Tam cá nguyệt thứ hai — Những điều bạn đời nên biết

Tam cá nguyệt đầu tiên là chế độ sinh tồn cho cả hai bạn, và tam cá nguyệt thứ hai thường cảm thấy như đang nổi lên để thở. Cảm giác buồn nôn của cô ấy có thể đang giảm, năng lượng đang trở lại, và nguy cơ sảy thai đã giảm đáng kể. Thật tự nhiên khi cảm thấy như phần khó khăn đã qua. Nhưng đây là cái bẫy mà nhiều bạn đời rơi vào: họ hiểu "cô ấy cảm thấy tốt hơn" là "cô ấy không cần tôi nhiều như vậy."

Tam cá nguyệt thứ hai không dễ hơn — nó khác. Nỗi khổ thể chất cấp tính thường giảm bớt, nhưng nó được thay thế bằng một loạt trải nghiệm mới: cơ thể cô ấy đang thay đổi rõ rệt bây giờ, điều này đi kèm với những cảm xúc phức tạp về bản sắc và sự hấp dẫn. Cô ấy bắt đầu cảm nhận em bé cử động (thường từ tuần 18-22), điều này vừa kỳ diệu vừa lạ lùng. Siêu âm giải phẫu vào khoảng tuần 20 mang đến sự kết hợp giữa sự phấn khích và lo lắng.

Đây cũng là lúc trọng lượng cảm xúc của việc trở thành cha mẹ bắt đầu trở nên thực sự. Tam cá nguyệt đầu tiên là về việc sống sót; tam cá nguyệt thứ hai là về việc xử lý. Cô ấy đang nghĩ về việc chăm sóc trẻ em, tài chính, lộ trình sự nghiệp của mình, cô ấy sẽ trở thành loại cha mẹ nào, mối quan hệ sẽ thay đổi ra sao. Đây là những suy nghĩ nặng nề, và chúng đang diễn ra trong khi cơ thể cô ấy tiếp tục biến đổi.

Sự hỗ trợ của bạn nên phát triển, không giảm bớt. Chuyển từ quản lý khủng hoảng sang hợp tác tích cực: đi đến các cuộc hẹn, nghiên cứu kế hoạch sinh, bắt đầu chuẩn bị phòng trẻ, có những cuộc trò chuyện về giá trị nuôi dạy trẻ. Tam cá nguyệt thứ hai là cơ hội của bạn để xây dựng cơ sở hạ tầng — cả về mặt hậu cần và cảm xúc — cho những gì sắp đến.

Giữa tuần 14 và 27, thai kỳ trở nên rõ ràng. Bụng cô ấy đang lớn lên, ngực cô ấy đã thay đổi, hông cô ấy có thể đang nở rộng, và cô ấy có thể đang tăng cân ở những nơi mà cô ấy không mong đợi. Cô ấy đang nhận được những bình luận không mong muốn từ người lạ ("Bạn thật lớn!" "Bạn có chắc không phải là sinh đôi không?"), quần áo của cô ấy không vừa, và cô ấy đang theo dõi cơ thể mình biến đổi theo những cách mà cô ấy không thể kiểm soát.

Ngay cả những phụ nữ cảm thấy được trao quyền bởi cơ thể mang thai của mình cũng có những khoảnh khắc buồn bã về cơ thể mà họ đã biết. Cô ấy có thể yêu thích bụng của mình vào buổi trưa và khóc về những vết rạn vào nửa đêm. Cả hai cảm xúc đều thực và hợp lệ.

Những gì cô ấy cần từ bạn không phải là một dòng liên tục những lời khen — mà là sự xác nhận chân thành, cụ thể, không mong đợi. "Bạn trông thật đẹp" là tốt nhưng mơ hồ. "Tôi yêu cách bạn trông mạnh mẽ khi mang đứa trẻ của chúng ta" hoặc "Xem cơ thể bạn làm điều này thật tuyệt vời với tôi" có sức nặng khác vì nó cụ thể và định hình những thay đổi theo cách tích cực.

Sự âu yếm thể chất cũng quan trọng. Nếu bạn đã rút lui khỏi việc chạm vào cô ấy — có thể vô tình, vì cơ thể cô ấy cảm thấy khác — cô ấy sẽ nhận thấy. Tiếp tục khởi xướng sự gần gũi thể chất: nắm tay cô ấy, xoa lưng cô ấy, chạm vào bụng cô ấy (nếu cô ấy thích), ôm ấp. Những cử chỉ này truyền đạt rằng bạn vẫn bị thu hút bởi cô ấy và rằng cơ thể đang thay đổi của cô ấy không thay đổi cách bạn cảm nhận.

Siêu âm giải phẫu (còn gọi là siêu âm 20 tuần hoặc siêu âm giữa thai kỳ) là một trong những cuộc hẹn quan trọng nhất trong toàn bộ thai kỳ, và bạn chắc chắn nên có mặt ở đó.

Đây không phải là một kiểm tra nhịp tim nhanh. Đây là một siêu âm chi tiết kéo dài từ 30-60 phút, nơi một kỹ thuật viên kiểm tra não, cột sống, tim, thận, chi và các cơ quan khác của em bé. Họ đo sự phát triển, kiểm tra nhau thai và dịch ối, và tìm kiếm các bất thường cấu trúc. Nếu bạn muốn biết giới tính, đây thường là lúc bạn tìm ra.

Trọng lượng cảm xúc của cuộc hẹn này là rất lớn. Đối với nhiều cặp đôi, đây là lần đầu tiên em bé trông giống như một em bé trên màn hình — không phải là một khối hay một hạt đậu, mà là một con người có thể nhận ra với khuôn mặt, ngón tay và ngón chân. Điều này thường khiến thai kỳ trở nên thực tế hơn rất nhiều.

Nhưng đây là điều mà không ai nói với các bạn đời: siêu âm giải phẫu cũng có thể đáng sợ. Trong khoảng 3-5% các lần siêu âm, kỹ thuật viên phát hiện một điều gì đó cần được đánh giá thêm — một dấu hiệu mềm, một phép đo bất thường, hoặc một mối quan tâm cấu trúc. Hầu hết trong số này hóa ra không có gì, nhưng nghe "chúng tôi cần xem xét kỹ hơn về tim" trong một trải nghiệm mà bạn mong đợi sẽ vui vẻ là điều đáng sợ.

Nếu kỹ thuật viên im lặng hoặc mất nhiều thời gian ở một khu vực, đừng hoảng sợ — họ đang làm việc cẩn thận. Nếu họ đánh dấu điều gì đó, hãy nhớ: một phát hiện trên siêu âm không phải là một chẩn đoán. Đó là sự khởi đầu của nhiều thông tin hơn. Công việc của bạn trong khoảnh khắc đó là ở lại hiện tại, nắm tay cô ấy, và hỏi nhà cung cấp về các bước tiếp theo.

Cảm nhận được cử động — lần đầu tiên cô ấy cảm thấy em bé cử động — thường xảy ra giữa tuần 18-22 cho những lần mang thai đầu tiên, đôi khi sớm hơn cho những lần sau. Nó bắt đầu như những cơn rung nhẹ mà chỉ cô ấy có thể cảm nhận, giống như tiếng bắp rang nổ hoặc bong bóng trong bụng cô ấy. Sẽ mất vài tuần trước khi những cử động đủ mạnh để bạn cảm nhận từ bên ngoài.

Điều này tạo ra một khoảng cách thân mật mà đáng ngạc nhiên là rất cảm xúc đối với các bạn đời. Cô ấy đang có một kết nối thể chất, hữu hình với em bé mà bạn đơn giản không thể chia sẻ được. Cô ấy có thể nói "em bé đang đá!" và bạn sẽ đặt tay lên bụng cô ấy và không cảm nhận được gì. Điều này là bình thường, nhưng nó có thể khiến bạn cảm thấy bị bỏ rơi trong chính thai kỳ của mình.

Thay vì chờ đợi cho đến khi các cử động mạnh hơn, hãy tìm những cách khác để kết nối ngay bây giờ. Nói chuyện với bụng cô ấy — em bé có thể nghe thấy âm thanh bên ngoài bắt đầu từ khoảng tuần 23, và giọng nói có tần số thấp (như của bạn) truyền tải đặc biệt tốt qua dịch ối. Đọc to. Chơi nhạc. Có thể ban đầu cảm thấy ngớ ngẩn, nhưng các nghiên cứu cho thấy rằng em bé nhận ra những giọng nói quen thuộc sau khi sinh.

Hãy hỏi cô ấy mô tả những gì cô ấy cảm nhận. Ở đâu trong bụng cô ấy? Nó cảm giác như thế nào? Khi nào em bé hoạt động nhiều nhất? Điều này giữ cho bạn trong cuộc trò chuyện ngay cả khi bạn không thể chia sẻ cảm giác. Khi các cử động đủ mạnh để cảm nhận (thường vào khoảng tuần 24-28), hãy biến nó thành một nghi thức: nằm trên giường cùng nhau, tay cô ấy hướng dẫn tay bạn đến đúng vị trí.

Khoảng cách kết nối là tạm thời. Đến tam cá nguyệt thứ ba, bạn sẽ thấy bụng cô ấy cử động từ bên kia phòng. Ngay bây giờ, hãy tập trung vào việc xây dựng kết nối thông qua sự hiện diện, cuộc trò chuyện và sự mong đợi.

Tam cá nguyệt thứ hai thường là lúc các cặp đôi bắt đầu thương lượng lại mối quan hệ của họ — đôi khi một cách có ý thức, đôi khi thông qua sự ma sát. Thai kỳ bây giờ là thực, việc làm cha mẹ đang đến gần, và cả hai bạn đang vật lộn với điều đó có nghĩa là gì đối với bản sắc, sự hợp tác và tương lai của bạn.

Động lực tình dục thường thay đổi. Một số phụ nữ trải qua sự gia tăng ham muốn tình dục trong tam cá nguyệt thứ hai (cảm ơn lưu lượng máu tăng và estrogen), trong khi những người khác không có hứng thú. Sự thoải mái thể chất trở thành một yếu tố — một số tư thế không còn hiệu quả nữa, và cô ấy có thể cảm thấy tự ti về cơ thể đang thay đổi của mình. Chìa khóa là giao tiếp cởi mở, không áp lực. Hãy hỏi cô ấy điều gì cảm thấy tốt. Theo sự dẫn dắt của cô ấy. Và nếu tình dục không phải là lựa chọn trong một thời gian, hãy duy trì sự thân mật thể chất qua những cách khác: ôm ấp, mát xa, nắm tay.

Động lực trò chuyện cũng thay đổi. Cô ấy có thể muốn nói về em bé liên tục — tên, màu sắc phòng trẻ, kế hoạch sinh — trong khi bạn vẫn đang xử lý thực tế của tất cả mọi thứ theo tốc độ của riêng bạn. Hoặc ngược lại: bạn có thể sẵn sàng lên kế hoạch cho mọi thứ trong khi cô ấy cần phải từng bước một. Không có tốc độ nào là sai, nhưng sự khác biệt cần được công nhận để không ai cảm thấy bị bỏ rơi hoặc bị áp lực.

Áp lực tài chính thường xuất hiện bây giờ. Đồ dùng cho em bé rất đắt, chi phí chăm sóc trẻ em rất cao, và nếu một trong hai phụ huynh đang xem xét giảm giờ làm, toán học trở nên thực tế. Hãy có những cuộc trò chuyện này sớm và trung thực. Lập ngân sách cùng nhau. Bắt đầu một quỹ cho em bé. Kế hoạch tài chính bạn thực hiện trong tam cá nguyệt thứ hai sẽ giảm bớt sự hoảng loạn trong tam cá nguyệt thứ ba.

Sự thay đổi sâu sắc hơn: bạn không chỉ là bạn đời — bạn đang trở thành đồng cha mẹ. Những cuộc trò chuyện bạn có bây giờ về giá trị, vai trò, phân chia công việc, và triết lý nuôi dạy trẻ đang đặt nền tảng. Hãy bắt đầu chúng trước khi em bé đến và đòi hỏi tất cả sự chú ý của bạn.