പ്രസവത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് — ഡെലിവറി റൂമിൽ പങ്കാളിയുടെ പങ്ക്

Last updated: 2026-02-16 · Pregnancy · Partner Guide

TL;DR

പ്രസവത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്ക് പരിശീലിപ്പിക്കുക, പരിഹരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതല്ല — അവളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്കായി വാദിക്കുന്ന, ശാരീരിക ആശ്വാസം നൽകുന്ന, ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഏർപ്പെടുന്ന ഒരു സ്ഥിരമായ, ശാന്തമായ സാന്നിധ്യമായിരിക്കുകയാണ്. പ്രസവത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി പഠിക്കുക, അവളുടെ ജനന ഇഷ്ടങ്ങൾ അറിയുക, നിങ്ങളുടെ ജോലി അവളുടെ തീരുമാനങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതാണ്, അവയെ നിർമ്മിക്കുന്നത് അല്ല.

🤝

Why this matters for you as a partner

ഡെലിവറി അനിശ്ചിത, ശക്തമായ, മാറ്റം വരുത്തുന്നതാണ്. ഏറ്റവും സഹായകരമായ പങ്കാളികൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ മെഡിക്കൽ വസ്തുതകൾ അറിയുന്നവരല്ല — അവർ സാന്നിധ്യത്തിൽ തുടരുന്ന, അവളുടെ നയങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന, അവരുടെ സ്വന്തം ആശങ്ക നിയന്ത്രണത്തിൽ വയ്ക്കുന്നവരാണ്.

പ്രസവം യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു — ഘട്ടം ഘട്ടമായി?

പ്രസവത്തിൽ മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്, ഓരോന്നും മുൻകൂട്ടി മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഡെലിവറി റൂമിൽ ഉപകാരപ്രദമായ ഏറ്റവും നല്ല കാര്യമാണ്.

ഘട്ടം 1: പ്രാരംഭവും സജീവവും ആയ പ്രസവം. ഇത് ഏറ്റവും നീണ്ട ഘട്ടമാണ്, ആദ്യമായുള്ള അമ്മമാർക്ക് 12-20 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. പ്രാരംഭ പ്രസവത്തിൽ അസാധാരണമായ കരുതലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു, അവ gradually കൂടുതൽ ആവർത്തനശേഷിയുള്ളതും ശക്തമായതുമായിരിക്കും. സർവിക്സ് 0 മുതൽ 6 സെന്റിമീറ്റർ വരെ വ്യാപിക്കുന്നു. അവൾ പ്രാരംഭ കരുതലുകൾക്കിടയിൽ സംസാരിക്കാൻ, ചുറ്റികടക്കാൻ, ഷവർ എടുക്കാൻ, അല്പം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് സാധാരണയായി വീട്ടിൽ ചെലവഴിക്കുന്നു. സജീവ പ്രസവം എന്നത് കരുതലുകൾ ശക്തമായ, സ്ഥിരമായ (3-5 മിനിറ്റ് ഇടവേളയിൽ) ആകുമ്പോഴാണ്, അവൾ അവയെക്കുറിച്ച് ആശ്വാസത്തോടെ സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. സർവിക്സ് 6 മുതൽ 10 സെന്റിമീറ്റർ വരെ വ്യാപിക്കുന്നു. ഇതാണ് നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിലേക്ക് പോകേണ്ട സമയം. മാറ്റം ഘട്ടം (8-10 സെന്റിമീറ്റർ) ഏറ്റവും ശക്തമായ ഭാഗമാണ് — കരുതലുകൾ ഏകദേശം തുടർച്ചയായിരിക്കും, അവൾ കുലുക്കം, ഛർദി, അല്ലെങ്കിൽ ഭ്രമിതരായിരിക്കാം. ഇവിടെ നിങ്ങളുടെ ശാന്തമായ സാന്നിധ്യം ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ്.

ഘട്ടം 2: തള്ളൽയും ഡെലിവറിയും. അവൾ മുഴുവനായും വ്യാപിച്ചാൽ, തള്ളൽ ഘട്ടം ആരംഭിക്കുന്നു. ആദ്യമായുള്ള അമ്മമാർക്ക്, ഇത് 1-3 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കാം. അവൾ ഓരോ കരുതലിലും തള്ളും, മെഡിക്കൽ ടീം കുഞ്ഞിനെ പുറത്തെടുക്കാൻ മാർഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്നു. ഇത് ശാരീരികമായി ക്ഷീണകരവും മാനസികമായി പ്രാഥമികവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്ക്: പ്രോത്സാഹനം, ശാരീരിക പിന്തുണ (ഒരു കാലിൽ പിടിക്കുക, അവളുടെ പിന്നിൽ പിന്തുണ നൽകുക), കൂടാതെ സാന്നിധ്യം.

ഘട്ടം 3: പ്ലാസന്റയുടെ ഡെലിവറി. കുഞ്ഞ് എത്തുമ്പോൾ, പ്ലാസന്റയെ ഡെലിവർ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് — ഇത് സാധാരണയായി 5-30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ മൃദുവായ കരുതലുകൾക്കൊപ്പം സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കുഞ്ഞുമായി ത്വക്ക്-ത്വക്കമായി ഇരിക്കുകയോ, കേഡുകൾ മുറിക്കുകയോ (നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചാൽ), അല്ലെങ്കിൽ വെറും അത്ഭുതത്തിൽ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

ഈ ഘട്ടങ്ങൾ അറിയുന്നത് ഭയക്കുന്നത് തടയുന്നു. അവൾ മാറ്റം ഘട്ടത്തിൽ കുലുക്കം ചെയ്യുന്നപ്പോൾ, അത് സാധാരണമാണ് എന്ന് നിങ്ങൾ അറിയും. തള്ളൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ എടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും തെറ്റായതായി തോന്നില്ല. അറിവ് ശാന്തമാണ്.

What you can do

  • നിങ്ങൾ അത് അനുഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഓരോ ഘട്ടവും മനസ്സിലാക്കാൻ ഒരു പ്രസവ ക്ലാസ് ചേർന്ന് എടുക്കുക
  • പ്രാരംഭ പ്രസവത്തിൽ കരുതലുകൾ സമയമിടുക — Contraction Timer പോലുള്ള ആപ്പുകൾ ഇത് എളുപ്പമാക്കുന്നു
  • മാറ്റം ഘട്ടത്തിൽ, അടുത്തിരിക്കാനും ശാന്തമായിരിക്കാനും: അവളുടെ കൈ പിടിക്കുക, അവളുടെ മുഖം കഴുകുക, അവൾ ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾ അഭിമാനിക്കുന്നു എന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുക
  • തള്ളൽ സമയത്ത്, അവളെ ശാരീരികമായി എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കണമെന്ന് നഴ്സിന്റെ മാർഗനിർദ്ദേശം പിന്തുടരുക
  • ഡെലിവറിയുടെ ശേഷം, അവൾ unable ആണെങ്കിൽ കുഞ്ഞുമായി ത്വക്ക്-ത്വക്കമായി ഇരിക്കുക — നിങ്ങളുടെ താപം, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവയും പ്രധാനമാണ്

What to avoid

  • മാറ്റം ഘട്ടത്തിൽ ഭയക്കരുത് — കുലുക്കം, ഛർദി, ഭ്രമിതരായിരിക്കുക എന്നിവ സാധാരണമാണ്
  • ആദ്യ പ്രസവത്തിൽ, പ്രൊവൈഡർ പറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആശുപത്രിയിലേക്ക് വേഗത്തിൽ പോകരുത്; വളരെ നേരത്തെ എത്തുന്നത് ആശുപത്രി കിടക്കയിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു
  • പ്ലാസന്റയുടെ ഡെലിവറിയുടെ സമയത്ത് മാനസികമായി പുറത്തുപോകരുത് — അവൾക്ക് ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ആവശ്യമാണ്
ACOGLamaze InternationalAmerican College of Nurse-Midwives

ജനന പദ്ധതി തകർന്നാൽ എന്താകും?

ഇത് ഭാഗികമായി സംഭവിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നു. ജനന പദ്ധതികൾ പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ അവ ഇഷ്ടങ്ങൾ ആണ്, കരാറുകൾ അല്ല. നിങ്ങൾ ഡെലിവറി റൂമിൽ എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരുടെയും വലിയ വിഷമം ഒഴിവാക്കും.

വജൈനൽ ഡെലിവറികൾ പദ്ധതിയിടുന്ന ആദ്യമായുള്ള അമ്മമാരിൽ 30-35% പേർക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഇടപെടനം ആവശ്യമാകും: പ്രസവം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പിറ്റോസിന്, അവർ ആദ്യം ആഗ്രഹിച്ചിരുന്ന എപ്പിഡുറൽ, വാക്യൂം അല്ലെങ്കിൽ ഫോഴ്സെപ്‌സ് സഹായം, അല്ലെങ്കിൽ സെസേറിയൻ വിഭാഗം. ഇത് ജനന പദ്ധതി പരാജയപ്പെട്ടു എന്നതല്ല. ഇത് അവസ്ഥ വ്യത്യസ്തമായ സമീപനം ആവശ്യമായതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

പദ്ധതികൾ മാറുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്ക് നിർണായകമാണ്. അവൾ നിരാശയോടെ, ഭയത്തോടെ, അല്ലെങ്കിൽ പരാജയപ്പെടുന്നുവെന്ന തോന്നലോടെ അനുഭവപ്പെടാം. അവൾ അല്ല. "ഞാൻ മരുന്നില്ലാത്തത് പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു" എന്ന് പറഞ്ഞ ജനന പദ്ധതി, 14 മണിക്കൂർ പ്രസവത്തിന് ശേഷം 7 സെന്റിമീറ്ററിൽ എപ്പിഡുറൽ ലഭിച്ചാൽ പരാജയമാകുന്നില്ല. കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് താഴ്ന്നാൽ C-വിഭാഗത്തിലേക്ക് മാറുന്ന ഒരു പദ്ധതിയിട്ട വജൈനൽ ഡെലിവറി പരാജയം അല്ല — ഇത് മെഡിക്കൽ ടീമിന്റെ ജോലി ചെയ്യുകയാണ്.

ഒരു പ്രൊവൈഡർ കോഴ്സ് മാറ്റാൻ ശുപാർശ ചെയ്താൽ, രണ്ട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക: "ഇത് അടിയന്തരമാണോ?" കൂടാതെ "വ്യത്യാസങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?" ഇത് അടിയന്തരമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കു ചർച്ച ചെയ്യാൻ സമയം ഉണ്ട്. ഇത് അടിയന്തരമായാൽ, ടീമിനെ വിശ്വസിക്കുക. അവർ ഇതിന് പരിശീലനം നൽകുന്നു.

ജനനത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ ഡെലിവറിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം വളരെ വലിയതാണ്. അവൾ പദ്ധതിയിട്ട ജനനം നടന്നില്ലെങ്കിൽ, ആ ദുഖത്തെ അംഗീകരിക്കുക. "ഞാൻ നിന്നിൽ അഭിമാനിക്കുന്നു" എന്നും "നിങ്ങൾ ഒരു അത്ഭുതകരമായ കാര്യമാണ്" എന്നും പറയുന്നത് "കുറഞ്ഞത് കുഞ്ഞ് ആരോഗ്യവത്തായിരിക്കുന്നു" എന്നതിനെക്കാൾ കൂടുതൽ ഭാരം വഹിക്കുന്നു — ഇത് സത്യമാണെങ്കിലും, അവളുടെ അനുഭവത്തെ അവഗണിക്കുന്നതുപോലെയാണ്. അവൾ ഒരു ആരോഗ്യവത്തായ കുഞ്ഞിന് നന്ദി പറയുകയും, അവളുടെ ജനന അനുഭവത്തെക്കുറിച്ച് നിരാശയോടെ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യാം. ഇരുവരും സാധുവാണ്.

What you can do

  • ജനന പദ്ധതിയുടെ ഏത് ഭാഗങ്ങൾ അവളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഏറ്റവും പ്രധാനമാണെന്ന് മുൻകൂട്ടി ചർച്ച ചെയ്യുക, ഏത് ഭാഗങ്ങൾ ഇളവുള്ളവയാണ്
  • മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, പ്രൊവൈഡറോട് ചോദിക്കുക: 'ഇത് അടിയന്തരമാണോ?' എന്നും 'ഞങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകൾ എന്തെല്ലാമാണ്?' എന്നും
  • മാറ്റങ്ങൾ നേരത്തേ അവളുടെ മാനസിക പ്രതികരണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക — അവൾ നിരാശയോടെ ഇരിക്കുമ്പോൾ, അത് അംഗീകരിക്കുക
  • ഡെലിവറിയുടെ ശേഷം, ജനനം എങ്ങനെ നടന്നാലും അവളുടെ ശക്തിയെ അംഗീകരിക്കുക
  • അന്യായമായ C-വിഭാഗം അല്ലെങ്കിൽ എപ്പിഡുറൽ പരാജയം എന്ന നിലയിൽ കാണരുത് — അവളുടെ കേൾവിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റാരുടെയും കേൾവിയിൽ

What to avoid

  • മെഡിക്കൽ ഉപദേശത്തിന് എതിരായാണ് ജനന പദ്ധതിയെ കർശനമായി നടപ്പിലാക്കരുത് — ഇളവുകൾ ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്നു
  • ജനന അനുഭവത്തെക്കുറിച്ച് അവളുടെ വികാരങ്ങളെ അവഗണിക്കാൻ 'കുറഞ്ഞത് കുഞ്ഞ് ആരോഗ്യവത്തായിരിക്കുന്നു' എന്ന് പറയരുത്
  • പദ്ധതിയിട്ടതുപോലെ കാര്യങ്ങൾ നടന്നില്ലെങ്കിൽ അവളെ അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ ടീമിനെ കുറ്റം പറയരുത് — ജനനം സ്വാഭാവികമായി അനിശ്ചിതമാണ്
ACOGEvidence Based BirthCochrane Reviews

അവൾ എന്നെ അവളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി വാദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു — അതിന്റെ അർത്ഥം എന്താണ്?

പ്രസവത്തിനിടെ വാദം എന്നത് അവളുടെ ശബ്ദം കേൾക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയാണ് — അവൾ സ്വയം സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജം ഇല്ലെങ്കിൽ. ഇത് മെഡിക്കൽ ടീമുമായി പോരാടുന്നതല്ല. ഇത് അവളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളും ക്ലിനിക്കൽ പരിസരവും തമ്മിലുള്ള അകലം അടയ്ക്കുകയാണ്.

പ്രസവത്തിന് മുമ്പ്: അവളുടെ ജനന ഇഷ്ടങ്ങൾ വിശദമായി അറിയുക. "അവൾ എപ്പിഡുറൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "അവൾ പ്രകൃതിദത്തമായി ശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു" എന്നതല്ല. പ്രത്യേകതകൾ അറിയുക. അവൾ കേഡിന്റെ വൈകിയ ക്ലാമ്പിംഗ് ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഉടൻ ത്വക്ക്-ത്വക്കമായി? അവൾ വേദനാ മരുന്ന് നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ചോദിച്ചാൽ മാത്രം? അവൾ ഡെലിവറിയുടെ സമയത്ത് മുറി ശാന്തമായിരിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? മുറിയിൽ ആരൊക്കെയുണ്ടെന്നതിൽ അവളുടെ ശക്തമായ ഇഷ്ടമുണ്ടോ? ഈ കാര്യങ്ങൾ മൂന്നാം ത്രൈമാസത്തിൽ പ്രൊവൈഡറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക, അതിനാൽ യാതൊരു അത്ഭുതങ്ങളും ഉണ്ടാകില്ല.

പ്രസവത്തിനിടെ: അവളുടെ ആശയവിനിമയ ലിങ്ക് ആയിരിക്കണം. അവൾ കരുതലിന്റെ മദ്ധ്യത്തിൽ ആണെങ്കിൽ, നഴ്സ് ഒരു ചോദ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിന് മറുപടി നൽകുക. അവൾ സന്ദർശകരെ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് പറഞ്ഞാൽ, അവളുടെ അമ്മ വന്നാൽ, ദയവായി തിരിച്ച് നയിക്കുക. ആരെങ്കിലും ഒരു നടപടിയെ വിശദീകരിക്കുമ്പോൾ അവൾ "ഇല്ല" എന്ന് തല കുലുക്കുകയാണെങ്കിൽ, സംസാരിക്കുക: "അവൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ഒരു മിനിറ്റ് ആഗ്രഹിക്കുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "ഈ ശുപാർശ എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്ന് വിശദീകരിക്കാമോ?"

വാദം എപ്പോൾ പിന്നോട്ട് പോകണമെന്ന് അറിയുന്നതും ആണ്. മെഡിക്കൽ ടീമിന് സുരക്ഷയ്ക്കായി ഉടൻ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ — കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അപ്രതീക്ഷിതമായി കുറയുന്നത്, രക്തസ്രാവത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ, കേഡിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ — നിങ്ങളുടെ ജോലി അവരെ വിശ്വസിക്കുകയും അവളുടെ കൂടെ തുടരുകയും ചെയ്യുകയാണ്. വാദം തടസ്സം അല്ല.

ശ്രേഷ്ഠമായ വാദകർ ശാന്തമായ, അറിവുള്ള, സഹകരണപരമായവരാണ്. നിങ്ങൾ മെഡിക്കൽ ടീമുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അവരോടു എതിരായല്ല. നിങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു പൊതുവായ ലക്ഷ്യം ഉണ്ട്: സുരക്ഷിതമായ ഡെലിവറി, ആരോഗ്യവത്തായ അമ്മയും കുഞ്ഞും. ആ ധാരണയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക, പിന്നെ എല്ലാം എളുപ്പമാണ്.

What you can do

  • അവളുടെ ജനന ഇഷ്ടങ്ങൾ ഒന്നിച്ച് അവലോകനം ചെയ്യുക, അവയെ മെഡിക്കൽ ടീമിന് വേണ്ടി ഒരു പേജ് രേഖയാക്കി ചുരുക്കുക
  • പ്രസവവും ഡെലിവറിയും നഴ്സുമായി таныക്കുക — അവർ മുറിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ സഖിയാണ്
  • അവൾക്ക് കഴിയാത്തപ്പോൾ സംസാരിക്കുക: 'അവൾ അതിനായി കാത്തിരിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു' അല്ലെങ്കിൽ 'നിങ്ങൾ ഞങ്ങളെ ഓപ്ഷനുകൾക്കായി നയിക്കാമോ?'
  • മുറി നിയന്ത്രിക്കുക: ആരെ പ്രവേശിപ്പിക്കണം, അവളുടെ ഇഷ്ടപ്രകാരം ലൈറ്റുകളും ശബ്ദനിലയും നിലനിര്‍ത്തുക
  • അവസാന സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പിന്നോട്ട് പോകാൻ എപ്പോഴാണ് അറിയുക, മെഡിക്കൽ ടീമിന് അവരുടെ ജോലി ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക

What to avoid

  • മെഡിക്കൽ ടീമുമായുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ ഏർപ്പെടരുത് — വാദം സഹകരണം ആണ്, സംഘർഷം അല്ല
  • അവളുടെ യഥാർത്ഥ സമയത്തെ ആഗ്രഹങ്ങൾ ജനന പദ്ധതിയിൽ പറയുന്നതുപോലെ മാറ്റരുത്
  • അവൾ സ്വയം സംസാരിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ അവളുടെ പകരം സംസാരിക്കരുത് — ആദ്യം ചോദിക്കുക: 'നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?'
ACOGLamaze InternationalDONA International

ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു ഞാൻ ഭയക്കുകയോ പാസ്സ്ഔട്ട് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യും — എങ്ങനെ ഞാൻ എന്റെ മനസ്സിനെ തയ്യാറാക്കാം?

ഈ ഭയം നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് പോലെ സാധാരണമാണ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് ദുർബലമാക്കുന്നില്ല — അത് നിങ്ങൾക്ക് സത്യസന്ധമാക്കുന്നു. ഡെലിവറി റൂമുകൾ രക്തം, ശരീരദ്രവങ്ങൾ, ശക്തമായ ശബ്ദങ്ങൾ, കൂടാതെ സാധാരണയായി മെഡിക്കൽ പരിസരത്തിൽ പുറത്തു കാണാത്ത ഒരു കാഠിന്യം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഭയപ്പെടുന്നത് ശരിയാണ്.

ആദ്യമായി: പാസ്സ്ഔട്ട് ചെയ്യാനുള്ള ആശങ്ക. നിങ്ങൾക്ക് രക്തത്തിന്റെ കാഴ്ചയിൽ പാസ്സ്ഔട്ട് ചെയ്യാനുള്ള ചരിത്രം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നഴ്സിംഗ് സ്റ്റാഫിന് അറിയിക്കുക. അവർ ഇത് സ്ഥിരമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഗ്രാഫിക് ഭാഗങ്ങൾ കാണാതെ അവളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നിടത്ത് നിങ്ങളെ സ്ഥാനം നൽകും. ഡെലിവറിയുടെ സമയത്ത് അവളുടെ തലക്കടുത്ത് തുടരുന്നത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾ മികച്ച പിന്തുണയാകാൻ കുഞ്ഞിനെ പുറത്തുവരുന്നത് കാണേണ്ടതില്ല.

പ്രായോഗികമായ തയ്യാറെടുപ്പ് സഹായിക്കുന്നു: നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക (പ്രസവം 20+ മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് വിശക്കുമ്പോൾ ആരെയും പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല). ജലവിതരണം തുടരുക. സുഖകരമായ വസ്ത്രങ്ങളും കാൽക്കെട്ടുകളും ധരിക്കുക — നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കുലുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ ഇരിക്കുക. നിങ്ങൾ നിലത്തേക്ക് വീഴുന്നത് കാണാൻ നഴ്സിംഗ് സ്റ്റാഫിന് കൂടുതൽ ഇഷ്ടമാണ്.

മാനസികമായ തയ്യാറെടുപ്പ്: നിങ്ങൾ ചില നിമിഷങ്ങളിൽ സഹായമില്ലാത്തതായി അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഒരാളെ വേദനയിൽ കാണുന്നത് — നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത വേദന — അത്യന്തം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടാം, ഉപകാരമില്ലാത്തതായും, ഭ്രമിതരായും, അല്ലെങ്കിൽ ഒരേ സമയം മൂന്ന് അനുഭവപ്പെടാം. ഈ അനുഭവങ്ങൾ സാധാരണമാണ്, നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നതല്ല.

ഡെലിവറി റൂമിൽ പങ്കാളികളെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും വലിയ തെറ്റായ ധാരണയാണ് അവർ 100% സമയവും ശാന്തവും സമാധാനവുമാകണം എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണീർ, ഭയം, അല്ലെങ്കിൽ ഭ്രമിതമായ ഒരു നിമിഷം ഉണ്ടായേക്കാം — വെറും വശത്തേക്ക് നീങ്ങുക, ശ്വാസം എടുക്കുക, പിന്നെ തിരിച്ചുവരിക. അവൾക്ക് നിങ്ങൾ ഒരു യന്ത്രം ആവശ്യമില്ല. അവൾക്ക് നിങ്ങൾ സാന്നിധ്യത്തിൽ ഇരിക്കണം, നിങ്ങൾ അപൂർവ്വമായിരുന്നാലും.

കുഞ്ഞ് എത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ മുമ്പ nunca അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള വികാരങ്ങളുടെ ഒരു ഒഴുക്ക് അനുഭവപ്പെടാം — അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ numb, disconnected ആയി അനുഭവപ്പെടാം. ഇരുവരും സാധാരണമാണ്. ബന്ധം എപ്പോഴും ഉടൻ ഉണ്ടാകുന്നില്ല. നിങ്ങൾ അവളെ നൽകുന്ന അതേ കരുണ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുക.

What you can do

  • പ്രസവത്തിനിടെ യഥാർത്ഥ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക, ജലവിതരണം തുടരുക — നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രമിതമായിരിക്കുമ്പോൾ ആരെയും സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല
  • നിങ്ങൾക്ക് രക്തം അല്ലെങ്കിൽ പാസ്സ്ഔട്ട് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഭയമുണ്ടെങ്കിൽ, നഴ്സിംഗ് സ്റ്റാഫിന് അറിയിക്കുക; അവർ നിങ്ങളെ അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ സ്ഥാനം നൽകാൻ സഹായിക്കും
  • ഗ്രൗണ്ടിംഗ് സാങ്കേതികവിദ്യകൾ അഭ്യാസിക്കുക: ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം, അവളുടെ മുഖത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ഒരു സമ്മർദ ബോൾ കുഴച്ചുക
  • നിങ്ങൾക്ക് റീസെറ്റ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ 60 സെക്കൻഡ് പുറത്തേക്ക് പോകാൻ അനുമതി നൽകുക — പിന്നെ തിരിച്ചുവരിക
  • ആശുപത്രി ബാഗിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആശ്വാസ വസ്തുക്കൾ പാക്ക് ചെയ്യുക: നാശങ്ങൾ, ഒരു തലയണ, ഒരു ഫോൺ ചാർജർ, സുഖകരമായ കാൽക്കെട്ടുകൾ

What to avoid

  • നിങ്ങൾക്ക് ശരിയല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന് നാടകീയമാക്കരുത് — നഴ്സിനോട് സത്യസന്ധമായിരിക്കുമ്പോൾ എല്ലാവർക്കും സഹായിക്കുന്നു
  • നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ ഡെലിവറി റൂമിലേക്ക് പോകാൻ നിരസിക്കരുത്; അവൾക്ക് നിങ്ങളെ അവിടെ ആവശ്യമുണ്ട്
  • നിങ്ങൾക്ക് ഭയക്കുന്നതിന്റെ ഒരു നിമിഷം ഉണ്ടായാൽ, നിങ്ങളെ കുറ്റം പറയരുത് — അത് അംഗീകരിക്കുക, വീണ്ടും ഗ്രൗണ്ട് ചെയ്യുക, തിരിച്ചുവരിക
ACOGAmerican College of Nurse-MidwivesNHS

C-വിഭാഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് — ഇത് വജൈനൽ ഡെലിവറി അല്ലെങ്കിൽ എങ്കിൽ എന്റെ പങ്ക് എന്താണ്?

അമേരിക്കയിലെ 32% ഡെലിവറികൾ സെസേറിയൻ വിഭാഗങ്ങളാണ് — ചിലത് പദ്ധതിയിട്ട, പലതും അല്ല. C-വിഭാഗം ആവശ്യമായാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്ക് മാറുന്നു, പക്ഷേ കുറയുന്നില്ല. പല രീതികളിലും, അവൾക്ക് C-വിഭാഗത്തിൽ വജൈനൽ ഡെലിവറിയേക്കാൾ കൂടുതൽ നിങ്ങളെ ആവശ്യമുണ്ട്, കാരണം ഇത് അവളെ ഉണർന്നിരിക്കുന്നതിനാൽ വലിയ ആബ്ദോമിനൽ ശസ്ത്രക്രിയയാണ്.

പദ്ധതിയിട്ട C-വിഭാഗങ്ങൾ: ഇത് മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങൾക്കായി മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്നു (ബ്രീച്ച് കുഞ്ഞ്, പ്ലാസന്റ previa, മുൻ C-വിഭാഗം, ബഹുവർണ്ണങ്ങൾ). നിങ്ങൾക്ക് തീയതി അറിയാം, നിങ്ങൾക്ക് തയ്യാറെടുക്കാം. ശസ്ത്രക്രിയ 45-60 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു — കുഞ്ഞ് സാധാരണയായി ആദ്യ 10-15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പുറത്തുവരും, ശേഷമുള്ളത് അടയ്ക്കലും പുനരധിവാസവും ആണ്.

അടിയന്തര C-വിഭാഗങ്ങൾ: പ്രസവത്തിനിടെ ഉടൻ ഇടപെടൽ ആവശ്യമായപ്പോൾ ഇവ സംഭവിക്കുന്നു — ഫീറ്റൽ ദുർബലത, പ്രസവം തടയുക, കേഡിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്ലാസന്റയുടെ അപ്രതീക്ഷിതമായ മാറ്റം. ഇവ ഭയങ്കരമാണ്, കാരണം ഇവ അപ്രതീക്ഷിതമാണ്, മെഡിക്കൽ ടീം ഉയർന്ന കാര്യക്ഷമതയിൽ മാറുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യത്യസ്ത മുറിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ, വേഗത്തിൽ സ്ക്രബ്സ് ധരിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടാൻ, ഒരു ഡ്രേപ്പിന് പിന്നിൽ അവളുടെ തലക്കടുത്ത് ഒരു സ്റ്റൂളിൽ ഇരിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടാം.

രണ്ടു കേസുകളിലും, നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം അവളുടെ തലക്കടുത്താണ്. ഒരു ഡ്രേപ്പ് അവളുടെ കാഴ്ച (നിങ്ങളുടെ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ) ശസ്ത്രക്രിയാ മേഖലയിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നു. അവൾ സ്പൈനൽ അല്ലെങ്കിൽ എപ്പിഡുറൽ അനസ്തീഷ്യയിൽ ഉണർന്നിരിക്കാം — അവൾ സമ്മർദ്ദവും കുഴപ്പവും അനുഭവപ്പെടും, പക്ഷേ വേദനയില്ല. അവൾ അനസ്തീഷ്യയിൽ നിന്ന് കുലുക്കം ചെയ്യാം, ഛർദി അനുഭവപ്പെടാം, അല്ലെങ്കിൽ മാനസികമായി ഭ്രമിതരായിരിക്കാം. അവളോട് സംസാരിക്കുക. അവളുടെ കൈ പിടിക്കുക. അവൾ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കുകയാണെന്ന് പറയുക, അല്ലെങ്കിൽ വെറും ഒരു സ്ഥിരമായ ശബ്ദമായിരിക്കാം.

കുഞ്ഞ് ഉയർത്തുമ്പോൾ, മെഡിക്കൽ ടീം ഡ്രേപ്പിന്റെ മുകളിൽ കുഞ്ഞിനെ താൽക്കാലികമായി കാണിക്കാം, തുടർന്ന് കുഞ്ഞ് ആദ്യ പരിശോധനകൾക്കായി വാമർക്ക് പോകും. പല ആശുപത്രികളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ ടീം പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവളുടെ അടുത്തുള്ള കുഞ്ഞുമായി ത്വക്ക്-ത്വക്കമായി ചെയ്യാൻ കഴിയും. അവൾ ഉടൻ കുഞ്ഞിനെ പിടിക്കാൻ unable ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യത്തെ ബന്ധം ആകുന്നു — നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച്, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം, നിങ്ങളുടെ താപം.

C-വിഭാഗത്തിൽ ജനനം ഇപ്പോഴും ഒരു ജനനമാണ്. ഇത് മറ്റ് ഏതെങ്കിലും ഡെലിവറിക്ക് സമാനമായ ആഘോഷം, സമാനമായ ആദരവ്, സമാനമായ പിന്തുണ അർഹിക്കുന്നു.

What you can do

  • C-വിഭാഗം പദ്ധതിയിട്ടാൽ, പ്രവർത്തന മുറിയുടെ പരിസരത്തെ നിങ്ങൾക്ക് അത്ഭുതപ്പെടാൻ അനുവദിക്കാതെ എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കണമെന്ന് പ്രൊവൈഡറോട് ചോദിക്കുക
  • അവളുടെ തലക്കടുത്ത് ഇരിക്കുക, അവളുടെ കൈ പിടിക്കുക, ശസ്ത്രക്രിയയുടെ മുഴുവൻ സമയവും അവളോട് സംസാരിക്കുക
  • അവൾ ഉടൻ കുഞ്ഞിനെ പിടിക്കാൻ unable ആണെങ്കിൽ, ഉടൻ ത്വക്ക്-ത്വക്കമായി ചെയ്യാൻ തയ്യാറായിരിക്കണം
  • അവൾ ചോദിച്ചാൽ കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യ നിമിഷങ്ങളുടെ ഫോട്ടോകൾ അല്ലെങ്കിൽ വീഡിയോകൾ എടുക്കുക — അവളുടെ സ്ഥാനം നിന്ന് അവൾക്ക് കൂടുതലും കാണാൻ കഴിയില്ല
  • അവളുടെ പുനരധിവാസ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി വാദിക്കുക: അവൾ വലിയ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തി, ആഴ്ചകൾക്കായി വലിയ സഹായം ആവശ്യമാണ്

What to avoid

  • നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ അനുവദിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ ഡ്രേപ്പിന്റെ മുകളിൽ നോക്കരുത്, നിങ്ങൾ എന്ത് കാണുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തയ്യാറായിരിക്കണം
  • C-വിഭാഗത്തെ വജൈനൽ ഡെലിവറിയേക്കാൾ കുറവായതുപോലെ കാണരുത് — അവൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ലോകത്തേക്ക് കൊണ്ടുവന്നുവെന്ന്
  • അവളുടെ പുനരധിവാസത്തെ ചെറുതാക്കരുത്: C-വിഭാഗത്തിന്റെ പുനരധിവാസം 6+ ആഴ്ചകളുടെ പരിമിതമായ ചലനം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു
ACOGAmerican College of Nurse-MidwivesMarch of Dimes

Stop guessing. Start understanding.

PinkyBond gives you real-time context about what she's going through — encrypted, consent-based, and built for partners who care.

ആപ്പ് സ്റ്റോറിൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക
ആപ്പ് സ്റ്റോറിൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക