ការរៀបចំការប្រឡង — តួនាទីរបស់ដៃគូក្នុងបន្ទប់កំណើត

ការប្រឡងមានបីដំណាក់កាល, ហើយការយល់ដឹងអំពីគ្រប់មួយនៅមុនគឺជារឿងល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីមានប្រយោជន៍ក្នុងបន្ទប់កំណើត។

ដំណាក់កាលទី ១: ការប្រឡងដំបូង និងសកម្មភាព។ នេះគឺជាដំណាក់កាលដែលយូរបំផុត, ជាញឹកញាប់មានរយៈពេល ១២-២០ ម៉ោងសម្រាប់ម្តាយដំបូង។ ការប្រឡងដំបូងមានការកូរៗដែលមិនស្ថិតស្ថេរ ដែលក្លាយជារឿងធម្មតា និងមានភាពខ្លាំងឡើង។ ការបើកចំហរនៃក្រពេញពី ០ ទៅ ៦ សេមី។ នាងអាចនិយាយបាននៅពេលកូរៗដំបូង, ដើរលេង, យកអាងទឹក, ឬបរិភោគអាហារស្រាល។ នេះជាទូទៅត្រូវបានចំណាយនៅផ្ទះ។ ការប្រឡងសកម្មគឺពេលដែលការកូរៗក្លាយជាខ្លាំង, មានលំដាប់ (រៀងរាល់ ៣-៥ នាទី), ហើយនាងមិនអាចនិយាយបានយ៉ាងសុខសាន្តទៀត។ ការបើកចំហរនៃក្រពេញពី ៦ ទៅ ១០ សេមី។ នេះគឺពេលដែលអ្នកត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យ។ ដំណាក់កាលផ្លាស់ប្តូរ (៨-១០ សេមី) គឺជាផ្នែកដែលមានភាពខ្លាំងបំផុត — ការកូរៗជិតជាងគ្នា, ហើយនាងអាចឈឺ, ធ្លាក់ចុះ, ឬមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលការស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នកមានសារៈសំខាន់បំផុត។

ដំណាក់កាលទី ២: ការបង្ហូរនិងការកំណើត។ បន្ទាប់ពីនាងបានបើកចំហរយ៉ាងពេញលេញ, ដំណាក់កាលបង្ហូរចាប់ផ្តើម។ សម្រាប់ម្តាយដំបូង, នេះអាចមានរយៈពេល ១-៣ ម៉ោង។ នាងនឹងបង្ហូរជាមួយការកូរៗក្នុងពេលដែលក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំកូនចេញ។ នេះគឺជាការតម្រង់ខ្លាំងនិងមានអារម្មណ៍ដ៏ដាច់ខាត។ តួនាទីរបស់អ្នក: ការលើកទឹកចិត្ត, ការគាំទ្រពីរាងកាយ (កាន់ជើង, គាំទ្រពីក្រោយ), និងការមានសកម្មភាព។

ដំណាក់កាលទី ៣: ការកំណត់នៃក្រពេញ។ បន្ទាប់ពីកូនមកដល់, ក្រពេញត្រូវបានកំណត់ — នេះជាទូទៅកើតឡើងក្នុងរយៈពេល ៥-៣០ នាទីជាមួយការកូរៗស្រាល។ នៅពេលនេះ, អ្នកអាចកំពុងធ្វើការប៉ះពាល់ស្បែកជាមួយកូន, កាត់ខ្សែ (ប្រសិនបើអ្នកចង់), ឬគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។

ការយល់ដឹងអំពីដំណាក់កាលទាំងនេះជួយការពារការប្រែប្រួល។ នៅពេលនាងកំពុងឈឺនៅពេលផ្លាស់ប្តូរ, អ្នកនឹងដឹងថាវាជារឿងធម្មតា។ នៅពេលការបង្ហូរទៅរយៈពេលពីរម៉ោង, អ្នកមិននឹកស្មានថាមានអ្វីមិនប្រក្រតីទេ។ ការយល់ដឹងគឺជាស្ងប់ស្ងាត់។

វាអាចកើតឡើង — យ៉ាងហោចណាស់មួយភាគ។ ផែនការកំណើតមានសារៈសំខាន់, ប៉ុន្តែវាជាចំណង់ចំណូលចិត្ត, មិនមែនជាអនុសាសន៍ទេ។ ការយល់ដឹងអំពីការបែងចែកនេះមុនពេលអ្នកនៅក្នុងបន្ទប់កំណើតនឹងជួយសង្គ្រោះអ្នកទាំងពីរពីការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។

ប្រហែល ៣០-៣៥% នៃម្តាយដំបូងដែលមានផែនការកំណើតតាមរយៈផ្លូវភេទចុងក្រោយត្រូវការជំនួយមួយចំនួន: Pitocin ដើម្បីបន្ថែមការប្រឡង, epidural ដែលពួកគេមិនចង់បានដំបូង, ការជួយដោយវ៉ាក់គុយ ឬកម្លាំង, ឬការកំណត់សេរ៉េ។ នេះមិនមានន័យថាផែនការកំណើតបានបរាជ័យទេ។ វាមានន័យថាស្ថានការណ៍ត្រូវការប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។

តួនាទីរបស់អ្នកនៅពេលផែនការប្រែប្រួលគឺសំខាន់។ នាងអាចមានអារម្មណ៍ខកចិត្ត, ការភ័យខ្លាច, ឬដូចជានាងកំពុងបរាជ័យ។ នាងមិនមែនទេ។ ផែនការកំណើតដែលបាននិយាយថា "ខ្ញុំចង់សាកល្បងមិនមានថ្នាំ" មិនក្លាយជាការបរាជ័យទេព្រោះនាងទទួលបាន epidural នៅ ៧ សេមីបន្ទាប់ពី ១៤ ម៉ោងនៃការប្រឡង។ ការកំណត់ផ្លូវភេទដែលបានរៀបចំដែលក្លាយជាការកំណត់សេរ៉េព្រោះអត្រាឈាមរបស់កូនកំពុងធ្លាក់មិនមែនជាការបរាជ័យទេ — វាជាក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតដែលកំពុងធ្វើការងាររបស់ពួកគេ។

នៅពេលដែលអ្នកផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ, សូមសួរពីសំណួរពីរនេះ: "តើនេះជាការបន្ទាន់ទេ?" និង "តើមានជម្រើសអ្វីខ្លះ?" ប្រសិនបើវាមិនមែនជាអាសន្នទេ, អ្នកមានពេលវេលាសម្រាប់ការពិភាក្សា។ ប្រសិនបើវាជាការបន្ទាន់, ជឿទុកចិត្តក្រុម។ នេះគឺជាអ្វីដែលពួកគេបានបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់។

បន្ទាប់ពីការកំណើត, របៀបដែលអ្នកនិយាយអំពីការកំណើតមានសារៈសំខាន់យ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើនាងកំពុងសោកស្តាយពីការកំណើតដែលមិនបានទៅតាមផែនការ, សូមផ្តល់ការបញ្ជាក់នូវការសោកស្តាយនោះ។ "ខ្ញុំមានមោទនភាពចំពោះអ្នក" និង "អ្នកបានធ្វើអ្វីមួយដ៏អស្ចារ្យ" មានទំងន់ច្រើនជាង "យ៉ាងហោចណាស់កូនមានសុខភាពល្អ" — ដែល, ទោះបីជាជាក់ស្តែង, អាចមានអារម្មណ៍ថាជាការបដិសេធនូវបទពិសោធន៍របស់នាង។ នាងអាចមានអារម្មណ៍អរគុណចំពោះកូនដែលមានសុខភាពល្អ និងខកចិត្តអំពីបទពិសោធន៍កំណើតរបស់នាងនៅពេលដូចគ្នា។ ទាំងពីរនេះគឺមានសារៈសំខាន់។

ការគាំទ្រនៅពេលការប្រឡងមានន័យថាធានាថាសំឡេងរបស់នាងត្រូវបានឮនៅពេលនាងមិនអាច — ឬមិនមានថាមពលដើម្បី — និយាយសម្រាប់ខ្លួនឯង។ វាមិនមានន័យថាជាមួយក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតទេ។ វាមានន័យថាជួយបញ្ចប់ចន្លោះរវាងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់នាង និងបរិយាកាសវេជ្ជសាស្ត្រ។

មុនការប្រឡង: សូមដឹងចំណង់ចំណូលចិត្តនៃការកំណើតរបស់នាងយ៉ាងលម្អិត។ មិនមែនគ្រាន់តែ "នាងចង់បាន epidural" ឬ "នាងចង់សាកល្បងធម្មជាតិ" ទេ។ សូមដឹងពីព័ត៌មានលម្អិត។ តើនាងចង់ឱ្យខ្សែឈាមត្រូវបានយឺតទេ? ស្បែកជាមួយស្បែកភ្លាម? តើនាងចង់បានថ្នាំបញ្ឈប់ឈឺឬទទួលវាប៉ុណ្ណោះប្រសិនបើនាងសុំ? តើនាងចង់ឱ្យបន្ទប់ស្ងាត់នៅពេលកំណើតទេ? តើនាងមានចំណង់ចំណូលចិត្តខ្លាំងអំពីអ្នកណាដែលនៅក្នុងបន្ទប់ទេ? សូមពិភាក្សាអំពីនេះជាមួយអ្នកផ្តល់អនុសាសន៍នៅក្នុងការណាត់ជួបនៅតំបន់ទី ៣ ដើម្បីមិនឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើល។

នៅពេលការប្រឡង: សូមជួយជាភ្ជាប់ការទំនាក់ទំនងរបស់នាង។ ប្រសិនបើនាងកំពុងកូរៗ និងពេទ្យសួរសំណួរ, សូមឆ្លើយវា។ ប្រសិនបើនាងបាននិយាយថានាងមិនចង់មានភ្ញៀវ និងម្តាយរបស់នាងមកដល់, សូមជួយបង្វិលយ៉ាងសុភាព។ ប្រសិនបើនាងកំពុងកូរៗ "មិន" ខណៈពេលមាននរណាម្នាក់ពន្យល់អំពីនីតិវិធី, សូមនិយាយឡើង: "នាងចង់មានមួយនាទីដើម្បីគិតអំពីវា" ឬ "តើអ្នកអាចពន្យល់ពីមូលហេតុដែលបានណែនាំនេះទេ?"

ការគាំទ្រនៅពេលនេះក៏មានន័យថាអ្នកត្រូវដឹងថាពេលណាដែលត្រូវតែចេញពីផ្លូវ។ ប្រសិនបើក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវការធ្វើអ្វីមួយយ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់សុវត្ថិភាព — ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងភ្លាមៗនៃអត្រាឈាមរបស់កូន, សញ្ញានៃការឈឺចាប់, បញ្ហាខ្សែឈាម — ការងាររបស់អ្នកគឺជឿទុកចិត្តពួកគេ និងនៅចំហៀងនៅពេលនៅជាមួយនាង។ ការគាំទ្រមិនមែនជាការរាំងស្ទះទេ។

អ្នកគាំទ្រល្អបំផុតគឺមានស្ងប់ស្ងាត់, មានព័ត៌មាន, និងមានការសហការណ៍។ អ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិត, មិនមែនប្រឆាំងពួកគេទេ។ អ្នកចែករំលែកគោលបំណងសរុបមួយ: ការកំណត់សុវត្ថិភាព និងម្តាយនិងកូនមានសុខភាពល្អ។ ចាប់ផ្តើមពីការសន្និដ្ឋាននោះ ហើយអ្វីផ្សេងទៀតក្លាយជារឿងងាយស្រួល។

ការភ័យខ្លាចនេះគឺជារឿងធម្មតាជាងអ្នកគិត, ហើយការមានវាមិនធ្វើឱ្យអ្នកខ្សោយទេ — វាធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពស្មោះត្រង់។ បន្ទប់កំណើតមានឈាម, ទឹករាងកាយ, សំឡេងខ្លាំង, និងកម្រិតនៃភាពខ្លាំងដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនធ្លាប់ឃើញក្រៅពីបរិយាកាសវេជ្ជសាស្ត្រ។ វាគឺជារឿងធម្មតាដើម្បីមានអារម្មណ៍ខកចិត្ត។

ដំបូង: ការព្រួយបារម្ភអំពីការធ្លាក់ចុះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិសាស្ត្រនៃការធ្លាក់ចុះនៅពេលឃើញឈាម, សូមប្រាប់បុគ្គលិកថែទាំ។ ពួកគេដោះស្រាយនេះជាប្រចាំហើយនឹងដាក់អ្នកនៅកន្លែងដែលអ្នកអាចគាំទ្រនាងដោយមិនឃើញផ្នែកដែលមានភាពខ្លាំងបំផុត។ ការរស់នៅជិតក្បាលរបស់នាងនៅពេលកំណត់គឺជាមានស្តង់ដារន anyways។ អ្នកមិនត្រូវការមើលកូនចេញដើម្បីជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យ។

ការរៀបចំប្រើប្រាស់ជួយ: បរិភោគអាហារពិតមុនពេលអ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យ (ការប្រឡងអាចមានរយៈពេល ២០+ ម៉ោង ហើយអ្នកមិនអាចគាំទ្រអ្នកណាម្នាក់បានប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្វះអាហារ)។ រក្សាអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់។ ស្លៀកពាក់ខោអាវនិងស្បែកជើងដែលមានភាពងាយស្រួល — អ្នកនឹងឈរពេលវេលាយូរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្វះអារម្មណ៍នៅពេលណាមួយ, សូមអង្គុយភ្លាមៗ។ បុគ្គលិកថែទាំនឹងចង់ឱ្យអ្នកអង្គុយជាងធ្លាក់ចុះ។

ការរៀបចំអារម្មណ៍: យល់ថាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាខ្វះខាតនៅពេលខ្លះ។ ការមើលអ្នកដែលអ្នកស្រឡាញ់ឈឺ — ឈឺដែលអ្នកមិនអាចយកចេញ — គឺជារឿងពិបាកយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ខ្លាច, មិនមានប្រយោជន៍, ឬអារម្មណ៍អស្ចារ្យទាំងពីរនៅពេលដូចគ្នា។ អារម្មណ៍ទាំងនេះគឺធម្មតា ហើយមិនមានន័យថាអ្នកកំពុងបរាជ័យ។

ការយល់ខុសធំបំផុតអំពីដៃគូក្នុងបន្ទប់កំណើតគឺថាពួកគេត្រូវតែមានស្ងប់ស្ងាត់ និងមានភាពសម្រួល ១០០% នៃពេលវេលា។ អ្នកមិនត្រូវការទេ។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺ, ភ័យខ្លាច, ឬអស្ចារ្យ — គ្រាន់តែចេញពីផ្លូវ, ដកដង្ហើម, និងត្រឡប់មកវិញ។ នាងមិនត្រូវការអ្នកជារូបយន្តទេ។ នាងត្រូវការអ្នកនៅទីនោះ, ទោះបីអ្នកមិនល្អប្រសើរទេ។

បន្ទាប់ពីកូនមកដល់, អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ច្រើនដែលអ្នកមិនធ្លាប់មានមុននេះទេ — ឬអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាខ្វះអារម្មណ៍ និងមិនមានការតភ្ជាប់។ ទាំងពីរនេះគឺធម្មតា។ ការតភ្ជាប់មិនតែងតែជាបន្ទាន់ទេ។ សូមផ្តល់អំណោយដូចគ្នាដែលអ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យនាង។

ប្រហែល ៣២% នៃការកំណត់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកគឺជាការកំណត់សេរ៉េ — មួយចំនួនបានរៀបចំ, ច្រើនមិនបាន។ ប្រសិនបើការកំណត់សេរ៉េក្លាយជារឿងចាំបាច់, តួនាទីរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែមិនបានបន្ថយទេ។ ក្នុងចំណោមវិធីជាច្រើន, នាងត្រូវការអ្នកច្រើនជាងនៅពេលការកំណត់សេរ៉េជាងការកំណត់ផ្លូវភេទ, ពីព្រោះវាជាសូម្បីសរសៃធំធេងដែលធ្វើឡើងនៅពេលនាងនៅសកម្ម។

ការកំណត់សេរ៉េដែលបានរៀបចំ: នេះត្រូវបានកំណត់ជាមុនសម្រាប់មូលហេតុវេជ្ជសាស្ត្រ (កូនកំពុងតែបត់, ក្រពេញមិនស្ថិតស្ថេរ, ការកំណត់សេរ៉េមុន, ច្រើន)។ អ្នកនឹងដឹងកាលបរិច្ឆេទ និងអាចរៀបចំបាន។ វិធីសាស្ត្រនេះត្រូវការពេលប្រហែល ៤៥-៦០ នាទី — កូនត្រូវបានយកចេញក្នុងរយៈពេល ១០-១៥ នាទីដំបូង, ហើយអ្វីដែលនៅសល់គឺការបិទ និងការស្ដារឡើងវិញ។

ការកំណត់សេរ៉េបន្ទាន់: នេះកើតឡើងនៅពេលអ្វីមួយនៅពេលការប្រឡងត្រូវការជំនួយភ្លាមៗ — ការឈឺចាប់របស់កូន, ការប្រឡងឈប់, បញ្ហាខ្សែឈាម, ការបំបែកក្រពេញ។ វាគឺជារឿងខ្លាចព្រោះវាជារឿងភ្លាមៗ, ហើយក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតផ្លាស់ប្តូរទៅក្នុងរបៀបមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ អ្នកអាចត្រូវបានយកទៅកាន់បន្ទប់ផ្សេង, សូមអញ្ជើញឱ្យស្លៀកពាក់ឈុតយ៉ាងឆាប់រហ័ស, និងត្រូវបានដាក់នៅលើកៅអីនៅជិតក្បាលរបស់នាងក្រោមក្រណាត់។

នៅក្នុងទាំងពីរប្រភេទ, ទីតាំងរបស់អ្នកគឺនៅជាប់ក្បាលរបស់នាង។ ក្រណាត់បំបែកការមើលរបស់នាង (និងរបស់អ្នក, ប្រសិនបើអ្នកចង់) ពីទីកន្លែងវេជ្ជសាស្ត្រ។ នាងនឹងនៅសកម្មក្រោមការបញ្ចូលឈាមឬ epidural — នាងអាចមានអារម្មណ៍ចុច និងទាញប៉ុន្តែមិនមានការឈឺ។ នាងអាចមានអារម្មណ៍ឈឺពីការបញ្ចូលឈាម, មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់, ឬមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។ និយាយជាមួយនាង។ កាន់ដៃនាង។ និយាយអំពីអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើនាងចង់ដឹង, ឬគ្រាន់តែជាសំឡេងស្ងប់ស្ងាត់។

នៅពេលកូនត្រូវបានយកចេញ, ក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតអាចបង្ហាញកូនខ្លីៗនៅលើក្រណាត់, ហើយបន្ទាប់មកកូនត្រូវទៅកាន់ម៉ាស៊ីនកំដៅសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យដំបូង។ នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យជាច្រើន, អ្នកអាចធ្វើការប៉ះពាល់ស្បែកជាមួយកូននៅជិតនាងនៅពេលក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ចប់។ ប្រសិនបើនាងមិនអាចកាន់កូនបានភ្លាមៗ, អ្នកក្លាយជាចំណុចទំនាក់ទំនងដំបូងរបស់កូន — ក្រពេញរបស់អ្នក, សំឡេងរបស់អ្នក, ការស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នក។

ការកំណត់សេរ៉េគឺជាការកំណត់មួយ។ វាគួរត្រូវបានអបអរសាទរ, មានការគោរព, និងមានការគាំទ្រដូចជាការកំណត់ផ្សេងទៀត។