Braxton Hicks နှင့် အမှန်တရား အလုပ် — အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦး၏ ဆုံးဖြတ်ချက် လမ်းညွှန်

ဤသည် သင်သည် ပြင်ဆင်နေသော အချိန်ဖြစ်သည် — သို့မဟုတ် သင်သည် လုံလောက်စွာ ပြင်ဆင်မထားကြောင်း သိရှိသော အချိန်ဖြစ်သည်။ မည်သို့ပဲဖြစ်စေ၊ ဤသည် သင်၏ ဆုံးဖြတ်ချက် ဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်သည်။

Braxton Hicks contraction ("လေ့ကျင့်မှု contraction") သည် သင်၏ uterus သည် ပြင်ဆင်မှုများကို ပြုလုပ်နေသည်။ ၎င်းတို့သည် ဒုတိယ သုံးလအတွင်း စတင်ဖြစ်ပေါ်သော်လည်း သုံးခုအတွင်း ပိုမိုသိသာလာသည်။ ၎င်းတို့သည် အစာအိမ်ကို တင်းကြပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခိုင်ခံ့ခြင်းကို ခံစားရသည် — သင်သည် သူမ၏ အစာအိမ်ပေါ်တွင် လက်ကို ထားပါက ၎င်းကို ခံစားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အများအားဖြင့် နာကျင်မှုမရှိသော်လည်း မအဆင်ပြေမှုရှိနိုင်သည်။

Braxton Hicks နှင့် အမှန်တရားကို ကွာခြားစေမည့် နည်းလမ်းများမှာ:

Braxton Hicks သည် အစဉ်အလာမရှိသည် — ၎င်းတို့သည် ပုံစံတစ်ခုကို လိုက်နာမည်မဟုတ်ပါ။ Contraction များသည် ၈ မိနစ်ခွာ၊ ၃ မိနစ်ခွာ၊ ၁၂ မိနစ်ခွာ၊ ၆ မိနစ်ခွာဆိုပါက — ၎င်းသည် Braxton Hicks ဖြစ်သည်။ အမှန်တရား အလုပ် contraction များသည် အချိန်နှင့်အမျှ အစဉ်အလာတစ်ခု ဖွဲ့စည်းပြီး နီးကပ်လာသည်။

Braxton Hicks သည် သူမ၏ အနေအထားပြောင်းလဲခြင်း၊ လှုပ်ရှားခြင်း၊ ရေသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အပူရေချိုးခြင်းဖြင့် ရပ်တန့်သည်။ အမှန်တရား အလုပ် contraction များသည် မည်သည့်အရာအတွက်မဆို ရပ်တန့်မည်မဟုတ်ပါ။

Braxton Hicks သည် အချိန်နှင့်အမျှ ပိုမိုတိုးတက်လာမည်မဟုတ်ပါ။ အမှန်တရား အလုပ် contraction များသည် တိုးတက်လာသည် — တစ်ခုချင်းစီသည် ယခင်ထက် ပိုခက်သည်၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့ကို ပြောဆိုရန် ပို၍ အခက်အခဲရှိလာမည်။

Braxton Hicks သည် အစာအိမ်၏ ရှေ့ပိုင်းတွင် အများအားဖြင့် ခံစားရသည်။ အမှန်တရား အလုပ်သည် အောက်ပိုင်း အနောက်တွင် စတင်ပြီး ရှေ့ပိုင်းသို့ လှည့်ပတ်သည်။

သင်၏ အလုပ်: အချိန်ကို သိမ်းဆည်းပါ။ သူမက "ကျွန်မသည် contraction တစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်ဟု ထင်ပါသည်" ဟု ပြောသောအခါ contraction timer app တစ်ခုကို ဖွင့်ပါ (ယခုဒေါင်းလုပ်ပါ — Timer for Contractions, Contraction Timer+ သို့မဟုတ် ဆင်တူ)။ စတင်ချိန်၊ ကြာချိန်နှင့် အကြိမ်ရေကို မှတ်သားပါ။ ဤသတင်းအချက်အလက်သည် သင်ခေါ်သောအခါ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် midwife က မေးမြန်းမည့် အချက်အလက်ဖြစ်သည်။

5-1-1 စည်းမျဉ်းသည် ဆေးရုံသို့ သွားရန် အချိန်ကို သတ်မှတ်ရန် အများဆုံး ပေးသွင်းသူများအသုံးပြုသော စံချိန်ညွှန်းချက်ဖြစ်သည်: contraction များသည် ၅ မိနစ်ခွာ၊ တစ်ခုချင်းစီသည် ၁ မိနစ်ကြာပြီး ဤပုံစံသည် ၁ နာရီအတွင်း ဆက်လက်ဖြစ်နေသည်။

အချို့သော ပေးသွင်းသူများသည် ၄-၁-၁ (၄ မိနစ်ခွာ) သို့မဟုတ် အခြေအနေများအပေါ် မူတည်၍ ၃-၁-၁ ကို အသုံးပြုသည် — အထူးသဖြင့် ဆေးရုံသည် အဝေးရှိပါက၊ ဒါဟာ သူမ၏ ပထမဆုံး ကလေးမဟုတ်ပါ (ဒုတိယ အလုပ်များသည် ပိုမိုမြန်ဆန်သည်) သို့မဟုတ် သူမတွင် Group B strep ကဲ့သို့သော အန္တရာယ်အချက်များရှိပါက အစောပိုင်း IV antibiotics လိုအပ်သည်။

နောက်ထပ် အစည်းအဝေးတွင် သူမ၏ ပေးသွင်းသူကို မေးပါ: "ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေအတွက်က ဘာလဲ?" သတ်မှတ်ထားသော အဖြေရှိခြင်းသည် သင်သည် ၃ AM တွင် စိတ်ဖိစီးနေသောအခါ မရှင်းလင်းမှုကို ဖယ်ရှားသည်။

အချိန်ကို အမှန်တကယ် ဘယ်လိုဖြစ်နေသည်ဆိုသည်မှာ: contraction များကို တစ်ခုမှ တစ်ခုသို့ စတင်ချိန်မှ တိုင်းတာသည်။ ထို့ကြောင့် contraction တစ်ခုသည် ၁၀:၀၀ တွင် စတင်ပြီး နောက်တစ်ခုသည် ၁၀:၀၅ တွင် စတင်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် ၅ မိနစ်ခွာဖြစ်သည်။ ကြာချိန်သည် တစ်ခုချင်းစီ၏ စတင်မှ အဆုံးသို့ တိုင်းတာသည်။ အစောပိုင်း အလုပ် contraction များသည် ၃၀-၄၅ စက္ကန့်ကြာနိုင်သည်။ လှုပ်ရှားသော အလုပ် contraction များသည် ၆၀-၉၀ စက္ကန့်ကြာသည်။

အရေးကြီးသော အထူးအခြေအနေများ — အချိန်ကို မည်သည့်အရာကိုမဆို မထည့်ပါက ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်း သွားပါ: သူမ၏ ရေချိုးသည် (အထူးသဖြင့် အရည်သည် အစိမ်း သို့မဟုတ် အညိုဖြစ်ပါက — ၎င်းသည် meconium ကို ဖော်ပြသည်၊ ၎င်းသည် ကြည့်ရှုရန် လိုအပ်သည်)၊ သူမသည် အလွန်ကြီးမားသော သွေးထွက်နေသည်၊ သူမသည် ဖိအားပေးရန် အလိုရှိသည်၊ ကလေး၏ လှုပ်ရှားမှုများသည် အလွန်လျော့နည်းလာသည်၊ သို့မဟုတ် သူမသည် ၃၇ ပတ်ထက် နည်းပါးသည် (အစောပိုင်း အလုပ်သည် ချက်ချင်း အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်သည်)။

"အရင်" သို့မဟုတ် "အိမ်ပြန်" သွားရမည်ဟု စိုးရိမ်မထားပါ။ ၎င်းသည် အမြဲဖြစ်သည်၊ ဝန်ထမ်းများသည် ၎င်းကို မျှော်လင့်ပြီး၊ စောင့်ဆိုင်းခြင်းထက် စစ်ဆေးခြင်းနှင့် အိမ်ပြန်သွားခြင်းသည် အမြဲပိုကောင်းသည်။

ပထမ: ၎င်းသည် ရုပ်ရှင်များကဲ့သို့ မဖြစ်နိုင်ပါ။ အလုပ်များ၏ ၁၅% ခန့်သာ ရေချိုးဖြင့် စတင်သည်။ ၎င်းဖြစ်သောအခါ၊ ၎င်းသည် ဒရမ်မာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်း — ပိုမိုများသောအားဖြင့် ၎င်းသည် အနည်းငယ်၊ တည်ငြိမ်သော ရေချိုးဖြစ်ပြီး သူမသည် သက်သာမှု သို့မဟုတ် အရည်ထွက်မှုဟု မှားယွင်းနိုင်သည်။ သူမသည် "ကျွန်မသည် leak ဖြစ်နေသည်" သို့မဟုတ် "ကျွန်မသည် ကိုယ်ကို pee လုပ်ခဲ့သည်ဟု မသိပါ" ဟု ပြောနိုင်သည်။

ဘာလုပ်ရမည်ဆိုသည်မှာ: ရေချိုးသည် ဘယ်အချိန်တွင် ဖြစ်ပွားခဲ့သည်ကို မှတ်သားပါ။ အရည်၏ အရောင်နှင့် အနံ့ကို မှတ်သားပါ — ၎င်းသည် အရေးကြီးသည်။ သာမန် amniotic fluid သည် ရှင်းလင်း သို့မဟုတ် အနည်းငယ် အဝါရောင်ဖြစ်ပြီး အနံ့သည် မျှော်လင့်ရသော သို့မဟုတ် ချိုချဉ်သော အနံ့ရှိသည် (၎င်းသည် သက်သာမှုအနံ့ မဖြစ်သင့်ပါ)။ အရည်သည် အစိမ်း၊ အညို သို့မဟုတ် အနံ့ဆိုးရှိပါက၊ ပေးသွင်းသူကို ချက်ချင်း ပြောပါ — အစိမ်း သို့မဟုတ် အညို အရည်သည် ကလေးသည် meconium (ပထမ stool) ဖြတ်သွားခဲ့သည်ဟု ဆိုလိုသည်၊ ၎င်းသည် ရှူရှိုက်ပါက အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

ပေးသွင်းသူ သို့မဟုတ် labor နှင့် delivery ကို ခေါ်ပါ၊ ၎င်းသည်: ရေချိုးသည် ဘယ်အချိန်တွင် ဖြစ်ပွားခဲ့သည်၊ အရောင်နှင့် အရေအတွက်၊ သူမသည် contraction ရှိနေသည်နှင့် ဘယ်လောက်ခွာရှိသည်၊ ၎င်းသည် ဘယ်လောက်ကြာမြင့်သည်ကို အစီအစဉ်ပြုပါ။

အများဆုံး ပေးသွင်းသူများသည် ရေချိုးသည်နှင့်အတူ အလုပ်များကို စစ်ဆေးရန် အမျိုးသမီးများကို လာရောက်ရန် လိုအပ်သည်၊ contraction များ မစတင်သေးပါကလည်း။ Amniotic sac က ပျက်စီးသွားလျှင် အဆိုးရွားမှုရဲ့ အန္တရာယ်သည် အချိန်နှင့်အမျှ တိုးတက်လာပြီး၊ အများဆုံး ပေးသွင်းသူများသည် ရေချိုးသည်နှင့်အတူ ကလေးကို ၂၄ နာရီအတွင်း မွေးဖွားရန် သက်သေခံလိုသည်။

သူမသည် ရေချိုးပြီးနောက် ရေချိုးမလုပ်သင့်ပါ (ရေချိုးသည် ကောင်းသည်)။ သူမသည် vagina ထဲသို့ မည်သည့်အရာကိုမဆို ထည့်မထားသင့်ပါ (tampons မရှိပါ)။ နှင့် သင်နှစ်ယောက်သည် လိပ်ပြာဆက်ဆံရေးမှ ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

အချိန်အတွင်း: ကားထိုင်ခုံပေါ်တွင် တစ်ထည်ကို ထားပါ၊ ဆေးရုံအိတ်ကို ယူပါ၊ နှင့် ထွက်ပါ။ အရည်သည် ဆက်လက်ထွက်နေပါလိမ့်မည် — ၎င်းသည် သဘာဝဖြစ်ပြီး အကြီးစား pad သို့မဟုတ် တစ်ထည်ဖြင့် စီမံနိုင်သည်။

၃၇ ပတ်မတိုင်မီ contraction များသည် အစောပိုင်း အလုပ်အဖြစ် သတ်မှတ်ခံရပြီး၊ ၎င်းတို့သည် အမြန်ဆုံး ပေးသွင်းသူကို ခေါ်ရန် သို့မဟုတ် labor နှင့် delivery သို့ သွားရန် လိုအပ်သည်။ ဤသည်သည် စောင့်ကြည့်ရန် မဟုတ်ပါ။

အစောပိုင်း အလုပ်၏ အချက်အလက်များတွင် ၃၇ ပတ်မတိုင်မီ အစဉ်အလာ contraction များ (၁၀ မိနစ်တိုင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုမြန်)၊ သွေးစက်ကွင်းကဲ့သို့သော နာကျင်မှုများ (မပြတ်သေး)၊ အောက်ပိုင်း အနောက်ကို နာကျင်မှု (အမြဲ သို့မဟုတ် အစဉ်အလာ)၊ pelvic ဖိအား (ကလေးသည် အောက်သို့ ဖိနေသည်ဟု ခံစားရသည်)၊ vagina discharge သို့မဟုတ် mucus တိုးတက်မှု၊ vagina မှ သွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် spotting များ၊ အရည်တစ်ခု သို့မဟုတ် ရေချိုးခြင်း (membranes ပျက်စီးမှုဖြစ်နိုင်သည်) ပါဝင်သည်။

သူမသည် ဤအချက်အလက်များကို ခံစားရပါက၊ ပေးသွင်းသူကို ချက်ချင်း ခေါ်ပါ သို့မဟုတ် labor နှင့် delivery သို့ သွားပါ။ ဆေးရုံသည် သူမ၏ contraction များကို စစ်ဆေးပြီး၊ သူမ၏ cervix ကို dilation အတွက် စစ်ဆေးပြီး၊ fetal fibronectin test (delivery များကို နောက် ၂ ပတ်အတွင်း ဖြစ်နိုင်မည်ကို ခန့်မှန်းရန် ကူညီသော swab) ကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။

အစောပိုင်း အလုပ်အဖြစ် အတည်ပြုပါက၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဖွဲ့တွင် အချို့သော အထောက်အကူများရှိသည်: tocolytic ဆေးများသည် contraction များကို အချိန်တစ်ခုအတွင်း ရပ်တန့် သို့မဟုတ် ရပ်တန့်စေသည်; corticosteroid ထိုးခြင်း (သူမကို ပေးသည်၊ ကလေးကို မပေးပါ) သည် ကလေး၏ လှိုင်းများကို အမြန်ဆုံး တိုးတက်စေသည်၊ အစောပိုင်း delivery ကို ကာကွယ်၍ မဖြစ်နိုင်ပါက; နှင့် magnesium sulfate ကို ကလေး၏ ဦးနှောက်ကို ကာကွယ်ရန် ပေးနိုင်သည်၊ ၃၂ ပတ်မတိုင်မီ delivery ဖြစ်နိုင်ပါက။

ရည်ရွယ်ချက်မှာ delivery ကို လုံခြုံစွာ ဖြစ်နိုင်သမျှ ကြာမြင့်စေခြင်းဖြစ်သည် — အိမ်တွင် နေ့ရက်တစ်ရက်ပိုင်းသည် ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အရေးကြီးသည်။ ၄၈ နာရီ (steroid ထိုးခြင်းများသည် အကျိုးသက်ရောက်ရန် လိုအပ်သည်) သည် အကျိုးဆက်များတွင် အရေးကြီးသော ကွာခြားမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

အဖွဲ့ဝင်အနေဖြင့်၊ အစောပိုင်း အလုပ်သည် စိုးရိမ်ဖွယ်ရာဖြစ်သည်။ သင်သည် အကူအညီမရှိသော အထင်ကို ခံစားနိုင်သည်။ သို့သော် သင်၏ ရှိနေမှုနှင့် အထောက်အကူသည် အရေးကြီးသည်။ မေးခွန်းများမေးပါ၊ မှတ်စုများယူပါ၊ နှင့် အစီအစဉ်ကို နားလည်ကြောင်း သေချာပါစေ။

ဆေးရုံအိတ်ကို ၃၆ ပတ်တွင် ပြင်ဆင်ထားရမည် — အစောပိုင်း အန္တရာယ်အချက်များရှိပါက ပိုမိုမပြင်ဆင်ရပါ။ ဤသည် သင်၏ အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးက ကြုံတွေ့ခဲ့သော အရာများဖြစ်ပြီး (နှင့် မည်သူမျှ မပြောသော အရာများ)။

သူမအတွက်: အဆင်ပြေသော အိမ်ပြန်ဝတ်စုံ (မေတ္တာအရွယ် — သူမသည် မေတ္တာမတိုင်မီ အရွယ်သို့ ပြန်မလာပါ)၊ သားသမီးကို နေ့စဉ်စားသောက်ရန် အထက်ပိုင်း၊ toiletries နှင့် ဆံပင်ချုပ်၊ ဖုန်း charger (ကြာရှည်သော ကြိုး)၊ အိမ်မှ အိမ်သာတစ်ခု (ဆေးရုံ pillow များသည် မကောင်းပါ)၊ လိပ်ပြာ (ဆေးရုံများသည် ခြောက်သွေ့ပြီး သူမသည် မျက်နှာမှ ရှူရှိုက်ရမည်)၊ delivery အပြီးတွင် စားသောက်ရန် အစားအစာများ (သူမသည် အစာမရှိပါ)၊ နှင့် သူမ၏ မွေးဖွားရေးအစီအစဉ် သို့မဟုတ် အကြောင်းအရာစာရွက်။

ကလေးအတွက်: အိမ်ပြန်ဝတ်စုံ၊ ကားထိုင်ခုံ (မှန်ကန်စွာ တပ်ဆင်ထားရမည် — ဤကို အပတ်များအတွက် ကြိုတင်လုပ်ပါ၊ ဆေးရုံပါက မလုပ်ပါ)၊ အထည်၊ နှင့် diapers နှင့် wipes (ဆေးရုံသည် အများအားဖြင့် ၎င်းတို့ကို ပေးသည်၊ သို့သော် အထောက်အကူမရှိမဖြစ်ပါ)။

သင်အတွက်: အဝတ်အစားပြောင်းလဲခြင်း၊ အစားအစာနှင့် အရက် (စားသောက်ဆိုင်သည် ပိတ်သည်၊ အလုပ်သည် ၂၄+ နာရီကြာနိုင်သည်)၊ ဖုန်း charger၊ pillow သို့မဟုတ် အလင်းအထည် (အဖွဲ့ဝင်ထိုင်ခုံသည် အဆင်ပြေမဟုတ်ပါ)၊ ကားရပ်နားခြင်းနှင့် vending machine များအတွက် ငွေ သို့မဟုတ် ခရက်ဒစ်ကတ်၊ နှင့် မွေးဖွားမှုအပြီးတွင် သတင်းပို့ရန် လူများ၏ စာရင်း (သင်သည် အိမ်ပြန်မရောက်မီ contact များကို မမေ့ပါ)။

စာရွက်စာတမ်းများ: သူမ၏ အာမခံကဒ်နှင့် ID၊ ဆေးရုံ အကြိုမှတ်ပုံတင် အတည်ပြုချက်၊ မွေးဖွားရေးအစီအစဉ်၊ သူမ၏ ဆေးဝါးများနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုများ၏ စာရင်း၊ နှင့် ကလေးဆရာဝန်၏ ဆက်သွယ်ရန် အချက်အလက် (သင်သည် delivery မတိုင်မီ တစ်ဦးကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်သည်)။

တစ်ခုထပ်မံ: ကားထိုင်ခုံကို ဘယ်နေရာမှာ ထားရမည် (နောက်ဘက်ကို မျက်နှာချင်းဆိုင်၊ အနောက်ထိုင်ခုံ၏ အလယ်တွင် ဖြစ်နိုင်ပါက) နှင့် ၎င်းကို ဘယ်လိုတပ်ဆင်ရမည်ကို သိရှိပါ။ များသောအားဖြင့် မီးသတ်စခန်းများနှင့် ဆေးရုံများသည် အခမဲ့ ကားထိုင်ခုံ စစ်ဆေးမှုများကို ပေးသည် — ၃၇ ပတ်မတိုင်မီ ဤကို ပြုလုပ်ပါ။