மூன்றாவது காலப்பகுதி ஆச்சரியங்கள் — துணைவர்கள் அறியாதவை

மின்னல் வலி என்பது என்னவென்றால், இது திடீரென, கூர்மையான, இடுப்பில், பெண்ணுறுப்பில் அல்லது கீறில் மின்னல் போல தாக்கும் வலி. இது சில விநாடிகள் மட்டுமே நீடிக்கிறது, ஆனால் அவள் மூச்சு பிடித்து, நடுவில் நிறுத்தி, அல்லது ஏதாவது ஒன்றை பிடிக்கலாம்.

இது குழந்தையின் தலை (அல்லது பிற உடல் பகுதிகள்) கீழ் உள்ள இடுப்பில் நரம்புகளை அழுத்துவதால் ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக குழந்தை மூன்றாவது காலப்பகுதியில் கீழே இறங்கும்போது. இது குழந்தையின் இயக்கங்கள் கழுத்தை அடிக்கும்போது அல்லது கர்ப்பப்பை ஆதரிக்கும் வட்ட பிணைப்புகளை நீட்டிக்கும்போது ஏற்படலாம். இது முற்றிலும் தீங்கு விளைவிக்காதது — ஆனால் இது தீங்கு விளைவிக்காததாக உணரப்படுவதில்லை.

மின்னல் வலி குழந்தை ஈடுபடும்போது (பிறப்பிற்கான தயாரிப்பில் இடுப்பில் இறங்கும்போது) அதிகமாக ஏற்படுகிறது, அதனால் இது இறுதி 4-6 வாரங்களில் மிகவும் பொதுவாக உள்ளது. அவள் நடக்கும்போது, நிற்கும்போது, நிலையை மாற்றும்போது, அல்லது எதுவும் செய்யாமல் இருந்தால் இது ஏற்படலாம்.

இதற்கான காரணம்: உங்கள் துணைவர் திடீரென வலியால் குமட்டினால், தனது இடுப்பை பிடித்து, "ஓ என் கடவுள்" என்று கூறினால், உங்கள் முதல் உணர்வு பதற்றமாக இருக்கலாம். மின்னல் வலி இருப்பதை அறிவது — மற்றும் இது சாதாரணம் — அவளை அடிப்படையில் மிகவும் அசௌகரியமான, ஆனால் நல்ல நரம்பு தாக்கத்திற்கு அவளை அவசர மருத்துவமனைக்கு ஓடுவதிலிருந்து காப்பாற்றுகிறது.

அதைச் சொன்னால், கூர்மையான வலி நீங்கவில்லை, தொடர்ந்து இருக்கிறதா அல்லது இரத்தக்கசிவு அல்லது சுருக்கங்கள்伴க்கிறதா என்றால், அது வேறு. நிலையான இடுப்பு வலி வழங்குநருக்கு அழைக்க வேண்டியது.

ஆம், கர்ப்ப கால மூளை அறிவியல் ரீதியாக உண்மையானது, இது அவளது கவனக்குறைவாக அல்லது சோம்பலாக இருக்கவில்லை. Medical Journal of Australia இல் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி மற்றும் பல நரம்பியல் படங்களால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, கர்ப்பம் மூளை அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டில் அளவீட்டுக்கூடிய மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

மூன்றாவது காலப்பகுதியில், சமூக அறிவாற்றலுடன் தொடர்புடைய பகுதிகளில் கிரே மாட்டர் அளவு உண்மையில் குறைகிறது — மூளை பெற்றோராக மாறுவதற்காக தானாகவே மறுசீரமைக்கப்படுகிறது. இதை ஹார்மோனல் அதிகரிப்புகளுடன் (பிரோகஸ்டெரோன் மூளையில் தூங்கும் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது), நிலையான தூக்கக் குறைபாடு (அவள் இரவில் 3-5 முறை சிறுநீர் கழிக்க எழுந்து), கவனத்தை கடுமையாகக் குறைக்கும் உடல் அசௌகரியங்கள் மற்றும் குழந்தைக்கு தயாராகும் மாபெரும் அறிவியல் சுமை ஆகியவற்றுடன் சேர்க்கவும்.

முடிவு: அவள் வாக்கியத்தின் நடுவில் வார்த்தைகளை மறந்து விடுகிறாள், ஏன் என்று தெரியாமல் அறைகளுக்குள் நுழைகிறாள், தினமும் தனது விசைகளை இழக்கிறாள், அவளால் சாதாரணமாகச் செய்யக்கூடிய பணிகளில் சிரமம் அடைகிறாள், மற்றும் அறிவியல் மங்கலால் உண்மையாகவே பதற்றமடைந்த அல்லது பயப்படுகிறாள். சில பெண்கள் இதை சர்க்கரை மூலமாக சிந்திக்கிறார்கள் என்று விவரிக்கிறார்கள்.

இது தாங்கள் கூர்மையான மற்றும் ஒழுங்கானவராக இருப்பதில் பெருமை கொள்கிற பெண்களுக்கு மிகவும் கடினமாக உள்ளது. அறிவாற்றல் இழப்பு பதற்றமாகவும், அவமானமாகவும் உணரப்படலாம். "நான் மிகவும் முட்டாள் போல உணர்கிறேன்" என்று கூறும் போது, அவள் பாராட்டுகளை தேடவில்லை — அவள் கட்டுப்படுத்த முடியாத மாற்றம் குறித்து உண்மையான கவலை வெளிப்படுத்துகிறாள்.

நல்ல செய்தி: மூளை மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் பிறப்பிற்குப் பிறகு மாறுபடுகின்றன (ஆனால் புதிய குழந்தையுடன் தூக்கக் குறைபாடு உதவாது). இதற்கிடையில், சிறிய நடைமுறை ஆதரவு உண்மையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

மூன்றாவது காலப்பகுதியில், கர்ப்பப்பை உடல் ரீதியாக மூச்சு விடும் மசாலையை அழுத்துகிறது — இது மூச்சு விடுவதற்கான மசாலை. இது அவளது மூச்சுக்குழாயின் திறனை 20% வரை குறைக்கிறது, அதாவது ஒவ்வொரு மூச்சும் சாதாரணத்திற்கும் குறைவாக இருக்கிறது. அவள் உண்மையில் இரண்டு பேருக்காக மூச்சு விடுகிறாள், அதற்கான இடம் குறைவாக உள்ளது.

செயற்கை அழுத்தத்திற்குப் பிறகு, பிரோகஸ்டெரோன் (கர்ப்பத்தின் பிரதான ஹார்மோன்) அவளது மூச்சு விடும் முறையை மாற்றுகிறது. இது மூச்சு விடும் வீதத்தை மற்றும் கார்பன் டைஆக்சைடுக்கு உணர்வை அதிகரிக்கிறது, இது அவளது ஆக்சிஜன் அளவுகள் முற்றிலும் சாதாரணமாக இருந்தாலும் மூச்சுத்திணறல் அல்லது காற்று பசிக்கையை உருவாக்கலாம்.

முடிவு: அவள் படிக்கையில் காற்று பிடிக்கிறாள், மூச்சு விடுவதற்காக இடைவேளை எடுக்காமல் ஒரு வாக்கியத்தை முடிக்க முடியாது, தட்டையாக படுத்தால் மூச்சு பிடிக்கிறாள் (குறிப்பாக தனது முதுகில்), மற்றும் இரவில் மூச்சு பிடித்து எழுந்து விடலாம். அவள் தலையில் கம்பிகள் வைத்து அல்லது சாய்ந்த நிலையில் தூங்க வேண்டியிருக்கலாம்.

இது பொதுவாக குழந்தை இடுப்பில் இறங்கும் இறுதி 2-4 வாரங்களில் மேம்படுகிறது (இதை லைட்டனிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது), இது மசாலையை அழுத்துவதிலிருந்து அழுத்தத்தை நீக்குகிறது. அதுவரை, இது அனைவருக்கும் தெரியாத ஒரு தினசரி போராட்டமாக உள்ளது.

எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்: மூச்சுத்திணறல் திடீரென ஏற்படுமானால், கடுமையானது, மார்பு வலியுடன், இதயத்துடிப்பு, இரத்தத்தை குமட்டுவது, அல்லது ஒரு கால் வீக்கம்伴க்குமானால், இது ஒரு மூச்சுத்திணறல் (சிறுநீரகத்தில் இரத்தக் கசிவு) — இது ஒரு அரிதான ஆனால் கடுமையான கர்ப்ப கால சிக்கலாக இருக்கலாம். 911 ஐ அழைக்கவும், திடீரென கடுமையான மூச்சுத்திணறலுடன் எந்தவொரு இணைப்பான அறிகுறிகளுடன்.

இல்லை — அவளுக்கு திரவங்களை குறைக்கச் சொல்லுவது உண்மையில் தீங்கு விளைவிக்கிறது. கர்ப்பத்தின் போது நீர் குறைவாக இருப்பது சிறுநீரக பாதிப்புகள், முன்கூட்டிய சுருக்கங்கள் மற்றும் மலம் உறைந்திருப்பதற்கான ஆபத்துகளை அதிகரிக்கிறது. மூன்றாவது காலப்பகுதியில் அவளுக்கு அதிகமாக நீர் குடிக்க வேண்டும், குறைவாக அல்ல.

அவள் தொடர்ந்து சிறுநீர் கழிக்கிறதற்கான காரணம்: குழந்தையின் தலை நேரடியாக அவளது சிறுநீரகத்தில் இருக்கிறது. மூன்றாவது காலப்பகுதியில், கர்ப்பப்பை இடுப்பில் மிகவும் அதிகமான இடத்தை எடுத்துக்கொள்கிறது, இதனால் சிறுநீரகம் அதன் சாதாரண திறனை குறைக்கிறது. அவள் முன்பு போல அதிகமான சிறுநீர் வைத்திருக்க முடியாது — சில நேரங்களில் சில மேசைகளே செல்லும் ஆசையை தூண்டுகிறது.

மேலும், அவளது சிறுநீரகங்கள் கர்ப்பத்திற்கு முன்பு 50% அதிகமான இரத்த அளவைக் வடிகட்டி, அதிகமான சிறுநீர் உற்பத்தி செய்கின்றன. மற்றும் குழந்தையின் இயக்கங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் சிறுநீரகத்தை அழுத்தலாம், அவளால் மறுக்க முடியாத திடீர் அவசரத்தை உருவாக்கலாம்.

இரவில், இது ஒரு குறிப்பிட்ட கனவாக மாறுகிறது. அவள் படுக்கையில் இருக்கும்போது, அவளது வீங்கிய கால் மற்றும் கைகளில் (கடுமையான காரணத்தால்) திரவம் திரும்பி அவளது இரத்தத்தில் சேர்ந்து, அவளது சிறுநீரகத்தால் வடிகட்டப்படுகிறது, இது அதிகமான இரவு சிறுநீர் கழிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இதனால், அவள் 8 PM இல் நீர் குடிக்க நிறுத்தினாலும், அவள் இன்னும் பல முறை எழுந்து இருக்கிறாள்.

இதில் இருந்து தூக்கக் குறைபாடு முக்கியமானது. அவள் இரவில் 4-8 முறை எழுந்து இருக்கலாம், மற்றும் ஒவ்வொரு பயணமும் அவளது கர்ப்பமான உடலை படுக்கையிலிருந்து உருட்டி, இருளில் கழிப்பறைக்கு செல்ல, மற்றும் மீண்டும் தூங்க முயற்சிக்க வேண்டும். இது சோர்வாக உள்ளது.

மூன்றாவது காலப்பகுதி என்பது அசௌகரியத்தின் மிகச் சிறந்த தொகுப்பாகும், மேலும் பல அறிகுறிகள் ஒருவருக்கொருவர் மாறுபடுகின்றன மற்றும் ஒன்றுக்கொன்று சேர்க்கின்றன. அவள் எதிர்கொள்கிற மற்றவை என்னவென்றால் — மற்றும் ஒவ்வொன்றிற்கும் நீங்கள் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

எலும்பு வலி மற்றும் எலும்பு விரிப்பு: கர்ப்பப்பை எலும்புகளை வெளியே அழுத்துகிறது, மற்றும் குழந்தையின் கால்கள் நேரடியாக அவற்றை அடிக்கலாம். சில பெண்கள் அவர்களின் எலும்புகள் பிரிக்கப்படுவதாக உணர்கிறார்கள். இதற்கான சிகிச்சை இல்லை — வெறும் பொறுமை.

வீக்கம் (எடிமா): கால்கள், கால் மற்றும் கைகளில் மிதமான வீக்கம் அதிகரித்த இரத்த அளவுக்கும் திரவக் காப்பாற்றுதலுக்குமானது. திடீர் கடுமையான வீக்கம் (முகத்தில் குறிப்பாக) ஒரு ப்ரீகிளாம்ப்சியா எச்சரிக்கையைக் குறிக்கிறது — உடனே அறிவிக்கவும்.

உறக்கமின்மை: சிறுநீர் கழிப்பது, இதயக்கசிவு, வசதியான நிலையை கண்டுபிடிக்க முடியாதது, 2 AM இல் குழந்தை ஆக்கிரமிக்கிறதற்கான கவலை — தூக்கம் almost சாத்தியமில்லை. இது ஒரு விருப்ப சக்தி பிரச்சினை அல்ல.

இதயக்கசிவு மற்றும் அமிலம் மீளுதல்: பிரோகஸ்டெரோன் வயிற்று மற்றும் ஈசோபேகஸுக்கு இடையிலான வால்வை சீராகக் களைந்து, கர்ப்பப்பை வயிற்றை மேலே அழுத்துகிறது. அவள் தனது மார்பில் தீயாய் உணராமல் முழு உணவை சாப்பிட முடியாது. சிறிய, அடிக்கடி உணவுகள் உதவுகின்றன.

இடுப்பு கம்பி வலி (PGP): ஹார்மோன் ரிலாக்சின் அவளது இடுப்பில் உள்ள இணைப்புகளை பிறப்பிற்கான தயாரிப்புக்கு சீராகக் களைந்து விடுகிறது. இது பொதுவாக நடக்கும்போது, படுக்கையில் திரும்பும்போது, அல்லது படிக்கையில் குத்தும் வலியை ஏற்படுத்தலாம். சில பெண்கள் ஆதரவு கம்பி அல்லது உடற்பயிற்சியை தேவைப்படலாம்.

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்: ஆம், உண்மையில். கர்ப்பத்தின் போது திரவக் காப்பாற்றுதல் கைகளில் நரம்புகளை அழுத்தலாம், இது கைகளை மயக்கம், குத்துதல் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இது பிறப்பிற்குப் பிறகு தீர்க்கப்படும்.

இவையெல்லாம் "கர்ப்பத்தின் ஒரு பகுதியாக" அல்ல, அவள் அமைதியாக அவற்றை அனுபவிக்க வேண்டும் என்பதற்கான உண்மையை உணர்த்துகிறது. அவற்றில் எதுவும் அவளது தினசரி வாழ்க்கையை முக்கியமாக பாதிக்குமானால், அவற்றைப் பற்றி அவளது வழங்குநருடன் விவாதிக்க வேண்டும்.