Her Cycle
What's actually happening during her menstrual cycle — and how you can be the partner she needs in each phase.
Njen ciklus je zakasnio — Šta treba da znate
Zakasnela menstruacija ima mnogo mogućih uzroka osim trudnoće — stres, promene težine, problemi sa štitnom žlezdom i još mnogo toga. Vaš zadatak nije da je dijagnostikujete. Vaš zadatak je da ostanete smireni, izbegavate pritisak i budete spremni da podržite šta god joj bude potrebno.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
Ugrušci krvi tokom menstruacije — Šta partneri treba da znaju
Mali ugruški krvi tokom menstruacije su potpuno normalni, posebno u danima sa jakim krvarenjem. Vaša uloga je da znate dovoljno da ne preuveličavate — i da prepoznate kada veći ili učestaliji ugruški mogu značiti da treba da poseti lekara.
6 questions covered · Updated 2026-02-16
4 Faze Njenog Ciklusa — Vodič za Partnera
Njen ciklus ima četiri različite faze — menstruacija, folikularna, ovulacija i lutealna — svaka sa različitim hormonskim profilima koji utiču na njeno raspoloženje, energiju i potrebe. Razumevanje ovih obrazaca pomaže vam da budete podrška u pravim trenucima na pravi način.
6 questions covered · Updated 2026-02-16
PMS vs PMDD — Kako partneri mogu prepoznati razliku
PMS uključuje upravljive fizičke i emocionalne simptome pre njenog ciklusa. PMDD je ozbiljno, klinički prepoznato stanje koje uzrokuje intenzivne epizode raspoloženja, anksioznost ili depresiju u lutealnoj fazi. Poznavanje razlike menja način na koji reagujete — i može promeniti njen život.
6 questions covered · Updated 2026-02-16
Može li zatrudneti tokom menstruacije? Šta partneri treba da znaju
Da, trudnoća tokom menstruacije je moguća — posebno sa kraćim ili nepravilnim ciklusima. Spermatozoidi mogu preživeti do 5 dana, tako da seks tokom menstruacije može da se poklopi sa ovulacijom. Oboje partneri treba da imaju tačne informacije o plodnosti bez obzira na vaše ciljeve.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
Njen Bolovi tokom Menstruacije — Kada se Zabrinuti, Kada Pomoći
Blagi do umereni grčevi tokom menstruacije su česti i uzrokovani su prostaglandinima. Ali jaki bol koji ometa njen život, pogoršava se vremenom ili ne reaguje na lečenje može signalizirati stanja poput endometrioze ili fibroida. Poznavanje razlike pomaže vam da ozbiljno shvatite njen bol.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
PCOS — Šta partneri treba da razumeju
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) pogađa 1 od 10 žena i uključuje hormonske disbalanse koji uzrokuju neredovne menstruacije, probleme sa težinom, akne, promene u kosi i probleme sa plodnošću. To je hronično, često nevidljivo i duboko lično. Razumevanje toga menja način na koji se ponašate prema njoj.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
Endometrioza — Vodič za partnere o razumevanju hronične boli
Endometrioza je hronično stanje u kojem tkivo slično sluzokoži materice raste izvan materice, uzrokujući intenzivnu bol, umor i ponekad neplodnost. Prosečno vreme za dijagnostikovanje je 7-10 godina, a vaše verovanje u njenu bol može biti najvažnija podrška koju možete pružiti.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
Plodnost i Ovulacija — Šta Partneri Trebaju Znati
Ovulacija je kratko vreme svakog ciklusa kada je trudnoća moguća. Razumevanje plodnog prozora, kako je podržati tokom pokušaja začeća i šta raditi kada je teže nego što se očekivalo čini vas pravim partnerom u procesu — ne samo posmatračem.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
Podrška tokom njenog menstrualnog ciklusa — Praktični vodič
Njen menstrualni ciklus donosi grčeve, umor, promene raspoloženja i fizičku nelagodnost koje se ponavljaju mesečno. Praktična podrška — obezbeđivanje potrepština, preuzimanje dodatnih kućnih obaveza, pružanje utehe bez očekivanja — gradi temelj poverenja i brige koji jača vašu vezu.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
Seks i njen ciklus — Šta partneri treba da znaju
Njen libido, uzbuđenje, udobnost i preferencije se menjaju tokom menstrualnog ciklusa zbog hormonalnih promena. Razumevanje ovih obrazaca — i otvorena komunikacija — pomažu vam da izgradite zadovoljavajući i povezan seksualni odnos.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
Crvene zastavice menstruacije — Kada partneri treba da reaguju
Većina simptoma menstruacije je pod kontrolom, ali neki su medicinske crvene zastavice. Ekstremno obilno krvarenje, iznenadna jaka bol, onesvešćenje, visoka temperatura ili simptomi toksičnog šoka zahtevaju hitnu akciju. Znanje o tome šta je normalno, a šta nije, može joj spasiti život.
5 questions covered · Updated 2026-02-16
Vodič za partnere o nadimanju tokom menstruacije, promenama u varenju i zadržavanju vode
Hormonske promene tokom njenog ciklusa direktno utiču na njeno crevo. Prostaglandini uzrokuju dijareju i grčeve, progesteron usporava varenje uzrokujući zatvor i nadimanje, a fluktuacije estrogena dovode do zadržavanja vode od 2–5 funti. Ovi simptomi su uobičajeni, neprijatni i nisu nešto što ona može jednostavno da isključi. Vaše razumevanje i praktična podrška čine pravu razliku.
5 questions covered · Updated 2026-02-18
Vodič za partnere o kontracepciji — Šta treba da razumete
Metode kontracepcije utiču na njen ciklus, raspoloženje i telo na različite načine — od eliminacije menstruacije do izazivanja nuspojava koje ona tiho podnosi. Razumevanje kako svaka metoda funkcioniše pomaže vam da podelite mentalno opterećenje kontracepcije, podržite je kroz nuspojave i značajno učestvujete u odlukama koje utiču na oboje.
4 questions covered · Updated 2026-02-18
Vodič za partnere o jajničnim cistama i zdravlju karlice
Većina jajničkih cista su funkcionalne, prirodno se formiraju tokom ovulacije i rešavaju se same u roku od 1–3 meseca. Međutim, neke ciste mogu da puknu ili uzrokuju uvrtanje jajnika (torsija) — oboje su bolne i ponekad hitne situacije. Karlična inflamatorna bolest može tiho oštetiti plodnost. Vaša uloga je da ozbiljno shvatite njen bol, znate upozoravajuće znakove i podržite je kroz anksioznost praćenja i lečenja.
5 questions covered · Updated 2026-02-18
Vodič za partnere o fibroidima, adenomiozi i jakim menstruacijama
Fibroidi su nekancerozni rastovi materice koji pogađaju do 80% žena do 50. godine, dok se adenomioza javlja kada endometrijsko tkivo raste u mišićni zid materice. Oboje uzrokuju jaku krvarenje, teške bolove i umor zbog nedostatka gvožđa. Lečenje varira od medikamenata do hirurgije, u zavisnosti od težine i ciljeva plodnosti. Vaša uloga je da razumete svakodnevni uticaj, podržite njene odluke o lečenju i pomognete u upravljanju praktičnim posledicama života sa ovim stanjima.
5 questions covered · Updated 2026-02-18
Hitna kontracepcija — šta bi svaki partner trebalo da zna
Hitna kontracepcija je bezbedna, efikasna i vremenski osetljiva. Vaš zadatak kao partnera je da ostanete smireni, pomognete joj da brzo dođe do nje, i pružite emocionalnu podršku bez osuđivanja. Plan B najbolje deluje u roku od 72 sata, ella u roku od 120 sati, a bakarna spirala je najefikasnija opcija do 5 dana nakon nezaštićenog seksa. Ništa od ovoga ne utiče na buduću plodnost.
6 questions covered · Updated 2026-02-23
She's Dealing With Vaginal Symptoms — How to Be Supportive
Vaginal symptoms are a normal part of having a vagina — most women will experience yeast infections, bacterial vaginosis, or other issues at some point. Your reaction when she tells you matters enormously. Be calm, be kind, and don't make it weird. These conditions are medical, not a reflection of hygiene or fidelity.
5 questions covered · Updated 2026-02-23
Mitovi o kontracepciji — Šta oboje treba da znate
Kontracepcija ne izaziva neplodnost, ne zahteva „pauze" i ne izaziva rak u opštem smislu. Dobijanje na težini je složenija tema nego što naslovi sugerišu. Neželjeni efekti su stvarni, ali upravljivi. Biti informisan partner znači poznavati dokaze kako biste mogli da podržite njene odluke — i zajedno se suprotstavite mitovima.
6 questions covered · Updated 2026-02-23
Testiranje na Polno Prenosive Infekcije — Vodič za Partnere za Zajedničko Testiranje
Testiranje na polno prenosive infekcije je zdravstvena mera, a ne test poverenja. Mnoge polno prenosive infekcije nemaju simptome — ti ili ona biste mogli imati jednu, a da to ne znate. Zajedničko testiranje normalizuje razgovor, štiti vas oboje i pokazuje uzajamno poštovanje. Testiranje je jednostavno, široko dostupno, i često po niskoj ceni ili pristupačno.
6 questions covered · Updated 2026-02-23
Devojka ima menstruaciju? Šta da radite (a šta ne)
Njena menstruacija nije raspoloženje — to je fizički događaj: kontrakcije materice izazvane prostaglandinima, često praćene umorom, glavoboljom i poremećenim snom. Plan je jednostavan: pitajte šta pomaže umesto da pogađate, preuzmite logistiku bez da vas ona to traži, ponudite toplotu i ono što joj prija, i nikada ne koristite njen ciklus da obezvredite njena osećanja. Ako želite da prestanete da budete iznenađeni time svakog meseca, pratite ciklus — uz njeno znanje i pristanak, kroz aplikaciju u kojoj ona kontroliše šta se deli.
5 questions covered · Updated 2026-08-01
Zašto se uvek svađamo pre njene menstruacije? Vreme, ne krivica
Ako se vaše svađe grupišu u istih nekoliko dana svakog meseca, ne umišljaš to i nijedno od vas nije negativac. Kasna lutealna nedelja — otprilike četiri do sedam dana pre menstruacije — smanjuje toleranciju na stres i kvalitet sna kod većine žena, a ozbiljno kod 3–8% sa PMDD. Greška je tretirati to kao osobinu karaktera („ona postane takva”) ili izgovor hormonima („ona je hormonalna”). Rešenje je tretirati to kao pitanje vremena: znaj koji su dani, ne planiraj ništa što traži energiju, slušaj umesto da rešavaš, i biraj preostale tri nedelje za teške razgovore.
5 questions covered · Updated 2026-08-25
