Her Cycle
What's actually happening during her menstrual cycle — and how you can be the partner she needs in each phase.
El seu període és tard — El que hauríeu de saber
Un període tard té moltes causes possibles més enllà de l'embaràs — estrès, canvis de pes, problemes de tiroides, i més. La vostra feina no és diagnosticar-la. És mantenir la calma, evitar pressionar-la, i estar preparat per donar suport a qualsevol cosa que necessiti a continuació.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
Coàguls de Sang Durant el Seu Període — Què Han de Saber els Parelles
Els petits coàguls de sang durant el seu període són completament normals, especialment en els dies més intensos. El teu paper és saber prou per no reaccionar exageradament — i reconèixer quan coàguls més grans o més freqüents podrien significar que hauria de veure un metge.
6 questions covered · Updated 2026-02-16
Les 4 Fases del Seu Cicle — Una Guia per a la Parella
El seu cicle té quatre fases distintes — menstruació, fol·licular, ovulació i luteal — cadascuna amb diferents perfils hormonals que afecten el seu ànim, energia i necessitats. Entendre aquests patrons t'ajuda a ser solidari en els moments adequats i de les maneres adequades.
6 questions covered · Updated 2026-02-16
PMS vs PMDD — Com poden els parelles notar la diferència
El PMS implica símptomes físics i emocionals manejables abans del seu període. El PMDD és una condició severa, reconeguda clínicament, que causa episodis d'humor intens, ansietat o depressió durant la fase luteal. Conèixer la diferència canvia com respondràs — i podria canviar la seva vida.
6 questions covered · Updated 2026-02-16
Pot quedar embarassada durant la seva regla? Què han de saber els parelles
Sí, l'embaràs durant la seva regla és possible — especialment amb cicles més curts o irregulars. Els espermatozoides poden sobreviure fins a 5 dies, així que les relacions sexuals durant la seva regla poden coincidir amb l'ovulació. Ambdós parelles necessiten informació precisa sobre la fertilitat independentment dels seus objectius.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
El Dolor Menstrual — Quan Preocupar-se, Quan Ajudar
Còlics lleus a moderats durant el seu període són comuns i causats per prostaglandines. Però un dolor sever que interromp la seva vida, empitjora amb el temps o no respon al tractament pot senyalar condicions com l'endometriosi o els fibromes. Conèixer la diferència t'ajuda a prendre's seriosament el seu dolor.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
PCOS — Què haurien de comprendre els parelles
El síndrome d'ovari poliquístic (PCOS) afecta 1 de cada 10 dones i implica desequilibris hormonals que causen períodes irregulars, desafiaments de pes, acne, canvis de cabell i preocupacions sobre la fertilitat. És crònic, sovint invisible i profundament personal. Comprendre-ho canvia com et presentes davant d'ella.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
Endometriosi — Una Guia per a la Parella per Entendre el Dolor Crònic
L'endometriosi és una condició crònica on un teixit similar a la mucosa uterina creix fora de l'úter, causant un dolor intens, fatiga i, de vegades, infertilitat. Es triga una mitjana de 7-10 anys a diagnosticar-la, i la teva creença en el seu dolor pot ser el suport més important que pots oferir.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
Fertilitats i Ovulació — El Que Necessiten Saber les Parelles
L'ovulació és la finestra curta de cada cicle quan la gravidessa és possible. Entendre la finestra fèrtil, com donar-li suport durant el moment de concebre i què fer quan és més difícil del que s'esperava et converteix en un veritable company en el procés — no només un espectador.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
Suportant-la durant el seu període — Una guia pràctica
El seu període porta calambres, fatiga, canvis d'humor i malestar físic que es repeteixen mensualment. Suport pràctic — tenir subministraments, assumir tasques domèstiques addicionals, oferir confort sense expectatives — construeix una base de confiança i cura que enforteix la vostra relació.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
Sexe i el seu cicle — Què han de saber les parelles
La seva libido, excitació, confort i preferències canvien al llarg del seu cicle menstrual a causa de canvis hormonals. Entendre aquests patrons — i comunicar-se obertament — t'ajuda a construir una relació sexual més satisfactòria i connectada.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
Senyals d'alarma del període — Quan els companys han d'actuar
La majoria dels símptomes del període són manejables, però alguns són senyals d'alarma mèdiques. Sagnat extremadament abundant, dolor intens sobtat, desmai, febre alta o símptomes de síndrome de xoc tòxic requereixen acció immediata. Saber què és normal i què no pot salvar-li la vida.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
Una Guia per a la Parella sobre la Inflor Menstrual, Canvis en la Digestió i Retenció de Líquids
Els canvis hormonals durant el seu cicle afecten directament el seu intestí. Les prostaglandines causen diarrea i còlics, la progesterona retarda la digestió causant estrenyiment i inflor, i les fluctuacions d'estrogen provoquen una retenció d'aigua de 2 a 5 lliures. Aquests símptomes són comuns, incòmodes i no són coses que ella pugui simplement ignorar. La teva comprensió i suport pràctic marquen una diferència real.
5 questions covered · Updated 2026-02-18
Una Guia per a Parelles sobre el Control de la Natalitat — El que Hauries d'Entendre
Els mètodes de control de la natalitat afecten el seu cicle, estat d'ànim i cos de maneres diferents — des d'eliminar els períodes fins a causar efectes secundaris que ella gestiona en silenci. Entendre com funciona cada mètode t'ajuda a compartir la càrrega mental de la anticoncepció, a donar-li suport durant els efectes secundaris i a participar significativament en decisions que us afecten a tots dos.
4 questions covered · Updated 2026-02-18
Una Guia per a la Parella sobre els Cists Ovarics i la Salut Pèlvica
La majoria dels cists ovarics són funcionals, es formen de manera natural durant l'ovulació i es resolen per si sols en 1-3 mesos. No obstant això, alguns cists poden trencar-se o fer que l'ovari es torci (torsió), ambdós casos són dolorosos i a vegades emergències. La malaltia inflamatòria pèlvica pot danyar la fertilitat de manera silenciosa. El teu paper és prendre seriosament el seu dolor, conèixer els senyals d'alarma i donar-li suport durant l'ansietat del seguiment i el tractament.
5 questions covered · Updated 2026-02-18
Una Guia per a Parelles sobre els Fibromes, l'Adenomiosi i els Cicles Menstruals Intensos
Els fibromes són creixements uterins no cancerosos que afecten fins al 80% de les dones a l'edat de 50 anys, mentre que l'adeno-miosi es produeix quan el teixit endometrial creix dins de la paret muscular de l'úter. Ambdues causen hemorràgies abundants, dolor intens i fatiga per deficiència de ferro. El tractament varia des de medicaments fins a cirurgia, depenent de la gravetat i dels objectius de fertilitat. El teu paper és entendre l'impacte diari, donar suport a les seves decisions de tractament i ajudar a gestionar les conseqüències pràctiques de viure amb aquestes condicions.
5 questions covered · Updated 2026-02-18
Anticoncepció d'emergència — el que tota parella hauria de saber
L'anticoncepció d'emergència és segura, eficaç, i sensible al temps. La teva feina com a parella és mantenir la calma, ajudar-la a accedir-hi ràpidament, i proporcionar suport emocional sense jutjar. Plan B funciona millor dins de les 72 hores, ella dins de les 120 hores, i el DIU de coure és l'opció més eficaç fins a 5 dies després d'una relació sexual sense protecció. Cap d'aquests afecta la fertilitat futura.
6 questions covered · Updated 2026-02-23
She's Dealing With Vaginal Symptoms — How to Be Supportive
Vaginal symptoms are a normal part of having a vagina — most women will experience yeast infections, bacterial vaginosis, or other issues at some point. Your reaction when she tells you matters enormously. Be calm, be kind, and don't make it weird. These conditions are medical, not a reflection of hygiene or fidelity.
5 questions covered · Updated 2026-02-23
Birth Control Myths — What You Both Need to Know
Birth control does not cause infertility, does not require 'breaks,' and does not cause cancer across the board. Weight gain is more nuanced than headlines suggest. Side effects are real but manageable. Being an informed partner means knowing the evidence so you can support her decisions — and push back against myths together.
6 questions covered · Updated 2026-02-23
Proves d'ITS — Una guia per a la parella per fer-se les proves junts
Fer-se les proves d'ITS és una mesura de salut, no una prova de confiança. Moltes ITS no tenen símptomes — tu o ella podríeu portar-ne una sense saber-ho. Fer-se les proves junts normalitza la conversa, protegeix a tots dos, i demostra respecte mutu. Les proves són senzilles, àmpliament disponibles, i sovint gratuïtes o de baix cost.
6 questions covered · Updated 2026-02-23
La teva Xicota amb el Període? Què Fer (i Què No Fer)
El seu període no és un estat d'ànim — és un fet físic: contraccions uterines impulsades per prostaglandines, sovint amb fatiga, mals de cap i son alterat. El pla és senzill: pregunta què ajuda en lloc d'endevinar-ho, ocupa't de la logística sense que t'ho demani, ofereix calor i el confort que ella prefereix, i mai facis servir el seu cicle per menystenir els seus sentiments. Si vols deixar de sorprendre't cada mes, fes-ne seguiment — amb el seu coneixement i consentiment, amb una app on ella controla què es comparteix.
5 questions covered · Updated 2026-08-01
Per què sempre discutim abans que li vingui el període? Moment, no culpa
Si les vostres discussions s'agrupen en els mateixos dies cada mes, no t'ho estàs imaginant i cap dels dos és el dolent. La setmana final de la fase luteal — aproximadament els quatre a set dies abans del període — redueix la tolerància a l'estrès i la qualitat del son en la majoria de dones, i greument en el 3–8% que tenen PMDD. L'error és tractar-ho com un tret de caràcter ("és així quan li ve") o una excusa hormonal ("està hormonal"). La solució és tractar-ho com un tema de moment: saber quins dies són, no planificar res que requereixi energia, escoltar en lloc de solucionar, i triar les altres tres setmanes per a les converses difícils.
5 questions covered · Updated 2026-08-25
