Her Cycle
What's actually happening during her menstrual cycle — and how you can be the partner she needs in each phase.
Ses règles sont en retard — Ce que vous devez savoir
Un retard de règles peut avoir de nombreuses causes possibles au-delà de la grossesse — stress, changements de poids, problèmes de thyroïde, et plus encore. Votre rôle n'est pas de la diagnostiquer. C'est de rester calme, d'éviter de la mettre sous pression, et d'être prêt à soutenir ce dont elle a besoin ensuite.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
Caillots de Sang Pendant Ses Règles — Ce Que Les Partenaires Doivent Savoir
De petits caillots de sang pendant ses règles sont tout à fait normaux, surtout lors des jours de flux abondant. Votre rôle est de savoir suffisamment pour ne pas réagir de manière excessive — et de reconnaître quand des caillots plus gros ou plus fréquents pourraient signifier qu'elle devrait consulter un médecin.
6 questions covered · Updated 2026-02-16
Les 4 Phases de Son Cycle — Un Guide pour les Partenaires
Son cycle a quatre phases distinctes — menstruation, folliculaire, ovulation et lutéale — chacune avec des profils hormonaux différents qui affectent son humeur, son énergie et ses besoins. Comprendre ces schémas vous aide à être un soutien au bon moment et de la bonne manière.
6 questions covered · Updated 2026-02-16
PMS vs PMDD — Comment les partenaires peuvent faire la différence
Le PMS implique des symptômes physiques et émotionnels gérables avant ses règles. Le PMDD est une condition sévère, reconnue cliniquement, qui provoque des épisodes d'humeur intenses, de l'anxiété ou de la dépression pendant la phase lutéale. Connaître la différence change votre réponse — et pourrait changer sa vie.
6 questions covered · Updated 2026-02-16
Peut-elle tomber enceinte pendant ses règles ? Ce que les partenaires doivent savoir
Oui, la grossesse pendant ses règles est possible — surtout avec des cycles plus courts ou irréguliers. Les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu'à 5 jours, donc avoir des relations sexuelles pendant ses règles peut coïncider avec l'ovulation. Les deux partenaires ont besoin d'informations précises sur la fertilité, peu importe vos objectifs.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
Sa douleur menstruelle — Quand s'inquiéter, quand aider
Des crampes légères à modérées pendant ses règles sont courantes et causées par des prostaglandines. Mais une douleur sévère qui perturbe sa vie, qui s'aggrave avec le temps ou qui ne répond pas au traitement peut signaler des conditions comme l'endométriose ou des fibromes. Savoir faire la différence vous aide à prendre sa douleur au sérieux.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
SOPK — Ce que les partenaires devraient comprendre
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) touche 1 femme sur 10 et implique des déséquilibres hormonaux qui provoquent des règles irrégulières, des problèmes de poids, de l'acné, des changements de pilosité et des préoccupations en matière de fertilité. C'est chronique, souvent invisible et profondément personnel. Le comprendre change la façon dont vous êtes présent pour elle.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
Endométriose — Un guide pour les partenaires afin de comprendre la douleur chronique
L'endométriose est une condition chronique où un tissu semblable à la muqueuse utérine se développe en dehors de l'utérus, provoquant une douleur intense, de la fatigue et parfois de l'infertilité. Il faut en moyenne 7 à 10 ans pour établir un diagnostic, et votre croyance en sa douleur peut être le soutien le plus important que vous puissiez offrir.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
Fertilité et Ovulation — Ce que les Partenaires Doivent Savoir
L'ovulation est la courte fenêtre de chaque cycle où la grossesse est possible. Comprendre la fenêtre fertile, comment la soutenir pendant les essais de conception et que faire lorsque c'est plus difficile que prévu fait de vous un véritable partenaire dans le processus — pas seulement un spectateur.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
La soutenir pendant ses règles — Un guide pratique
Ses règles entraînent des crampes, de la fatigue, des changements d'humeur et un inconfort physique qui se reproduisent chaque mois. Un soutien pratique — fournir des fournitures, assumer des tâches ménagères supplémentaires, offrir du réconfort sans attente — établit une base de confiance et de soin qui renforce votre relation.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
Sexe et son cycle — Ce que les partenaires devraient savoir
Sa libido, son excitation, son confort et ses préférences varient tout au long de son cycle menstruel en raison des changements hormonaux. Comprendre ces schémas — et communiquer ouvertement — vous aide à construire une relation sexuelle plus satisfaisante et connectée.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
Signaux d'alerte menstruels — Quand les partenaires doivent agir
La plupart des symptômes menstruels sont gérables, mais certains sont des signaux d'alerte médicaux. Un saignement extrêmement abondant, une douleur soudaine et sévère, des évanouissements, une forte fièvre ou des symptômes de syndrome de choc toxique nécessitent une action immédiate. Savoir ce qui est normal et ce qui ne l'est pas pourrait lui sauver la vie.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
Guide d'un partenaire sur le ballonnement menstruel, les changements digestifs et la rétention d'eau
Les changements hormonaux pendant son cycle affectent directement son intestin. Les prostaglandines provoquent des diarrhées et des crampes, la progestérone ralentit la digestion, causant constipation et ballonnement, et les fluctuations d'œstrogène entraînent une rétention d'eau de 2 à 5 livres. Ces symptômes sont courants, inconfortables et ne peuvent pas simplement être ignorés. Votre compréhension et votre soutien pratique font une réelle différence.
5 questions covered · Updated 2026-02-18
Guide d'un partenaire sur la contraception — Ce que vous devriez comprendre
Les méthodes de contraception affectent son cycle, son humeur et son corps de différentes manières — allant de l'élimination des règles à des effets secondaires qu'elle gère en silence. Comprendre comment chaque méthode fonctionne vous aide à partager le fardeau mental de la contraception, à la soutenir face aux effets secondaires et à participer de manière significative aux décisions qui vous concernent tous les deux.
4 questions covered · Updated 2026-02-18
Guide pour les partenaires sur les kystes ovariens et la santé pelvienne
La plupart des kystes ovariens sont fonctionnels, se forment naturellement pendant l'ovulation et se résolvent d'eux-mêmes en 1 à 3 mois. Cependant, certains kystes peuvent se rompre ou provoquer une torsion de l'ovaire — les deux étant douloureux et parfois des urgences. La maladie inflammatoire pelvienne peut endommager silencieusement la fertilité. Votre rôle est de prendre sa douleur au sérieux, de connaître les signes d'alerte et de la soutenir à travers l'anxiété du suivi et du traitement.
5 questions covered · Updated 2026-02-18
Un guide pour les partenaires sur les fibromes, l'adénomyose et les règles abondantes
Les fibromes sont des excroissances utérines non cancéreuses touchant jusqu'à 80 % des femmes d'ici l'âge de 50 ans, tandis que l'adénomyose se produit lorsque le tissu endométrial se développe dans la paroi musculaire de l'utérus. Les deux provoquent des saignements abondants, des douleurs sévères et de la fatigue due à une carence en fer. Le traitement varie de la médication à la chirurgie selon la gravité et les objectifs de fertilité. Votre rôle est de comprendre l'impact quotidien, de soutenir ses décisions de traitement et d'aider à gérer les conséquences pratiques de vivre avec ces conditions.
5 questions covered · Updated 2026-02-18
Emergency Contraception — What Every Partner Should Know
Emergency contraception is safe, effective, and time-sensitive. Your job as a partner is to stay calm, help her access it quickly, and provide emotional support without judgment. Plan B works best within 72 hours, ella within 120 hours, and the copper IUD is the most effective option up to 5 days after unprotected sex. None of these affect future fertility.
6 questions covered · Updated 2026-02-23
She's Dealing With Vaginal Symptoms — How to Be Supportive
Vaginal symptoms are a normal part of having a vagina — most women will experience yeast infections, bacterial vaginosis, or other issues at some point. Your reaction when she tells you matters enormously. Be calm, be kind, and don't make it weird. These conditions are medical, not a reflection of hygiene or fidelity.
5 questions covered · Updated 2026-02-23
Birth Control Myths — What You Both Need to Know
Birth control does not cause infertility, does not require 'breaks,' and does not cause cancer across the board. Weight gain is more nuanced than headlines suggest. Side effects are real but manageable. Being an informed partner means knowing the evidence so you can support her decisions — and push back against myths together.
6 questions covered · Updated 2026-02-23
STI Testing — A Partner's Guide to Getting Tested Together
STI testing is a health measure, not a trust exercise. Many STIs have no symptoms — you or she could carry one without knowing. Getting tested together normalizes the conversation, protects both of you, and demonstrates mutual respect. Testing is simple, widely available, and often free or low-cost.
6 questions covered · Updated 2026-02-23