता असते — एक मऊ मार्कर, एक असामान्य मोजमाप, किंवा एक संरचनात्मक चिंता. यापैकी बहुतेक काही नसतात, परंतु तुम्ही 'आम्हाला हृदयावर अधिक लक्ष द्यावे लागेल' हे ऐकणे जेव्हा तुम्ही आनंदी अनुभवाची अपेक्षा करत होता तेव्हा भयानक आहे.

जर सोनोग्राफर शांत असेल किंवा एका क्षेत्रावर दीर्घ वेळ घेत असेल, तर घाबरू नका — ते तपशीलवार काम करत आहेत. जर ते काहीतरी झेंडा लावतात, तर लक्षात ठेवा: स्कॅनवरील आढळ एक निदान नाही. हे अधिक माहितीची सुरुवात आहे. त्या क्षणी तुमचे काम उपस्थित राहणे, तिचा हात धरून ठेवणे, आणि प्रदात्याला पुढील पायऱ्या काय आहेत हे विचारणे आहे.

क्विकनिंग — ती पहिल्यांदा बाळ हलताना अनुभवते — सामान्यतः पहिल्या गर्भधारणेसाठी 18-22 आठवड्यांदरम्यान होते, कधी कधी पुढील गर्भधारणेसाठी लवकर. हे सूक्ष्म हलचालींमध्ये सुरू होते ज्या फक्त तीच अनुभवू शकते, जसे पॉपकॉर्न पॉप करणे किंवा तिच्या पोटात बबल्स. तुम्हाला बाहेरून अनुभवायला पुरेशी शक्तिशाली हलचाल येण्यास आठवडे लागतील.

यामुळे एक अंतरंगता गॅप तयार होते जो भागीदारांसाठी आश्चर्यकारकपणे भावनिक असतो. ती बाळासोबत एक शारीरिक, ठोस संबंध अनुभवत आहे जो तुम्ही अद्याप सामायिक करू शकत नाही. ती म्हणू शकते "बाळ किक करत आहे!" आणि तुम्ही तिच्या पोटावर हात ठेवता आणि काहीही अनुभवत नाही. हे सामान्य आहे, परंतु हे तुम्हाला तुमच्या गर्भधारणेतून बाहेर काढू शकते.

हलचालींना अधिक शक्तिशाली होण्याची वाट पाहण्याऐवजी, आता जोडण्यासाठी इतर मार्ग शोधा. तिच्या पोटाशी बोला — बाळ बाहेरील आवाज ऐकायला सुरुवात करते 23 आठवड्यांपासून, आणि कमी आवाज (जसे तुमचे) आम्नियोटिक द्रवातून विशेषतः चांगले संप्रेषण करतात. उच्चाराने वाचा. संगीत वाजवा. हे सुरुवातीला थोडे हास्यास्पद वाटू शकते, परंतु अभ्यास दर्शवतात की बाळ जन्मानंतर परिचित आवाज ओळखतात.

तिला विचार करा ती काय अनुभवते. तिच्या पोटात कुठे? ते कसे वाटते? बाळ सर्वात सक्रिय केव्हा असते? हे तुम्हाला संभाषणात ठेवते जरी तुम्ही संवेदना सामायिक करू शकत नसाल. जेव्हा हलचालींना अनुभवायला पुरेशी शक्ती येते (सामान्यतः 24-28 आठवड्यांदरम्यान), तेव्हा हे एक रिवाज बनवा: एकत्र बिछान्यात झोपा, तिचा हात तुमच्या हाताला योग्य ठिकाणी मार्गदर्शन करतो.

जोडण्याचा गॅप तात्पुरता आहे. तिसऱ्या त्रैमासिकात, तुम्ही तिच्या पोटाला खोलीतून हलताना पाहत असाल. सध्या, उपस्थिती, संभाषण, आणि अपेक्षेद्वारे संबंध निर्माण करण्यावर लक्ष केंद्रित करा.

दुसरा त्रैमासिक सामान्यतः जेव्हा जोडपे त्यांच्या नात्यात पुन्हा चर्चा करायला सुरुवात करतात — कधी कधी जागरूकपणे, कधी कधी ताणामुळे. गर्भधारणा आता वास्तविक आहे, पालकत्व जवळ येत आहे, आणि तुम्ही दोघेही तुमच्या ओळखी, तुमच्या भागीदारी, आणि तुमच्या भविष्याबद्दल काय अर्थ आहे यावर विचार करत आहात.

यौन गतिशीलता अनेकदा बदलते. काही महिलांना दुसऱ्या त्रैमासिकात लिबिडोमध्ये वाढ अनुभवली जाते (वाढलेल्या रक्त प्रवाह आणि इस्ट्रोजेनमुळे), तर इतरांना कोणतीही रुचि नसते. शारीरिक आराम एक घटक बनतो — काही स्थिती आता कार्य करत नाहीत, आणि ती तिच्या बदलत्या शरीराबद्दल आत्म-जागरूक वाटू शकते. मुख्य म्हणजे खुली, दबावमुक्त संवाद. तिला काय चांगले वाटते ते विचारा. तिच्या मार्गदर्शनानुसार चालावे. आणि जर सेक्स काही काळासाठी टेबलवर नसेल, तर इतर मार्गांनी शारीरिक अंतरंगता राखा: गळाभेट, मसाज, हात धरून ठेवणे.

संवादात्मक गतिशीलता देखील बदलते. ती बाळाबद्दल सतत बोलू इच्छित असेल — नावे, नर्सरीचे रंग, जन्म योजना — तर तुम्ही अजूनही सर्व काहीच्या वास्तवावर तुमच्या गतीने विचार करत आहात. किंवा उलट: तुम्ही सर्व काही योजना बनवण्यासाठी तयार असू शकता तर तिला एक दिवस एकदा घेण्याची आवश्यकता आहे. दोन्ही गती चुकीच्या नाहीत, परंतु फरक मान्य करणे आवश्यक आहे जेणेकरून कोणीही दुर्लक्षित किंवा दबावात वाटत नाही.

आर्थिक ताण आता उभा राहतो. बाळाचे सामान महाग आहे, बालकपालनाचे खर्च प्रचंड आहेत, आणि जर एक पालक कामाच्या तासांमध्ये कमी करण्याचा विचार करत असेल, तर गणित वास्तविक होते. या चर्चांना लवकर आणि प्रामाणिकपणे करा. एकत्र बजेट बनवा. एक बाळ निधी सुरू करा. दुसऱ्या त्रैमासिकात तुम्ही केलेली आर्थिक योजना तिसऱ्या त्रैमासिकात ताण कमी करते.

गहन बदल: तुम्ही आता फक्त भागीदार नाहीत — तुम्ही सह-पालक बनत आहात. तुम्ही आता मूल्ये, भूमिका, कामाचे विभाजन, आणि पालकत्वाच्या तत्त्वज्ञानाबद्दल केलेल्या चर्चांनी आधारभूत ठरवले आहे. बाळ येण्यापूर्वी हे सुरू करा आणि तुमचे सर्व लक्ष मागितले जाईल.