రెండవ త్రైమాసికం — భాగస్వాములు ఏమి తెలుసుకోవాలి

మొదటి త్రైమాసికం మీ ఇద్దరికీ జీవన మోడ్‌గా ఉంది, మరియు రెండవ త్రైమాసికం తరచుగా గాలి కోసం పైకి రావడం వంటి అనిపిస్తుంది. ఆమెకు వాంతి తగ్గుతున్నది, శక్తి తిరిగి వస్తోంది, మరియు గర్భస్రావం ప్రమాదం dramatically తగ్గింది. కష్టమైన భాగం ముగిసిందని అనిపించడం సహజం. కానీ చాలా భాగస్వాములు పడే పట్టు ఇక్కడ ఉంది: "ఆమె బాగా ఉందని" అనేది "ఆమెకు నాకు అంత అవసరం లేదు" అని అర్థం చేసుకుంటారు.

రెండవ త్రైమాసికం సులభంగా లేదు — ఇది వేరుగా ఉంది. తీవ్రమైన శారీరక బాధ తరచుగా తగ్గుతుంది, కానీ ఇది కొత్త అనుభవాల కాస్కేడ్‌తో భర్తీ అవుతుంది: ఆమె శరీరం ఇప్పుడు స్పష్టంగా మారుతోంది, ఇది గుర్తింపు మరియు ఆకర్షణ గురించి సంక్లిష్ట భావనలను కలిగి ఉంది. ఆమె బిడ్డను కదులుతున్నట్లు అనుభవించడం ప్రారంభిస్తోంది (సాధారణంగా 18-22 వారాల మధ్య), ఇది మాయాజాలం మరియు విచిత్రం. 20 వారాల చుట్టూ శరీర నిర్మాణ స్కాన్ ఉత్సాహం మరియు ఆందోళన యొక్క మిశ్రమాన్ని తెస్తుంది.

ఇది కూడా తల్లిదండ్రులుగా మారడం యొక్క భావోద్వేగ బరువు నిజంగా ప్రారంభమవుతుంది. మొదటి త్రైమాసికం జీవించడానికి సంబంధించినది; రెండవ త్రైమాసికం ప్రాసెస్ చేయడం గురించి. ఆమె పిల్లల సంరక్షణ, ఆర్థికాలు, ఆమె వృత్తి మార్గం, ఆమె ఎలా తల్లిదండ్రి అవుతుందో, సంబంధం ఎలా మారుతుందో గురించి ఆలోచిస్తోంది. ఇవి భారమైన ఆలోచనలు, మరియు ఆమె శరీరం మారుతున్నప్పుడు అవి జరుగుతున్నాయి.

మీ మద్దతు అభివృద్ధి చెందాలి, తగ్గించకండి. సంక్షోభ నిర్వహణ నుండి చురుకైన భాగస్వామ్యానికి మారండి: అపాయింట్‌మెంట్‌లకు వెళ్లండి, జనన ప్రణాళికలను పరిశోధించండి, నర్సరీని సిద్ధం చేయడం ప్రారంభించండి, తల్లిదండ్రుల విలువల గురించి సంభాషణలు జరపండి. రెండవ త్రైమాసికం మీకు వచ్చే దానికి మౌలిక వసతిని నిర్మించడానికి మీ కిటికీ.

14 మరియు 27 వారాల మధ్య, గర్భధారణ స్పష్టంగా మారుతుంది. ఆమె పొట్ట పెరుగుతోంది, ఆమె ఛాతీ మారింది, ఆమె కాళ్లు విస్తరించవచ్చు, మరియు ఆమె ఆశించని ప్రదేశాలలో బరువు పెరుగుతోంది. ఆమెకు అనుకోకుండా వ్యాఖ్యలు వస్తున్నాయి ("మీరు పెద్దవారు!" "మీరు జంటలు కాదా?"), ఆమె దుస్తులు సరిపోవడం లేదు, మరియు ఆమె తన శరీరం ఎలా మారుతుందో చూడటం జరుగుతోంది.

గర్భవతి శరీరం ద్వారా శక్తివంతమైన అనుభూతి పొందుతున్న మహిళలు కూడా తమకు తెలిసిన శరీరం గురించి దుఃఖం అనుభవిస్తారు. ఆమె మధ్యాహ్నం తన బంప్‌ను ప్రేమించవచ్చు మరియు రాత్రి 12 గంటలకు స్ట్రెచ్ మార్క్‌ల గురించి ఏడుస్తుంది. ఈ రెండు భావనలు నిజమైనవి మరియు చెల్లుబాటు అయ్యేవి.

మీరు ఆమె నుండి అవసరమైనది నిరంతర కీర్తనలు కాదు — ఇది నిజమైన, ప్రత్యేకమైన, అనుకోకుండా వచ్చిన ధృవీకరణ. "మీరు అందంగా ఉన్నారు" అనేది బాగుంది కానీ అస్పష్టంగా ఉంది. "మా పిల్లను మోసే మీ శక్తిని నేను ప్రేమిస్తున్నాను" లేదా "మీ శరీరం ఇలా చేయడం నాకు అద్భుతంగా అనిపిస్తోంది" ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది మరియు మార్పులను సానుకూలంగా ఫ్రేమ్ చేస్తుంది.

శారీరక ప్రేమ కూడా ముఖ్యమైనది. మీరు ఆమెను స్పృశించడంలో వెనక్కి తీసుకున్నట్లయితే — అనుకోకుండా, ఎందుకంటే ఆమె శరీరం వేరుగా అనిపిస్తుంది — ఆమె గమనిస్తుంది. శారీరక సమీపాన్ని ప్రారంభించండి: ఆమె చేతిని పట్టుకోవడం, ఆమె వెనుకను రుద్దడం, ఆమె పొట్టను స్పృశించడం (ఆమెకు ఇష్టమైతే), కుదుర్చడం. ఈ సంకేతాలు మీరు ఆమెకు ఇంకా ఆకర్షితులై ఉన్నారని మరియు ఆమె మారుతున్న శరీరం మీ భావనలను మార్చదు అని తెలియజేస్తాయి.

ఆమె ఆహారాన్ని నియంత్రించకండి. బరువు పెరగడం గురించి వ్యాఖ్యలు చేయకండి. ఆమె పరిమాణం గురించి జోకులు చేయకండి. ఈ విషయాలు హానికరంగా అనిపించవచ్చు కానీ ఆమె ఇప్పటికే తన శరీరం గురించి సంక్లిష్ట భావనలను నిర్వహిస్తున్నప్పుడు అవి తీవ్రంగా పడతాయి. ఆమె శరీర సంబంధిత ఆందోళనలను ప్రస్తావిస్తే, వినండి. ఆమె భావనలను తగలకుండా చేయకండి — కేవలం వాటితో ఉండండి.

శరీర నిర్మాణ స్కాన్ (20-వ వారపు అల్ట్రాసౌండ్ లేదా మధ్య గర్భధారణ స్కాన్ అని కూడా పిలుస్తారు) మొత్తం గర్భధారణలో అత్యంత ముఖ్యమైన అపాయింట్‌మెంట్‌లలో ఒకటి, మరియు మీరు అక్కడ ఉండాలి.

ఇది త్వరితమైన హృదయ స్పందన తనిఖీ కాదు. ఇది 30-60 నిమిషాల సమయం తీసుకునే వివరమైన అల్ట్రాసౌండ్, అందులో ఒక సాంకేతిక నిపుణుడు బిడ్డ యొక్క మెదడు, వెన్నెముక, హృదయం, కిడ్నీలు, అవయవాలు మరియు ఇతర అవయవాలను పరిశీలిస్తాడు. వారు వృద్ధిని కొలుస్తారు, ప్లాసెంటా మరియు అమ్నియోటిక్ ద్రవాన్ని తనిఖీ చేస్తారు, మరియు నిర్మాణ సంబంధిత అసాధారణతలను చూస్తారు. మీరు లింగాన్ని తెలుసుకోవాలనుకుంటే, ఇది సాధారణంగా మీరు తెలుసుకునే సమయం.

ఈ అపాయింట్‌మెంట్ యొక్క భావోద్వేగ బరువు చాలా పెద్దది. చాలా జంటలకు, ఇది స్క్రీన్‌పై బిడ్డ బిడ్డగా కనిపించే మొదటి సారి — ఒక బ్లాబ్ లేదా పీనట్ కాదు, కానీ ముఖం, వేళ్ళు మరియు కాళ్ళతో గుర్తించదగిన మానవుడు. ఇది తరచుగా గర్భధారణను చాలా నిజంగా అనిపిస్తుంది.

కానీ భాగస్వాములకు ఎవ్వరూ చెప్పని విషయం: శరీర నిర్మాణ స్కాన్ కూడా భయంకరంగా ఉండవచ్చు. సుమారు 3-5% స్కాన్లలో, సొనోగ్రాఫర్ మరింత మూల్యాంకనం అవసరమైన ఒక కనుగొనడాన్ని గుర్తిస్తాడు — ఒక మృదువైన మార్కర్, అసాధారణ కొలత, లేదా నిర్మాణ సంబంధిత ఆందోళన. వీటిలో చాలా ఏమీ కాదు, కానీ మీరు ఆనందకరమైన అనుభవంగా భావించిన సమయంలో "మేము హృదయాన్ని మరింత దగ్గరగా చూడాలి" అని వినడం భయంకరంగా ఉంటుంది.

సొనోగ్రాఫర్ నిశ్శబ్దంగా ఉన్నప్పుడు లేదా ఒక ప్రాంతంలో ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటే, భయపడకండి — వారు పూర్తిగా పరిశీలిస్తున్నారు. వారు ఏదైనా గుర్తిస్తే, గుర్తుంచుకోండి: స్కాన్‌లో కనుగొనడం ఒక నిర్ధారణ కాదు. ఇది మరింత సమాచారం ప్రారంభం. ఆ క్షణంలో మీ పని ప్రస్తుతంలో ఉండడం, ఆమె చేతిని పట్టుకోవడం, మరియు ప్రొవైడర్ నుండి తదుపరి దశలు ఏమిటి అని అడగడం.

క్వికెనింగ్ — ఆమె బిడ్డను మొదటిసారి కదులుతున్నట్లు అనుభవించడం — సాధారణంగా మొదటి గర్భధారణల కోసం 18-22 వారాల మధ్య జరుగుతుంది, తరువాతి వాటి కోసం కొన్నిసార్లు ముందుగా. ఇది ఆమె మాత్రమే అనుభవించగల సున్నితమైన కదలికలుగా ప్రారంభమవుతుంది, పాప్‌కార్న్ పాప్ అవడం లేదా ఆమె పొట్టలో బబుల్స్ వంటి. మీరు బయట నుండి అనుభవించడానికి కదలికలు బలంగా మారడానికి వారాలు పడతాయి.

ఇది భాగస్వాములకు ఆశ్చర్యకరమైన భావోద్వేగం గ్యాప్‌ను సృష్టిస్తుంది. ఆమె బిడ్డతో శారీరక, స్పష్టమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉంది, మీరు ఇంకా పంచుకోలేరు. ఆమె "బిడ్డ కిక్కిస్తున్నాడు!" అని చెప్పవచ్చు మరియు మీరు ఆమె పొట్టపై మీ చేతిని ఉంచి ఏమీ అనుభవించరు. ఇది సహజం, కానీ ఇది మీకు మీ స్వంత గర్భధారణలో మినహాయింపుగా అనిపించవచ్చు.

కదలికలు బలంగా మారడానికి వేచి ఉండడం కంటే, ఇప్పుడు కనెక్ట్ కావడానికి ఇతర మార్గాలను కనుగొనండి. ఆమె పొట్టతో మాట్లాడండి — బిడ్డ 23 వారాల చుట్టూ బయటి శబ్దాలను వినగలడు, మరియు తక్కువ పిచ్ వాయిస్‌లు (మీ వంటివి) అమ్నియోటిక్ ద్రవం ద్వారా ప్రత్యేకంగా బాగా ప్రసారం అవుతాయి. కధనం చేయండి. సంగీతం వాయించండి. మొదట ఇది విచిత్రంగా అనిపించవచ్చు, కానీ అధ్యయనాలు బిడ్డలు పుట్టిన తర్వాత పరిచయమైన వాయిస్‌లను గుర్తిస్తాయని చూపిస్తున్నాయి.

ఆమె అనుభవిస్తున్నది ఏమిటో వివరించమని అడగండి. ఆమె పొట్టలో ఎక్కడ? ఇది ఎలా అనిపిస్తోంది? బిడ్డ ఎప్పుడు ఎక్కువగా చురుకుగా ఉంటుంది? మీరు అనుభవాన్ని పంచుకోలేని సమయంలో కూడా ఇది మీను సంభాషణలో ఉంచుతుంది. కదలికలు (సాధారణంగా 24-28 వారాల చుట్టూ) అనుభవించడానికి బలంగా మారినప్పుడు, ఇది ఒక ఆచారంగా మార్చండి: కలిసి మంచంలో పడుకోండి, ఆమె చేతి మార్గదర్శకత్వం మీ చేతిని సరైన ప్రదేశానికి తీసుకువెళ్ళండి.

బాండింగ్ గ్యాప్ తాత్కాలికం. మూడవ త్రైమాసికంలో, మీరు ఆమె పొట్టను గది దాటించి కదులుతున్నట్లు చూడగలరు. ఇప్పుడు, ప్రస్తుతంలో, సంభాషణ మరియు అంచనాల ద్వారా కనెక్షన్ నిర్మించడంపై దృష్టి పెట్టండి.

రెండవ త్రైమాసికం తరచుగా జంటలు తమ సంబంధాన్ని పునఃసంఘటించటం ప్రారంభించే సమయం — కొన్నిసార్లు చైతన్యంగా, కొన్నిసార్లు friction ద్వారా. గర్భధారణ ఇప్పుడు నిజంగా ఉంది, తల్లితండ్రిత్వం సమీపిస్తోంది, మరియు మీ ఇద్దరు మీ గుర్తింపు, మీ భాగస్వామ్యం, మరియు మీ భవిష్యత్తుకు ఇది ఏమిటి అనే విషయాలను ఎదుర్కొంటున్నారు.

లైంగిక డైనమిక్స్ తరచుగా మారుతాయి. కొన్ని మహిళలు రెండవ త్రైమాసికంలో లైబిడో పెరుగుదలను అనుభవిస్తారు (అధిక రక్త ప్రవాహం మరియు ఎస్ట్రోజెన్‌కు ధన్యవాదాలు), మరికొందరు ఆసక్తి చూపించరు. శారీరక సౌకర్యం ఒక అంశంగా మారుతుంది — కొన్ని స్థానాలు ఇక పనిచేయవు, మరియు ఆమె తన మారుతున్న శరీరం గురించి ఆత్మసంతృప్తిగా అనిపించవచ్చు. ముఖ్యమైనది తెరిచి, ఒత్తిడి లేకుండా సంభాషణ. ఆమెకు ఏమి బాగుందని అడగండి. ఆమె మార్గదర్శకత్వాన్ని అనుసరించండి. మరియు లైంగికత కొంతకాలం పట్టించుకోకపోతే, ఇతర మార్గాల ద్వారా శారీరక సమీపాన్ని కొనసాగించండి: కుదుర్చడం, మసాజ్‌లు, చేతులు పట్టుకోవడం.

సంభాషణ డైనమిక్స్ కూడా మారుతాయి. ఆమె బిడ్డ గురించి నిరంతరం మాట్లాడాలనుకుంటుంది — పేర్లు, నర్సరీ రంగులు, జనన ప్రణాళికలు — మీరు ఇంకా అందులోని వాస్తవాన్ని మీ స్వంత వేగంలో ప్రాసెస్ చేస్తున్నప్పుడు. లేదా వ్యతిరేకం: మీరు అన్ని విషయాలను ప్లాన్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండవచ్చు, కానీ ఆమె ఒక రోజు ఒక సారి తీసుకోవాలని అవసరం. ఈ వేగం ఏదీ తప్పు కాదు, కానీ తేడాను గుర్తించాలి, అందువల్ల ఎవరూ నిర్లక్ష్యం చేయబడినట్లు లేదా ఒత్తిడి చేయబడినట్లు అనిపించకూడదు.

ఆర్థిక ఒత్తిడి ఇప్పుడు బయటకు వస్తుంది. బిడ్డకు అవసరమైన వస్తువులు ఖరీదైనవి, పిల్లల సంరక్షణ ఖర్చులు విపరీతంగా ఉన్నాయి, మరియు ఒక తల్లిదండ్రుడు పని గంటలను తగ్గించాలనుకుంటే, గణితం నిజంగా అవుతుంది. ఈ సంభాషణలను ముందుగా మరియు నిజాయితీగా జరపండి. కలిసి బడ్జెట్ రూపొందించండి. బిడ్డ ఫండ్ ప్రారంభించండి. రెండవ త్రైమాసికంలో మీరు చేసే ఆర్థిక ప్రణాళిక మూడవలో పానిక్‌ను తగ్గిస్తుంది.

తీవ్ర మార్పు: మీరు ఇకపై కేవలం భాగస్వాములు కాదు — మీరు సహ-తల్లిదండ్రులుగా మారుతున్నారు. మీరు ఇప్పుడు కలిగి ఉన్న విలువలు, పాత్రలు, పనుల విభజన, మరియు తల్లితండ్రిత్వ తత్వం గురించి సంభాషణలు మౌలికాన్ని వేస్తున్నాయి. బిడ్డ రాకకు ముందు వాటిని ప్రారంభించండి మరియు మీ మొత్తం శ్రద్ధను డిమాండ్ చేయండి.