ජනන සූදානම — උපදෙස් කාමරයේ සහකාරයාගේ භූමිකාව

ජනන ක්‍රියාවලිය තුන් අදියර තිබේ, සහ සෑම එකක්ම පෙර දැන ගැනීම ඔබට උපදෙස් කාමරයේ ප්‍රයෝජනවත් වීමට කළ හැකි හොඳම දෙය වේ.

අදියර 1: ආරම්භක සහ ක්‍රියාත්මක ජනන. මෙය දිගුම අදියර වේ, පළමු වතාවට මව්වරුන් සඳහා සාමාන්‍යයෙන් පැය 12-20ක් පවතිනවා. ආරම්භක ජනන කාලය අසමතුලිත සම්පීඩන වලින් යුක්ත වේ, ඒවා කාලය ගතවීමත් සමඟ වැඩි වශයෙන් සහ දැඩි වශයෙන් වෙනස් වේ. සර්විකස් 0 සිට 6 cm දක්වා විශාල වේ. ඇය ආරම්භක සම්පීඩන අතර කතා කිරීමට, චලනය කිරීමට, නානවාට, හොඳින් කෑම කෑමට හැකි විය හැක. මෙය සාමාන්‍යයෙන් නිවසේ ගත වේ. ක්‍රියාත්මක ජනන කාලය යනු සම්පීඩන ශක්තිමත්, සාමාන්‍ය (සෑම විනාඩි 3-5 කට) වන විටයි, සහ ඇය දැන් සම්පීඩන අතර කතා කිරීමට පහසු නැත. සර්විකස් 6 සිට 10 cm දක්වා විශාල වේ. මෙය ඔබ රෝහලට යන වේලාවයි. මාරු අදියර (8-10 cm) යනු අතිශය දැඩි කොටසයි — සම්පීඩන සමාන්‍යයෙන් අඛණ්ඩ වේ, සහ ඇය කම්පනය, වමනය, හෝ අධික ආතතියක් දැනෙන්න පුළුවන්. මෙහිදී ඔබේ සාමකාමී පරිසරය ඉතා වැදගත් වේ.

අදියර 2: පීඩනය සහ උපදෙස්. ඇය සම්පූර්ණයෙන්ම විශාල වූ විට, පීඩන අදියර ආරම්භ වේ. පළමු වතාවට මව්වරුන් සඳහා, මෙය පැය 1-3ක් පවතිනවා. ඇය සම්පීඩන සෑම විටම පීඩනයක් දෙන අතර වෛද්‍ය කණ්ඩායම ළදරුවා පිටවීමට මාර්ගෝපදේශය කරයි. මෙය ශාරීරිකව අධික වේ සහ මානසිකව ප්‍රාථමික වේ. ඔබේ භූමිකාව: උද්යෝගය, ශාරීරික සහය (ඇගේ පාදයක් අල්ලා, ඇගේ පසුපසට සහය වීම), සහ පවතින බව.

අදියර 3: ප්ලාසෙන්ටාව ප්‍රදානය. ළදරුවා පැමිණීමෙන් පසු, ප්ලාසෙන්ටාව ප්‍රදානය කළ යුතුය — මෙය සාමාන්‍යයෙන් මෘදු සම්පීඩන සමඟ විනාඩි 5-30ක් ඇතුළුව සිදුවේ. මෙය සිදුවන විට, ඔබ ළදරුවා සමඟ සම සමට සිටිය හැක, කේබල් කපා (ඔබට අවශ්‍ය නම්), හෝ සරලවම අභිමානයෙන් සිටිය හැක.

මෙම අදියරවල දැනුම ආතතිය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. ඇය මාරු කාලයේදී කම්පනය කරන විට, ඔබට එය සාමාන්‍ය බව දැනෙනු ඇත. පීඩනය පැය දෙකක් ගන්න විට, ඔබට කිසිවක් වැරදි බව සිතා නොගන්න. දැනුම සාමය වේ.

එය ප්‍රමාණවත් වේ — අවම වශයෙන් කොටසක්. උපදෙස් සැලැස්ම් වැදගත් වේ, නමුත් එය කැමැත්තන් වන අතර, ගිවිසුම් නොවේ. ඔබ උපදෙස් කාමරයේ සිටින පෙර මෙම විශේෂණය තේරුම් ගැනීම ඔබ දෙදෙනාටම වැදගත් ආතතියක් ඉවත් කරනු ඇත.

පළමු වතාවට මව්වරුන් 30-35% ක් වාජිනල් උපදෙස් සැලැස්ම් සැලසුම් කර ඇති අතර, එය කුමක් හෝ ආකාරයකින් අ介වීමක් අවශ්‍ය වේ: ජනන වැඩිදියුණු කිරීමට Pitocin, ඔවුන් මුලින්ම අවශ්‍ය නොවූ epidural, වාක්‍ය හෝ forceps සහය, හෝ cesarean section. මෙය උපදෙස් සැලැස්ම අසාර්ථක විය යුතු බවක් නොවේ. එය තත්වය වෙනස් කිරීමක් අවශ්‍ය විය යුතු බවයි.

සැලසුම් වෙනස් වීමේදී ඔබේ භූමිකාව වැදගත් වේ. ඇය අපහසුතාවයක්, භය, හෝ ඇය අසාර්ථක බවක් දැනෙන්න පුළුවන්. ඇය එසේ නොවේ. "මම ඖෂධ රහිතව උත්සාහ කිරීමට කැමතියි" යන උපදෙස් සැලැස්මක් ඇති ඇය 14 පැය 7 cm දක්වා epidural ලබා ගන්නා විට අසාර්ථක බවක් නොවේ. ළදරුවාගේ හෘදයාබාධය අඩු වීම නිසා C-section බවට පත්වන වාජිනල් උපදෙස් සැලැස්මක් අසාර්ථක බවක් නොවේ — එය වෛද්‍ය කණ්ඩායම තමන්ගේ කාර්යය කරමින් සිටී.

සැලසුම් වෙනස් කිරීමට වෛද්‍යවරයෙකු යෝජනා කරන විට, දෙකක් අසන්න: "මෙය හදිසිද?" සහ "අපට විකල්ප කුමක්ද?" එය හදිසි නොවේ නම්, ඔබට සාකච්ඡා කිරීමට කාලය ඇත. එය හදිසි නම්, කණ්ඩායමට විශ්වාස කරන්න. මෙය ඔවුන් පුහුණු වන්නේ මෙයයි.

උපදෙස් ලබා දීමෙන් පසු, ඔබ උපදෙස් ගැන කෙසේ කතා කරනද ඉතා වැදගත් වේ. ඇය සැලසුම් කළ උපදෙස් නොගිය විට, එම කණගාටු බවට සහතික කරන්න. "මම ඔබට ගෞරව කරනවා" සහ "ඔබ අතිශය දක්ෂ කෙනෙක්" යන වාක්‍ය "අවම වශයෙන් ළදරුවා සෞඛ්‍යයි" යන වාක්‍යට වඩා වැඩි බරක් ගන්න — එය සත්‍ය වුවද, ඇගේ අත්දැකීම පිළිබඳව අනුමාන කරන බවක් දැනෙන්න පුළුවන්. ඇය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ළදරුවෙක් සඳහා ස්තූතියි සහ ඇගේ උපදෙස් අත්දැකීම පිළිබඳව කණගාටු බවක් දැනෙන්න පුළුවන්. දෙකම වලංගු වේ.

ජනන කාලයේදී සහය වීම යනු ඇය කතා කිරීමට නොහැකි වුවහොත් ඇගේ හඬ අසා ගැනීමයි — හෝ ඇය කතා කිරීමට ශක්තියක් නොමැති වුවහොත්. එය වෛද්‍ය කණ්ඩායම සමඟ සටන් කිරීමක් නොවේ. එය ඇගේ කැමැත්තන් සහ වෛද්‍ය පරිසරය අතර පාලනයක් සැපයීමයි.

ජනන කාලයට පෙර: ඇගේ උපදෙස් කැමැත්තන් විශේෂයෙන් දැන ගැනීම. "ඇය epidural එකක් අවශ්‍යයි" හෝ "ඇය ස්වාභාවිකව උත්සාහ කිරීමට කැමතියි" යන්න පමණක් නොවේ. විශේෂිත දැන ගැනීමක් තිබේ. ඇය ප්‍රමාදිත කේබල් කපා ගැනීමට කැමතිද? කාලීන සම සමට? ඇය වේදනාවන් ලබා දීමට යෝජනා කරනවාද, නැත්නම් ඇය අසන විට පමණක් ලබා ගන්නා බවද? ඇය උපදෙස් ලබා දීමේදී කාමරය නිහතමානී විය යුතුද? ඇය කාමරයේ කවුරුන් සිටිය යුතුද යන්න පිළිබඳ දැඩි කැමැත්තක් තිබේද? මෙම සියල්ල තෙවන තත්ත්වයේ පරීක්ෂණයක් අතර සැපයුම්කරු සමඟ සාකච්ඡා කරන්න, එවිට කිසිදු ආශා නොමැති වේ.

ජනන කාලයේදී: ඇයගේ සන්නිවේදන සම්බන්ධතා වන්න. ඇය සම්පීඩනයේදී සිටින විට, නර්සියක් ප්‍රශ්නයක් අසන විට, එයට පිළිතුරු දෙන්න. ඇය සංචාරකයන් අවශ්‍ය නොවේ යැයි කිව්වා නම් සහ ඇගේ මව පැමිණේ නම්, කාරුණිකව නැවත යොමු වන්න. කෙනෙකු ක්‍රියාවලියක් පැහැදිලි කරන විට ඇය "නැහැ" යන්න කම්පනය කරන විට, කතා කරන්න: "ඇය එය ගැන සිතා ගැනීමට මිනිත්තුවක් අවශ්‍යයි" හෝ "මෙය යෝජනා කරන විට කුමක්ද කියා පැහැදිලි කළ හැකිද?"

සහය වීම යනු පසුපසට යාම කවද්ද යන්න දැන ගැනීමයි. වෛද්‍ය කණ්ඩායම ආරක්ෂාව සඳහා ඉක්මනින් ක්‍රියා කිරීමට අවශ්‍ය නම් — ළදරුවාගේ හෘදයාබාධය අහඹු ලෙස අඩු වීම, රුධිරය වියළීම, කේබල් ගැටළු — ඔබේ කාර්යය ඔවුන්ට විශ්වාස කිරීම සහ ඇගේ පැත්තේ සිටීමයි. සහය වීම යනු බාධාවක් නොවේ.

හොඳම සහයෝගීන් සාමකාමී, දැනුම්මත්, සහ සහයෝගී වේ. ඔබ වෛද්‍ය කණ්ඩායම සමඟ කටයුතු කරයි, එයට විරුද්ධව නොවේ. ඔබට පොදු ඉලක්කයක් ඇත: ආරක්ෂිත උපදෙස් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න මව්වරුන් සහ ළදරුවන්. එම අනුමානයෙන් ආරම්භ කරන්න, සහ අනෙකුත් සියල්ල පහසු වේ.

මෙම භය ඔබ සිතනවාට වඩා සාමාන්‍ය වේ, සහ එය ඔබට දුර්වල බවක් නොවේ — එය ඔබට සත්‍ය බවක් දක්වයි. උපදෙස් කාමරයන් රුධිරය, ශරීරීය ද්‍රව්‍ය, දැඩි ශබ්ද, සහ බොහෝ දෙනෙක් වෛද්‍ය පරිසරයකින් පිටත දැකීමට නොහැකි ශාරීරික දැඩිත්වයක් අඩංගු වේ. ඔබට ආතතියක් දැනෙන්න පුළුවන්.

පළමුව: අසහනයේ ආතතිය. ඔබට රුධිරය දැකීමේදී අසහනයක් ඇති වුවහොත්, නර්සියන්ට කියන්න. ඔවුන් මෙය සාමාන්‍යයෙන් කළමනාකරණය කරයි සහ ඔබට ඇයගේ සහය වීමට හැකි ආකාරයට ඔබට පිහිටුවනු ඇත. උපදෙස් ලබා දීමේදී ඇගේ හිසට ආසන්නව සිටීම සාමාන්‍යය. ඔබට ළදරුවා පිටවීම දැකීමට අවශ්‍ය නැත.

ප්‍රායෝගික සූදානම: රෝහලට යන පෙර කෑම කන්න (ජනන කාලය පැය 20+ක් පවතින අතර, ඔබ ආහාරය නිසා ලේසියෙන් කෙනෙකුට සහය විය නොහැක). ජලය පාන කරන්න. ආසන සහ සපත්තු සුවපහසු ලෙස ඇඳුම් ඇඳන්න — ඔබ දිගු කාලයක් සිටිනවා. ඔබට ඕනෑම කාලයකදී කම්පනයක් දැනෙන විට, ඉක්මනින් ඉඳගෙන සිටින්න. නර්සියන් ඔබට බිම වැටීමට වඩා ඉඳගෙන සිටීම කැමතියි.

මානසික සූදානම: ඔබට කිසිඳු මොහොතක අසහනයක් දැනෙන බව තේරුම් ගන්න. ඔබට ආදරය කරන කෙනෙකුගේ වේදනාව දැකීම — ඔබට අහර දිය හැකි වේදනාවක් නොවේ — විශේෂිත ලෙස අපහසු වේ. ඔබට භය, අසාර්ථක බවක්, අධික ආතතියක්, හෝ සියල්ලම එකවර දැනෙන්න පුළුවන්. මෙම හැඟීම් සාමාන්‍ය වේ සහ ඔබ අසාර්ථක බවක් නොවේ.

උපදෙස් කාමරයේ සහකාරයන් පිළිබඳ විශාලතම වැරදි අදහස වන්නේ ඔවුන් සෑම විටම සාමකාමී සහ සම්පූර්ණ විය යුතුය. ඔබට එය අවශ්‍ය නැත. ඔබට කණගාටු, භය, හෝ අධික ආතතියක් ඇති මොහොතක් තිබිය හැක — පසුව පැත්තට යන්න, හුස්ම ගන්න, සහ ආපසු පැමිණෙන්න. ඇයට ඔබ රොබෝවක් විය යුතු නැත. ඇයට ඔබේ පැවැත්ම අවශ්‍යයි, ඔබ අසම්පූර්ණ වුවද.

ළදරුවා පැමිණීමෙන් පසු, ඔබට ඔබ කිසිදා නොදැකූ හැඟීම් ප්‍රවේගයක් දැනෙන්න පුළුවන් — හෝ ඔබට නිහතමානී සහ සම්බන්ධ නොවී සිටී. දෙකම සාමාන්‍ය වේ. සම්බන්ධතාවය සෑම විටම කාලීන නොවේ. ඔබට ඇයට ලබා දෙන සමාන කරුණාව ලබා දෙන්න.

ඇමරිකාවේ උපදෙස් 32% ක් C-section වේ — සමහරක් සැලසුම් කරන ලද, බොහෝ දෙනෙක් නොවේ. C-section අවශ්‍ය වුවහොත්, ඔබේ භූමිකාව වෙනස් වේ නමුත් අඩු නොවේ. බොහෝ ආකාරයකින්, ඇයට C-section කාලයේදී වඩාත් අවශ්‍යයි, වාජිනල් උපදෙස් ලබා දීමේදී වඩාත් අවශ්‍යයි, එය ඇය අවදිව සිටින විශාල කුසලතා ශල්‍යකර්මයකි.

සැලසුම් කරන ලද C-section: මෙය වෛද්‍ය හේතු සඳහා පෙර සැලසුම් කර ඇත (බිහිකුඩු ළදරුවා, ප්ලාසෙන්ටා ප්‍රේවියා, පෙර C-section, බහුල). ඔබට දිනය දැනෙනු ඇත සහ සූදානම් විය හැක. ශල්‍යකර්මය පැය 45-60ක් පමණ වේ — ළදරුවා සාමාන්‍යයෙන් පළමු 10-15 මිනිත්තු තුළ පිටවනු ඇත, සහ ඉතිරි කාලය වසා දැමීම සහ ප්‍රතිසංස්කරණය වේ.

හදිසි C-section: මෙය ජනන කාලයේදී කුමක් හෝ වහාම අ介වීමක් අවශ්‍ය වුවහොත් සිදුවේ — ළදරුවාගේ ආතතිය, ජනන කාලය අත්හිටුවීම, කේබල් ගැටළු, ප්ලාසෙන්ටා අබ්‍රප්ෂන්. එය අහඹු වීම නිසා භයානක වේ, සහ වෛද්‍ය කණ්ඩායම ඉක්මන් කාර්යක්ෂමතාවයට යයි. ඔබට වෙනත් කාමරයකට ගෙන යනු ලැබේ, ඉක්මනින් scrubs ඇඳීමට ඉල්ලා සිටිය හැක, සහ ඇගේ හිසට ආසන්නව පිටුවක් මත තබා ඇත.

මෙම දෙකම, ඔබේ ස්ථානය ඇගේ හිසට ආසන්න වේ. එක් පිටුවක් ඇගේ දැක්ම (ඔබට අවශ්‍ය නම්) ශල්‍ය ක්ෂේත්‍රයෙන් වෙන් කරයි. ඇය ස්පයිනල් හෝ epidural ආසාදනය යටතේ අවදි වේ — ඇයට ආධාරය සහ ඇදීම දැනෙනු ඇත නමුත් වේදනාවක් නොවේ. ඇය ආසාදනයෙන් කම්පනය, වමනය, හෝ මානසිකව අධික ආතතියක් දැනෙන්න පුළුවන්. ඇයට කතා කරන්න. ඇගේ අත අල්ලා. ඇය දැන ගැනීමට කැමති නම් කුමක් සිදුවන බව කියන්න, හෝ සාමකාමී හඬක් වන්න.

ළදරුවා පිටවීමේදී, වෛද්‍ය කණ්ඩායම ළදරුවා පිටුවට කෙටි කාලයක් පෙන්වන්න, සහ පසුව ළදරුවා ආරම්භක පරීක්ෂණ සඳහා උණුසුම් යන්ත්‍රයට යනු ඇත. බොහෝ රෝහලක, ඔබට ශල්‍ය කණ්ඩායම නිමවන විට ඇගේ පැත්තේ ළදරුවා සමඟ සම සමට කළ හැක. ඇය ළදරුවා අල්ලා ගැනීමට නොහැකි නම්, ඔබ ළදරුවාගේ පළමු සම්බන්ධතාවය වේ — ඔබේ මඩ, ඔබේ හඬ, ඔබේ උණුසුම.

C-section උපදෙස් ලබා දීමක් විය යුතුය. එය සෑම උපදෙස් ලබා දීමක් වැනිම සමරන්න, එයට සමාන ගෞරවය, සහ සමාන සහයෝගය ලබා දිය යුතුය.