තුන්වන ත්‍රිමාසිකයේ අමුතු දේ — සහකාරයන්ට නොකීවක්

විදුලි කුඩු යනු ඇයගේ පේළියෙන්ම පෙනෙන දේ — පේලියේ, යෝනි, හෝ මූත්‍රා මාර්ගයේ විශාල වේදනාවක්, එය විදුලි ආකාරයෙන් ඇදෙන බවක් සහ ඉක්මනින් අකාරයෙන් අතුරුදන් වේ. එය සාමාන්‍යයෙන් තත්පර කිහිපයක් පමණක් දිවයිනේ පවතින නමුත් එය එතරම් දැඩි විය හැකිය, ඇය ඇසුරුම් කරයි, වාක්‍යයක් මැද නවත්වයි, හෝ කුමක් හෝ අල්ලා ගනී.

මෙය දරුවාගේ හිස (හෝ අනෙකුත් ශරීර කොටස්) පහළ පේළියේ නර්වස් මත පීඩනයක් ඇති කිරීම නිසා සිදුවේ, විශේෂයෙන් දරුවා තුන්වන ත්‍රිමාසිකයේ පහළට වැටෙන විට. එය දරුවාගේ චලන වලින් ගර්භාෂයට පීඩනයක් ඇති කිරීම හෝ ගර්භාෂාව සහය දෙන වටකුරු වල දිගු කිරීමෙන් ද සිදුවිය හැක. එය සම්පූර්ණයෙන්ම හානි රහිතයි — නමුත් එය හානි රහිත බවක් නොපෙනේ.

විදුලි කුඩු වඩාත්ම පවතින්නේ දරුවා සම්බන්ධ වන විට (උපදෙස් සඳහා පේළියේ වැටීම), එම නිසා එය අවසන් සති 4-6 තුළ වඩාත් සාමාන්‍ය වේ. ඇය ඇදෙන විට, නැගී සිටින විට, තත්ත්වය වෙනස් කරන විට, හෝ කිසිවක් නොකරන විට එය සිදුවිය හැක.

ඔබට මෙය දැන ගැනීමට අවශ්‍ය වූයේ: ඔබේ සහකාරයා හදිසියේම කුඩු කුඩු කරන විට, ඇගේ පේළිය අල්ලා ගන්නා විට, සහ "ආයෙමත් මගේ දෙවියනේ" යන වචන කිවුවහොත්, ඔබේ පළමු ආවේණිකය භීතියට පත් විය හැක. විදුලි කුඩු පවතින බව දැන ගැනීම — සහ එය සාමාන්‍ය බව — ඔබට ER එකට කුඩා කුඩු කුඩු කිරීම සඳහා වහාම යාමෙන් වළක්වයි.

එහෙත්, එම කුඩු වේදනාව අතුරුදන් නොවන්නේ නම්, නිතර පවතින බවක් නම්, හෝ රුධිරය හෝ සම්පීඩන සමඟ ඇති නම්, එය වෙනස් වේ. නිතර පේළි වේදනාවක් ඇති විට සැපයුම්කරුට ඇමතුමක් ලබා දිය යුතුය.

ඔව්, ගැබිණි මොළය විද්‍යාත්මකව සත්‍යයි, සහ එය ඇයගේ අසාවක් හෝ අලසකමක් නොවේ. Medical Journal of Australia හි ප්‍රකාශිත පර්යේෂණ සහ බොහෝ නේරෝඉමේජින් අධ්‍යයන වලින් තහවුරු කර ඇති පරිදි, ගැබිණි බව මොළයේ ව්‍යුහය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය තුළ මැනවින් වෙනස්කම් ඇති කරයි.

තුන්වන ත්‍රිමාසිකයේදී, සමාජ හැසිරීමේ සම්බන්ධිත ප්‍රදේශවල ග්‍රේ මාටර් ආකාරය සැබෑවට අඩු වේ — මොළය සත්‍ය වශයෙන්ම පියාපත් වීම සඳහා නැවත සංවිධානය කරයි. එය හෝර්මෝනික ප්‍රබලතා (ප්‍රොජෙස්ටරෝන් මොළයට නිදා ගැනීමේ බලපෑම් ඇති කරයි), නිතර නිදා නොගැනීම (ඇය රාත්‍රියේ 3-5 වතාවක් මූත්‍රා කිරීමට නැගී සිටී), අවධානය ලබා ගැනීමට අපහසු ශාරීරික අසීරුතා, සහ දරුවා සඳහා සූදානම් වීමේ විශාල කාණ්ඩයක් එකට එකතු කරයි.

ප්‍රතිඵලය: ඇය වාක්‍යයක් මැද වචන අමතක කරයි, ඇය කුටියකට ඇතුල් වන්නේ ඇයට කුමක්ද යන්න නොදැනීම, ඇය දිනපතා ඇගේ යතුරු අමතක කරයි, ඇය සාමාන්‍යයෙන් පහසුවෙන් කරනු ලබන කාර්යයන් සමඟ ගැටළුවක් ඇති කරයි, සහ ඇය මොළයේ කුඩු කුඩුකාරී වීමෙන් සත්‍ය වශයෙන්ම කණගාටු හෝ භීතියක් දැනෙයි. සමහර කාන්තාවන්ට එය සිරප් මඟින් සිතන බවක් ලෙස විස්තර කරයි.

මෙය විශේෂයෙන්ම කාන්තාවන්ට අසීරු වේ, ඔවුන්ගේ කාර්යක්ෂමතාවය සහ සංවිධානය ගැන ගෞරව කරන කාන්තාවන්ට. කාණ්ඩය අහිමි වීම භීතියක් සහ අසභ්‍යතාවයක් ලෙස දැනෙයි. ඇය "මට ඉතා මන්දබුද්ධියක් දැනෙයි" යන විට, ඇය ප්‍රශංසාවන් සඳහා මාලිගාවක් නොකරයි — ඇය පාලනය කළ නොහැකි වෙනසක් ගැන සත්‍ය වශයෙන්ම කණගාටු බව ප්‍රකාශ කරයි.

හොඳ පුවත: මොළයේ වෙනස්කම් බොහෝ විට උපදෙස් ලබා දීමෙන් පසු ප්‍රතිපත්ති කරයි (නමුත් නවකයා සමඟ නිදා නොගැනීම උපකාරී නොවේ). එතැන් පසුව, කුඩා ප්‍රායෝගික සහය සත්‍ය වශයෙන්ම වෙනසක් සෑදේ.

By the third trimester, the uterus has grown to the point where it's physically pushing up against the diaphragm — the muscle that powers breathing. This reduces her lung capacity by up to 20%, meaning every breath is shallower than normal. She's literally breathing for two with less room to do it.

On top of the mechanical compression, progesterone (the dominant hormone of pregnancy) actually changes her breathing pattern. It increases respiratory rate and sensitivity to carbon dioxide, which can create a sensation of breathlessness or air hunger even when her oxygen levels are completely normal.

The result: she gets winded climbing stairs, can't finish a sentence without pausing to breathe, feels short of breath lying flat (especially on her back), and may wake up gasping at night. She might need to sleep propped up on pillows or in a reclined position.

This usually improves in the last 2-4 weeks of pregnancy when the baby drops into the pelvis (called lightening), which takes pressure off the diaphragm. Until then, it's a daily struggle that's invisible to everyone except her.

When to be concerned: if breathlessness comes on suddenly, is severe, is accompanied by chest pain, a racing heart, coughing up blood, or swelling in one leg, these could be signs of a pulmonary embolism (blood clot in the lung) — a rare but serious pregnancy complication. Call your local emergency number for sudden-onset severe breathlessness with any of those accompanying symptoms.

නැහැ — සහ ඇයට දියර අඩු කිරීමට යෝජනා කිරීම සත්‍ය වශයෙන්ම හානිදායකයි. ගැබිණි බවේදී ජලය අඩු වීම මූත්‍රා මාර්ගයේ ආසාදන, ප්‍රථමික සම්පීඩන, සහ කුසලතා වර්ධනය කිරීමේ අවදානම වැඩි කරයි. ඇයට තුන්වන ත්‍රිමාසිකයේදී ජලය වැඩි ලෙස පාන කළ යුතුය, අඩු නොකළ යුතුය.

ඇය නිතර මූත්‍රා කරන හේතුව මෙන්න: දරුවාගේ හිස ඇගේ මූත්‍රා මාර්ගයේ සෘජු වශයෙන් පිහිටා ඇත. තුන්වන ත්‍රිමාසිකයේදී, ගර්භාෂාව පේළියේ විශාල ප්‍රමාණයක් ගන්නා නිසා, මූත්‍රා මාර්ගය සාමාන්‍ය හැකියාවට අඩු වේ. ඇය පූර්ණ මූත්‍රා තබා ගැනීමට ශාරීරිකව නොහැක — සමහර විට කිහිපයක් පමණක් මූත්‍රා කිරීමට අවශ්‍ය වේ.

මෙයට අමතරව, ඇගේ කීඩ්නි 50% කින් වැඩි රුධිර ප්‍රමාණයක් වාසියෙන් පිරික්සයි, වැඩි මූත්‍රා නිෂ්පාදනය කරයි. සහ දරුවාගේ චලන මූත්‍රා මාර්ගයට පීඩනයක් ඇති කරයි, ඇය නොහැකි වශයෙන්ම හදිසියේම මූත්‍රා කිරීමට අවශ්‍ය වේ.

රාත්‍රියේ, මෙය විශේෂිත නින්දක් වේ. ඇය නිදා සිටින විට, ඇගේ පපුව සහ පාද වලින් (ග්‍රැවිටිය නිසා) රැස්වී ඇති දියර ඇගේ රුධිර ප්‍රවාහයට ආපසු යයි සහ ඇගේ කීඩ්නි මඟින් පිරික්සයි, රාත්‍රියේ මූත්‍රා කිරීම වැඩි කරයි. එම නිසා ඇය රාත්‍රියේ 8 PM දී ජලය පාන කිරීම නවත්වන නමුත්, ඇය තවමත් බොහෝ වතාවක් නැගී සිටී.

මෙම නිසා නිදා නොගැනීම විශාල වේ. ඇය රාත්‍රියේ 4-8 වතාවක් නැගී සිටී, සහ සෑම ගමනක්ම ඇගේ ගැබිණි ශරීරය ඇදීමේ ශාරීරික උත්සාහය සහිත වේ, අඳුරු මැදින් බාත්රූම් එකට යාම, සහ නැවත නිදා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම. එය අසීරුයි.

තුන්වන ත්‍රිමාසිකය අසීරුතා වල විශාලතම සංග්‍රහයකි, සහ බොහෝ ලක්ෂණ එකට එකතු වේ. ඇය මුහුණ දෙන තවත් දේවල් මෙන්න — සහ ඔබට එක් එක් පිළිබඳ දැනුවත් විය යුතුය.

රිබ් වේදනාව සහ රිබ් පීඩනය: ගර්භාෂාව රිබ් වලට පිටවී යයි, සහ දරුවාගේ පාද එවැනිවට සෘජු වශයෙන් පීඩනයක් ඇති කරයි. සමහර කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ රිබ් එකක් විකිරණය වීමේ හැඟීමක් දැනෙයි. ප්‍රතිකාරයක් නැත — ඉවසීම පමණයි.

පීඩනය (ඉඩම): පාද, අත සහ කකුල් වල මෘදු පීඩනය සාමාන්‍යයි, රුධිර ප්‍රමාණය සහ දියර රැස්වීම වැඩි වීම නිසා. හදිසියේම දැඩි පීඩනය (විශේෂයෙන් මුහුණේ) ප්‍රීකලම්සියාවක් ලෙස සලකනු ලබයි — එය වහාම වාර්තා කරන්න.

නිදා නොගැනීම: මූත්‍රා, හෘදයාබාධය, සුවපහසු තත්ත්වයක් සොයා ගැනීමට නොහැක, 2 AM දී දරුවාගේ අක්‍රමිකතා, සහ දෙමාපියන් වීම පිළිබඳ භීතිය — නිදා ගැනීම almost අසම්භාවිත වේ. මෙය ශක්තිමත් ප්‍රශ්නයක් නොවේ.

හෘදයාබාධය සහ අම්ලය ආපසු යාම: ප්‍රොජෙස්ටරෝන් ආහාර පද්ධතිය සහ එසෝපේගස් අතර වාසිය අඩු කරයි, සහ ගර්භාෂාව ආහාර පද්ධතිය ඉහළට පීඩනයක් ඇති කරයි. ඇය ඇගේ හෘදය ගිනි ගන්නා බවක් නොදැනී පූර්ණ ආහාරයක් කෑමට නොහැකි විය හැක. කුඩා, නිතර ආහාර කෑම උපකාරී වේ.

පේළි ගර්ඩල් වේදනාව (PGP): හෝර්මෝනය රිලැක්සින් ඇගේ පේළියේ සම්බන්ධතා නිදහස් කරයි, උපදෙස් සඳහා. මෙය පූබික් හඩ, හ hips, සහ පහළ පසුපස වේදනාවක් ඇති කරයි, විශේෂයෙන් ඇය නැගෙන යන විට, ඇගේ නිදා සිටීමේදී, හෝ තට්ටු ගන්නා විට. සමහර කාන්තාවන්ට සහය බෙල්ට් හෝ ශාරීරික ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.

කාර්පල් ටන්ල් සින්ඩ්‍රෝමය: ඔව්, සත්‍යයි. ගැබිණි බවේදී දියර රැස්වීම කුඩු මාර්ගයේ නර්වස් පීඩනයක් ඇති කරයි, අතේ අසීරුතාව, කුඩු කුඩු කිරීම, සහ වේදනාවක් ඇති කරයි. එය උපදෙස් ලබා දීමෙන් පසු සාමාන්‍යයෙන් විසඳේ.

මෙම සියල්ල "ගැබිණි බවේ කොටසක්" නොවේ, ඇය නිහතමානීව ඉවසිය යුතුය. එය ඇගේ දෛනික ජීවිතයට දැඩි බලපෑම් ඇති කරන ලක්ෂණයක් නම්, එය ඇගේ සැපයුම්කරු සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට වටිනාකමක් ඇත.